Είναι η εγκυμοσύνη κάτι που οι άνδρες σίγουρα δεν καταλαβαίνουν και ποτέ δεν θα αισθάνονται τον ίδιο τρόπο με τις γυναίκες; εκτός αν, κάποια μέρα, η επιστήμη τους επιτρέπει να μείνουν έγκυες.
Οι ορμονικές αλλαγές, οι μεταβολές του σώματος, οι φόβοι, η ανασφάλεια και η ανάπτυξη της κοιλιάς είναι εμπειρίες κύησης που είναι πέρα από την κατανόηση των περισσότερων ανδρών, έτσι ώστε οι γυναίκες να αισθάνονται παρεξηγημένες από τους συζύγους τους και τους συνεργάτες τους.
Με αυτό κατά νου, η Anna Strode, 32χρονη αυστραλιανή γκουρού γυμναστικής, αποφάσισε να μοιραστεί μερικές από τις αισθήσεις της εγκυμοσύνης με τον σύζυγό της, Rhett.
Με 88.000 οπαδοί στην Instagram, η Άννα πρότεινε μια πρόκληση στο σύζυγό της: εργαζόμαστε μαζί της, ακολουθώντας τη ρουτίνα άσκησής της, με βάρος 6 κιλών προσαρτημένο στην κοιλιά της για να προσομοιώσει το μωρό. Νομίζεις ότι το έκανε;
Η πρόκληση της Άννας στον σύζυγό της
Σε 37 εβδομάδες κύησης και φροντίδα για τα δύο ετών δίδυμα παιδιά της, η Anna Strode βρίσκει ακόμα τη δύναμη να ασκεί για 20 λεπτά τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Διαβάστε επίσης: Έγκυος: Πώς ο μπαμπάς μπορεί να συμμετάσχει στην εγκυμοσύνη
Περίεργος για το αν ο σύζυγός της, Rhett, θα μπορούσε να χειριστεί την προπόνηση κοιλιάς ηλικίας 9 μηνών, η Άννα πρότεινε μια πρόκληση: για να επισυνάψει μια μπάλα 6 κιλών στην κοιλιά της και να την συνοδεύσει στη ρουτίνα της κίνησης. Και, φυσικά, η Άννα κατέγραψε την απόδοση του Rhett και δημοσίευσε το βίντεο στο Instagram.
Αλλά έχει τελειώσει ακόμα;
Μία θέση που μοιράστηκε η Anna Strode (@ bubs2bikinis) στις 7 Ιουνίου 2017 στις 2:48 π.μ. PDT
Μόλις πιάσουν την μπάλα στην κοιλιά του, ο Rhett παραπονέθηκε ότι είχε μια οσφυαλγία; που χειροτέρεψε μόνο όταν άρχισε να κάνει τις ασκήσεις. Ευτυχώς για τον σύζυγό της, η "Εκπαίδευση"; κράτησε μόνο 5 λεπτά καθώς το βάρος έπεσε τελικά.
«Το βρήκε πολύ δύσκολο, περίεργο και άβολο και διαμαρτυρήθηκε πολλές φορές ότι η πλάτη του έβλαψε», είπε η Άννα. «Γι 'αυτό είναι γυναίκες που έχουν μωρά, όχι άντρες», έγραψε.
Επίσης διαβάστε: 5 τρόποι διασκέδασης για να καίνε θερμίδες με το μωρό σας
Οι οπαδοί της Άννας αγάπησαν την πρόκληση, αλλά αρκετοί μάλιστα έκαναν μια πρόταση στην Άννα λέγοντας ότι έπρεπε να κρεμάσει βάρος 10 λίβρες στο στήθος του Rhett για να είναι ακόμα πιο ολοκληρωμένη η εμπειρία!
Κρατώντας τη ρουτίνα της άσκησης στο τελικό σκέλος της εγκυμοσύνης
Η Anna Strode έχει έναν τρόπο ζωής με άριστη φυσική κατάσταση, οπότε δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι αν δεν μπορείτε να ασκείστε με την ίδια ένταση με αυτήν; μετά από όλα, είχε εκπαιδεύσει με γρήγορο ρυθμό πριν από την εγκυμοσύνη.
Παρά το γεγονός ότι είναι δύσκολο να ασκηθεί με την κοιλιά της, η Άννα σκοπεύει να ακολουθήσει τη ρουτίνα της σωματικής δραστηριότητας όσο το δυνατόν καλύτερα μέχρι την ημέρα της γέννησης του μωρού. «Δεν θα ψέψω: η εξάντληση αρχίζει να χτυπάει ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ και το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας προσπαθώ να κρατήσω τα μάτια μου ανοιχτά», είπε η Άννα.
Η άσκηση είναι πραγματικά θεμελιώδης σε όλη τη ζωή μας, και αυτό δεν διαφέρει σε αυτή την ειδική περίοδο της εγκυμοσύνης. Αν μόλις ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος και θέλετε να ξεκινήσετε μια προπόνηση, συμβουλευτείτε πάντοτε τον μαιευτή σας για να μάθετε ποιες δραστηριότητες είναι ασφαλείς για εσάς και το μωρό σας, σε συνδυασμό;
(Greek) THRIVE - ντοκιμαντέρ για την παγκοσμιοποίηση (Ενδέχεται 2024)
- Εγκυμοσύνη
- 1,230
