Να πάρει μια βουλωμένη μύτη είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά και ενοχλητικά πράγματα που μπορεί να συμβεί. Έτσι, όταν κάποιος βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση, η πιο γρήγορη ιδέα που έρχεται στο μυαλό για ανακούφιση είναι να καταφύγετε σε αποσυμφορητικούς ορούς.
Ωστόσο, η αδιάκριτη χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συμβουλή μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία. Ως εκ τούτου, αξίζει να αναζητηθούν φυσικές εναλλακτικές λύσεις χωρίς φάρμακο.
Μερικές συμβουλές σας βοηθούν να αποφύγετε και να ανακουφίζετε το πρόβλημα, όπως η αποφυγή κλιματισμού, η διατήρηση ενός υγραντήρα κοντά σας, αφήνοντας τον αέρα να κυκλοφορεί καλά γύρω από το δωμάτιο, να παραμένει ενυδατωμένος πίνοντας άφθονο νερό και ενυδατώντας τη μύτη σας με αλατούχο διάλυμα. . Εκτός από τη φυσική εμφάνιση της μύτης, αντί να τραβάτε τα υγρά προς τα μέσα.
Εάν εξακολουθείτε να ακολουθείτε αυτές τις συμβουλές, το πρόβλημα παραμένει, γιατί να μην δοκιμάσετε μια θεραπεία στο σπίτι για να αποκλείσετε τη μύτη σας; Ελέγξτε μερικές από τις παρακάτω ιδέες και δοκιμάστε το.
1. Ατμός
Ο ατμός βοηθά στην αποσυμφόρηση επειδή έχει μαλακτικό αποτέλεσμα στη ρινική βλέννα, έτσι σας βοηθά να απαλλαγείτε από αυτό που εμποδίζει τη μύτη σας πιο γρήγορα. Ζεσταίνετε το νερό και τοποθετήστε το σε μια λεκάνη, προσέχοντας να μην καεί. Τυλίξτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα για να καλύψετε πλήρως τη λεκάνη και το κεφάλι σας μαζί. Αναπνεύστε φυσιολογικά το ατμό που φτάνει στο πρόσωπό σας. Μην βάζετε το πρόσωπό σας απευθείας στο νερό και είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν είναι πολύ ζεστό.
Επίσης διαβάστε: 8 Αρχική διορθωτικά μέτρα που πρέπει να ξέρετε
2. Θερμή συμπίεση
Τα συμπιεσμένα έχουν επίσης μια παρόμοια επίδραση με τον ατμό. Εάν προτιμάτε να κάνετε ακόμη πιο ισχυρή συμπίεση παρά ζεστό νερό, κάντε τσάι τζίντζερ (με φυσικό τζίντζερ - όχι έτοιμο τσάι) και χρησιμοποιήστε το στο συμπίεμά σας. Ξαπλώστε και βάλτε το πάνω από το πρόσωπό σας όταν η θερμοκρασία είναι σωστή, ώστε να μην καεί και αφήστε για 15 λεπτά. Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αποσυμφορήσετε τη μύτη σας.
3. Hot Teas
Το πόσιμο ζεστό ρόφημα βοηθά επίσης στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης. Προετοιμάστε τσάγια μενθόλης, όπως τσάι με μέντα και φασκόμηλο. Εκτός από την ανακούφιση, θα διατηρήσουν το σώμα σας ενυδατωμένο, το οποίο βοηθά στην εξάλειψη της βλέννας μία φορά και στην αναπνοή κανονικά.
4. Σκόρδο
Το σκόρδο έχει φυσικά αντι-ιικές ιδιότητες, έτσι τρώει συχνά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε το πρόβλημα. Αλλά αν η μύτη σας είναι ήδη συμφόρηση, η πρόταση είναι να κάνετε ένα ισχυρό τσάι σκόρδου και να το πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5. Ξύδι μηλίτη μήλου
Το ξίδι μηλίτης από μήλα βοηθάει στην λεύκανση της βλέννας και επιτρέπει την ταχύτερη εξάλειψη του από το σώμα. Προσθέστε μια κουταλιά ξύδι σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε για να ανακουφίσετε τη ρινική δυσφορία. Μια άλλη ιδέα είναι να συνδυάσετε 2 κουταλιές της σούπας ξύδι με μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά για να το κάνετε ομαλό. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα μείγματα 2-3 φορές την ημέρα.
6. Λάδι ευκάλυπτου
Χάρη στις αποσυμφορητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το έλαιο ευκαλύπτου είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για όσους υποφέρουν από ρινική συμφόρηση. Μπορείτε να τα στάξετε μερικές σταγόνες σε ένα μαντήλι και να εισπνεύσετε μερικές φορές την ημέρα, μπορείτε να στάξετε μερικές σταγόνες στο μπάνιο πριν πάρετε ένα ζεστό μπάνιο ή στάξτε δύο σταγόνες στο μαξιλάρι σας πριν από το κρεβάτι.
Διαβάστε επίσης: Τσάι Τζίντζερ: σας βοηθά να χάσετε βάρος και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία
7. Χυμός τομάτας
Η ντομάτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ιδανική για να διατηρεί το ρεύμα του ανοσοποιητικού συστήματος και να ανακουφίζει από τη φλεγμονή που εμποδίζει τη μύτη. Αναμίξτε ένα φλιτζάνι χυμό ντομάτας, μια κουταλιά σκόρδου, ένα λεμόνι και λίγο άλας σέλινου. Βράζουμε και πίνουμε το χυμό τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
8. Πιπέρι Cayenne
Χρησιμοποιήστε πιπέρι καγιέν στο παρασκεύασμα τροφίμων ή κάντε τσάι μπαχαρικών για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.
9. Ξιφίας (σκωτσέζικο)
Το Fenugreek είναι επίσης ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση. Κάνετε ένα τσάι fenugreek με τους σπόρους, στη συνέχεια φιλτράρετε για να τα αφαιρέσετε και να τα καταναλώσετε για να ξεκολλήσετε τη μύτη.
10. Αυτο-μασάζ
Μια άλλη ιδέα που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία είναι η αυτο-μασάζ στην περιοχή μεταξύ του ματιού και της μύτης, με κάποια πίεση. Το μασάζ θα βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος και να διεγερθεί η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η αναζήτηση ενός γιατρού είναι απαραίτητη. Ειδικά αν έχετε αυτό το πρόβλημα αρκετά συχνά, καθώς μπορεί να είναι σημάδι άλλων επιπλοκών. Φροντίστε και φτιάξτε καλά!
Διαβάστε επίσης: Ξεφορτωθείτε τη φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής με 8 θεραπείες στο σπίτι
Calling All Cars: The Flaming Tick of Death / The Crimson Riddle / The Cockeyed Killer (Μαρτιου 2024)
- Πρόληψη και θεραπεία
- 1,230
