Έχετε πιθανώς ή γνωρίζετε κάποιον που έχει υποφέρει από σπυράκια. Μετά από όλα, η ακμή είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα του δέρματος. Πρόκειται για μια διαδικασία στην οποία τα φυσικά έλαια του σώματος καλύπτουν τους πόρους του δέρματος, προκαλώντας φλεγμονή στην περιοχή.
Αλλά χειρότερα από τα κοινά σπυράκια είναι τα εσωτερικά σπυράκια: βρίσκονται κάτω από το δέρμα, και παρόλο που η φλεγμονή συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο, είναι ακόμα πιο βαθιά ακμή. Είναι σχεδόν πάντα ακόμα πιο άβολα, επώδυνα και πιο δύσκολα στη θεραπεία.
Αιτίες
Σύμφωνα με την δερματολόγο Dr. Helena Zantut, το πρόβλημα της ακμής είναι συνήθως κληρονομικό, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση σπυριών, όπως ορμονικές αλλαγές στην εφηβεία και χρήση ελαιωδών προϊόντων. Για να διαπιστώσετε εάν το πρόβλημά σας είναι ορμονικό, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και έναν ενδοκρινολόγο για μια ακριβέστερη διάγνωση.
Πώς να αποφύγετε το πρόβλημα
Επειδή συχνά συνδέεται με την ηλικία και την κληρονομικότητα, η ακμή δύσκολα μπορεί να προληφθεί. Αλλά κάποιες συμβουλές από τον Δρ Zantut θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.
- Η διαδικασία καθαρισμού είναι το πρώτο σημαντικό βήμα: κρατήστε τα χέρια σας πάντα καθαρά καθώς βρίσκονται πάντα σε επαφή με το δέρμα του προσώπου.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας περίπου δύο φορές την ημέρα με ένα σαπούνι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας.
- Αυτοί με λιπαρό δέρμα πρέπει να αποφεύγουν τις κρέμες και τα μακιγιάζ που τονίζουν το πρόβλημα. Έτσι επιλέγετε πάντα τα καλλυντικά χωρίς πετρέλαιο, συνήθως με βάση το πήκτωμα.
- Τέλος, μην ξεχνάτε ότι η υγιεινή διατροφή είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για την υγεία του δέρματος. Ορισμένα τρόφιμα, όπως εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και ζάχαρη, ευνοούν την παραγωγή ελαίου στους σμηγματογόνους αδένες και πρέπει να αποφεύγονται.
Θεραπεία: Πώς να απαλλαγείτε από την εσωτερική σπονδυλική στήλη;
Για την αντιμετώπιση της ακμής, η πρώτη συμβουλή που πρέπει να γνωρίζετε ήδη: μην πιέζετε ποτέ ένα σπυράκι. Αυτό θα μπορούσε να κάνει το χώρο ακόμα πιο φλεγμονώδες, τα βακτήρια να πολλαπλασιάζονται και να προκαλούν μόνιμα ουλές.
Στην περίπτωση των εσωτερικών σπυριών, ένα ζεστό νερό συμπίεση στη θέση του βοηθά στην ανακούφιση του προβλήματος καθώς καταπραΰνει το δέρμα, μειώνει τον πόνο και ανοίγει τους πόρους, προκαλώντας το σπυράκι να βγει φυσικά. Για αυτό, απλά βγάζετε ένα βαμβάκι σε ζεστό νερό και εφαρμόζετε επί τόπου, αφήνοντας για λίγα λεπτά. Όταν το νερό κρυώσει, επαναλάβετε τη διαδικασία. Η διαδικασία μπορεί να γίνει δύο φορές την ημέρα μέχρι το σπυράκι να εξαφανιστεί εντελώς.
Ο ατμός μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Ρίξτε λίγο βραστό νερό σε ένα μπολ και ατμού την πληγείσα περιοχή. Ο ατμός έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με τη ζεστή συμπίεση και βοηθά να ανοίξετε τους πόρους έτσι ώστε το σπυράκι να βγαίνει αργά.
Μια λοσιόν ξήρανσης μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία καθώς βοηθά στην επούλωση, ελέγχει την λιπαρότητα στην περιοχή, μεταξύ άλλων οφελών.
Δείτε το γιατρό σας
Ανάλογα με τον βαθμό της ακμής, κάποιος πρέπει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα με τα φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατή η χρήση τοπικών ή προφορικών θεραπειών. Για να μάθετε ποια είναι η ιδανική θεραπεία σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
Ασκήσεις για τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη (Μαρτιου 2024)
- Ακμή, δέρμα
- 1,230
