Όταν ο καλύτερος φίλος σου είναι κάτω, προσπαθείς να του υπενθυμίσεις πως έχει εκπληκτικές ιδιότητες και μπορεί να ξεπεράσει αυτό που συμβαίνει, σωστά; Και αν ενεργείτε έτσι με αυτήν, φυσικά θα πρέπει να ενεργείτε με αυτόν τον τρόπο με τον εαυτό σας!
Έχουμε μια τάση να ψάχνουμε για ελαττώματα στην προσωπικότητα και την εμφάνισή μας, να ελαχιστοποιούμε τις προσπάθειές μας και να μειώνουμε την αξία μας όταν, στην πραγματικότητα, πρέπει να ασκούμε αυτοεκτίμηση. Αν αναγνωρίζετε με αυτή την κατάσταση, εδώ είναι 11 δηλώσεις που πρέπει να επαναλάβετε στον εαυτό σας για να γίνετε το πιο ξεχωριστό άτομο στη ζωή σας:
1. Το κάνω κάθε μέρα καλύτερα
Υπάρχουν μέρες που είμαστε υπερπαραγωγικοί και βρίσκουμε χρόνο για να λύσουμε χιλιάδες πράγματα με απίστευτο τρόπο. Σε άλλες όμως, η ενέργειά μας δεν είναι τόσο υψηλή, και η εκπλήρωση ακόμη και των μικρότερων υποχρεώσεων φαίνεται σαν μια θυσία.
Έτσι, αντί να κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι δεν συνειδητοποιήσατε όλα όσα σχεδιάσατε ή ότι είστε τεμπέληδες, αποδεχτείτε ότι έκανε το καλύτερο που μπορούσατε εκείνη την ημέρα. Θα υπάρξουν καλύτερες μέρες για να αναπληρώσετε!
2. Οι ατέλειές μου με κάνουν Μοναδικό
Και είναι λόγοι για να αγαπάτε τον εαυτό σας ακόμα περισσότερο! Αντί να κοιτάζετε στον καθρέφτη και να αποθαρρύνετε το δέρμα σας και τα μαλλιά σας ή να νιώθετε νευρικά επειδή φωνάζετε πολύ εύκολα ή κοκκινίζετε σε τίποτα, προσπαθήστε να τα καταλάβετε; Σας κάνει ποιος είστε.
Διαβάστε επίσης: 14 ισχυρά χαρακτηριστικά των ηγετών να ασκήσουν τη ζωή σας
Δεν χρειάζεται να συναντήσετε ένα συγκεκριμένο σωματικό ή ψυχολογικό μοτίβο που αξίζει να αγαπηθείτε από άλλους αλλά και από τον εαυτό σας. Και θυμηθείτε: δεν υπάρχει τελειότητα.
3. Είμαι σε θέση να αλλάξω
Ναι, είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, αλλά εάν έχετε ένα χαρακτηριστικό που πραγματικά σας κάνει να δυστυχισείτε ή να σας πονάει, πείτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να το αλλάξετε.
Υιοθετήστε νέες συνήθειες, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια, βελτιώστε τις δεξιότητές σας; και πιστεύετε ότι έχετε τη δύναμη και την αποφασιστικότητα να επιφέρετε αλλαγές.
4. Είμαι υπεύθυνος για τη δική μου ευτυχία
Αυτό σημαίνει ότι δεν θα τοποθετήσετε τις προσδοκίες σας στους άλλους ή αναμένετε ότι τα επιτεύγματα που επιθυμείτε θα προέρχονται από μια εξωτερική πηγή.
Όταν η ευτυχία μας εξαρτάται από κάτι που πρέπει να γίνει από κάποιον άλλο, χάνουμε τον έλεγχο της δικής μας ευημερίας; και κανείς δεν θα αναλάβει περισσότερη ευθύνη για τη ζωή μας από τον εαυτό μας.
Διαβάστε επίσης: 7 βήματα για την κατανόηση και την πρακτική αυτο-αγάπη Περισσότερα
5. Δεν χρειάζεται να είμαι σε μια σχέση για να είμαι ευτυχισμένος.
Έχοντας έναν σύντροφο μπορεί να αντιπροσωπεύει θετικά συναισθήματα και στιγμές ευτυχίας, αλλά αυτό δεν θα πρέπει να είναι μια προϋπόθεση για να αισθανθείτε ένα πλήρες πρόσωπο. Είστε ήδη οι ίδιοι με τις προτιμήσεις σας, τις δεξιότητές σας και τις αδυναμίες σας και έχοντας κάποιον δίπλα σας δεν μπορεί να αποτελέσει καθοριστικό παράγοντα για να αισθάνεστε καλά.
Αν χάσεις; Κάτι; Στη δική σας ζωή, πρέπει να υπολογίσετε τι είναι και τι να κάνετε για να την προμηθεύσετε, μην βάζετε την λύση του προβλήματος σε μια σχέση.
6. Μπορώ να περπατήσω μέχρι να νιώθω καλά
Αν δυσκολεύεστε, επιτρέψτε στον εαυτό σας να φροντίσει τον εαυτό σας και να πάρει χρόνο για να τον ενδυναμώσει, ακόμα κι αν σημαίνει ότι θα περάσετε λίγες μέρες μακριά από φίλους, οικογενειακές συγκεντρώσεις ή το γυμναστήριο.
Θα χρειαστεί ήδη να εστιάσετε όλη την ενέργειά σας στην εκπλήρωση των υποχρεώσεων σπουδών και εργασίας σας, οπότε ξέρετε ότι έχετε κάθε δικαίωμα να υποχωρήσετε μέχρι να αισθάνεστε καλύτερα, ακόμα και αν απογοητεύσει τις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων.
7. Είμαι ήρεμος και βρίσκω ήδη μια λύση
Αντί να παραδοθείτε σε σκέψεις ανησυχίας, να έχετε κατά νου ότι έχετε την κατάσταση υπό έλεγχο και ότι ο εγκέφαλός σας εργάζεται ήδη για την επίλυση του προβλήματος.
Διαβάστε επίσης: 13 συνήθεις συνήθειες που φαίνονται αβλαβείς, αλλά μπορεί να σας βλάψουν
Συχνά η ένταση που έρχεται πάνω μας είναι αποτέλεσμα όχι μόνο του ίδιου του προβλήματος αλλά του φόβου μας για το πώς θα το αντιμετωπίσουμε. Έτσι, πείτε στον εαυτό σας ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να βρείτε μια λύση. Είναι απλώς θέμα χρόνου.
8. Έχω εμπιστοσύνη στη διαίσθησή μου
Όταν κάτι σας λέει ότι μια κατάσταση ή πρόσωπο σας βλάπτει κατά κάποιο τρόπο, πιστέψτε με. Η διαίσθησή μας δεν είναι καθόλου μαγική δύναμη, αλλά η ικανότητα να συλλέγουμε σήματα από το περιβάλλον και να τα αξιολογούμε από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Αυτό δεν σημαίνει ότι θα αγνοήσετε τα συγκεκριμένα γεγονότα, αλλά όταν αυτό; Εσωτερική φωνή; μιλάτε, θα δώσετε μεγαλύτερη προσοχή σε αυτό που προσπαθεί να σας πει.
9. Εγώ συγχωρώ για τα λάθη που έκανα
Μπορούμε να συγχωρούμε φίλους, φίλους και οικογένεια, αλλά υποφέρουμε να αποδεχθούμε και να συγχωρούμε τις δικές μας αποτυχίες. Εάν κάνατε λάθος, κάνετε το καλύτερο για να το επισκευάσετε, να ζητήσετε συγγνώμη από τους εμπλεκόμενους και να συγχωρήσετε τον εαυτό σας.
Λάβετε υπόψη σας ότι δεν είχατε την ίδια εμπειρία που κάνατε σήμερα. Τώρα που συνέβη όλα αυτά, είναι πολύ πιο εύκολο να δεις ότι δεν κάνεις καλή επιλογή; Αλλά αυτό ήταν αδύνατο προτού το καταλήξετε λάθος. Συγχωρήστε τον εαυτό σας, μάθετε από το λάθος και προχωρήστε.
Διαβάστε επίσης: 15 μικρές συνήθειες που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη ζωή σας
10. Τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα δεν με καθορίζει
Εάν πιστεύετε ότι έχετε κάνει κάτι θαυμάσιο και κάποιος σας λέει ότι δεν ήταν τόσο καλό, το πρόβλημα δεν είναι στην απόδοσή σας στην εκτέλεση του έργου, αλλά στον βαθμό σπουδαιότητας που δίνετε στη γνώμη των άλλων.
Δεν πρόκειται για την αλαζονεία ή την αστάθεια, αλλά για την κατανόηση ότι ξέρετε πόση προσπάθεια κάνατε και γιατί κάνατε μια συγκεκριμένη απόφαση. Η επιτυχία σας δεν πρέπει να εξαρτάται από την έγκριση των άλλων για να είναι πραγματική και πρέπει να γνωρίζετε την αξία σας πριν λάβετε οποιαδήποτε εξωτερική αναγνώριση.
11. Αξίζομαι όλο το καλό που συμβαίνει σε μένα
Όταν καταλαβαίνουμε την αξία μας και τις καθημερινές μας προσπάθειες για να ξεπεράσουμε τις αποτυχίες και τις δυσκολίες, καταλαβαίνουμε ότι τα επιτεύγματά μας δεν είναι αποτέλεσμα τυχαίας, αλλά βήμα-βήμα κατασκευή για να φτάσουμε εκεί.
Έπρεπε να προσπαθήσετε, να κάνετε λάθη, να συγχωρήσετε τον εαυτό σας, να μάθετε και να αρχίσετε μέχρι να φτάσετε στο στόχο σας. Ως εκ τούτου, αξίζετε πραγματικά την αγάπη των ανθρώπων γύρω σας, την επαγγελματική σας επιτυχία και την ικανοποίηση που αισθάνεστε για τον εαυτό σας.
Πάντα ψάχνετε για το καλύτερο για σας είναι ένας τρόπος να είστε ευγνώμονες ότι είστε ζωντανοί, και αξίζετε να πάρετε κάθε ευκαιρία για να είστε ευτυχισμένοι.
Napoleon Hill's Top 10 Rules For Success (Απρίλιος 2024)
- Πρόνοια
- 1,230
