Αιθουσαία άγχος

Ένα ανάγλυφο για όσους έχουν βιώσει αυτή τη φάση και πέρασε, αλλά για εκείνους που είναι στα πρόθυρα της διόδου, σίγουρα έχουν νεύρα στο δέρμα.

Η μελέτη είναι το μόνο μέσο μάθησης και για να εξασφαλιστεί μια καλή θέση στην αγορά εργασίας, είναι σημαντικό να πληρούν τις προϋποθέσεις. Οι νέοι περνούν από το σκληρό έργο του επιλέξτε ένα επάγγελμα, και πολλοί ήδη κοντά στο τέλος του τρίτου, δεν είναι σίγουροι τι θέλουν να είναι.

Οι νέοι μας είναι προετοιμασμένοι για αυτή την επιλογή; Τι είναι να σπουδάσεις χωρίς να γνωρίζεις με σιγουριά αν έχεις την ικανότητα για το επιλεγμένο επάγγελμα;

Υπάρχουν τόσα πολλά φαντάσματα στα μυαλά των φοιτητών, που φοβούνται, ζουν μια τεράστια σύγκρουση της μελέτης, ζώντας τον φόβο μιας τόσο δύσκολης δοκιμασίας. Το στρες είναι εγκατεστημένο! Πολλοί γονείς δεν καταλαβαίνουν τη σύγκρουση αυτή και χρεώνουν τα παιδιά τους να σπουδάσουν όσο το δυνατόν περισσότερο την ημέρα, σαν να εγγυώνται ένα καλό προσόν.

Αλλά είναι σημαντικό να είναι σαφές ότι δεν υπάρχει καμία εγγύηση όταν δημιουργείται άγχος, προκαλώντας τους μαθητές να αισθάνονται κουρασμένοι, με προβλήματα μνήμης και άλλες δεξιότητες που επηρεάζονται.

Τα συναισθήματά μας συνδέονται άμεσα με τις δραστηριότητές μας, την επιδίωξη ισορροπίας, ευημερίας, ευνοώντας και ενθαρρύνοντας το έργο, τις μελέτες και τις σχέσεις μας. Ωστόσο, παραμελούμε συχνά αυτή την πτυχή και εστιάζουμε μόνο σε έναν συγκεκριμένο στόχο, αναζητώντας καλά αποτελέσματα. Αυτή η κίνηση δεν είναι πάντα παραγωγική, καθώς δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή σε μια πτυχή της ζωής μας και αφήνουμε άλλους που σχετίζονται άμεσα με την παραγωγικότητα και την επιτυχία μας.

Η περίοδος προ-πανεπιστημιακές εισαγωγικές εξετάσεις Είναι φορτωμένο με προσδοκίες και πολλή ένταση, είτε από τον ίδιο είτε από τους γονείς που περιμένουν το παιδί τους να πάει στο πανεπιστήμιο κατά την πρώτη δοκιμή.

Υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν ότι το άγχος είναι εξαιρετικά επιβλαβές για τον άνθρωπο και ότι οι εξετάσεις εισόδου αποτελούν έναυσμα αυτής της διαδικασίας. Είναι σημαντικό να ξεχωρίσετε τα χρονοδιαγράμματα και ακόμη και μια ημέρα της εβδομάδας για να χαλαρώσετε, καθώς και να οργανώσετε τα προγράμματα σπουδών. Με αυτό τον τρόπο θα βρείτε μια ισορροπία που θα επιτρέψει να διευκολυνθεί αυτή η στιγμή πριν από τις δοκιμές.

Ο φοιτητής πρέπει να γνωρίζει ότι ο ελεύθερος χρόνος είναι μέρος του διαδικασία προετοιμασίας κολλεγίωνΈνας τόσο υγιής τρόπος για να ελευθερώσετε το μυαλό και να χαλαρώσετε Το σώμα και ο εγκέφαλος χρειάζονται αυτή τη στιγμή για να καθορίσουν καλύτερα τα θέματα που μελετήθηκαν.

Φυσικά, όταν σπουδάζουμε για μια δοκιμασία όπως η εισαγωγική εξέταση, έχουμε την αίσθηση ότι δεν μπορούμε να κατανοήσουμε όλο το περιεχόμενο και δεν έχουμε χρόνο να το πετάξουμε. Αυτό το συναίσθημα είναι φυσικό, αλλά αν ο εγκέφαλος δεν έχει τη δυνατότητα να χαλαρώσει για να διορθώσει τα θέματα που μελετήθηκαν, αυτή η όλη διαδικασία μπορεί να είναι αντιπαραγωγική για τον μαθητή.

Το να αφήνεις τον εαυτό σου να χαλαρώσει θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην αφομοίωση του περιεχομένου, το οποίο θα είναι μεγάλο όφελος για τον εαυτό του. Είναι σημαντικό να διανείμετε τις δραστηριότητες έτσι ώστε τελικά να μην υποστούν ζημιά από τη διανοητική κόπωση που προκαλείται από την υπερβολική αφοσίωση στις σπουδές.

Τώρα απλώς ασκείστε και επωφεληθείτε από τη μελέτη και τη χαρά της χαλάρωσης.

Ακουστικά βαρηκοΐας λόγω ακουστικής βλάβης (Μαρτιου 2024)