Όσοι έχουν μικρά παιδιά και εργάζονται σκληρά ακούν συχνά μια ερώτηση που τίθεται συχνά: Πώς μπορείτε να χειριστείτε τα πάντα;
Μια συμβουλή είναι η διαχείριση του χρόνου. Η γνώση του τρόπου χρήσης του χρόνου με πιο οργανωμένο τρόπο καθιστά τη ζωή πιο πρακτική και εύκολη, ανεξάρτητα από το μέγεθος του αριθμού των εργασιών.
Η Δρ Magdalena Battles, Master στην Παιδοψυχολογία, μοιράζεται μερικές συμβουλές με άλλους γονείς, ώστε να μπορούν να πάρουν περισσότερο χρόνο με την οικογένειά τους μακροπρόθεσμα.
1. Καθιέρωση ιεραρχίας σπουδαιότητας.
Τι είναι το πιο σημαντικό για εσάς; Ποια είναι η προτεραιότητά σας; Πρέπει να προσδιορίσετε τι εκτιμάτε περισσότερο στη ζωή, προκειμένου να φιλτράρετε τις υποχρεώσεις μέσω του προσωπικού φακού σας, που δείχνει τι είναι σημαντικό για εσάς και την οικογένειά σας. Αξιολογήστε ποιες δραστηριότητες ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σας και αν αυτό θα σας μεταφέρει μακριά από οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που είναι απαραίτητη. Πότε λέτε ναι; το μόνο πράγμα, λέτε; όχι; το άλλο επειδή δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα. Επομένως, πρέπει πρώτα να αποφασίσετε ποιες είναι οι προτεραιότητές σας, τότε ξέρετε τι πράγματα εννοείτε; Ναι; ή να αρνηθεί. Αν πεις ναι; Σε κάθε ευκαιρία που έρχεται στον δρόμο σας, θα είστε συγκλονισμένοι με ένα υπερβολικά πολυάσχολο πρόγραμμα.
2. Μην ξεπερνάτε την Ατζέντα των παιδιών σας
Πολλά παιδιά εμπλέκονται σε πολλές επιπλέον δραστηριότητες του προγράμματος σπουδών. Αν εκτιμάτε την οικογένειά σας και θέλετε τα παιδιά σας να αναπτύξουν ισχυρούς οικογενειακούς δεσμούς μεταξύ τους, είναι δύσκολο να το κάνετε όταν έχουν διαφορετική δραστηριότητα κάθε μέρα της εβδομάδας. Μην ελέγχετε τα πράγματα κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, θα χάσει τον οικογενειακό χρόνο στο σπίτι και το χρόνο διακοπής που ο καθένας χρειάζεται. Να επιτρέπονται ημέρες χωρίς δραστηριότητα. Πάρτε το χρόνο να παίξετε επιτραπέζια παιχνίδια, σνακ ή να δειπνήσετε μαζί, ή απλά να μιλήσετε για τη ζωή. Οι γονείς και τα παιδιά χρειάζονται χρόνο αναμονής.
Διαβάστε επίσης: Η μέθοδος οργάνωσης GTD υπόσχεται να κάνει τη ζωή σας πιο πρακτική
3. Κρατήστε ένα οργανωμένο σπίτι
Το σπίτι σας δεν χρειάζεται να είναι απόλυτα οργανωμένο. Κανείς δεν έχει χρόνο για αυτό. Ωστόσο, εάν έχετε ένα οργανωμένο σπίτι, θα διαπιστώσετε ότι η ζωή γίνεται πολύ πιο ομαλή. Έχετε σταθερά μέρη έτσι ώστε όλοι να μπορούν να γνωρίζουν πού βρίσκονται τα πράγματα. Διδάξτε στα παιδιά ότι είναι ευθύνη τους να επιστρέψουν τα στοιχεία που έχουν πάρει. Όταν ξοδεύετε χρόνο ψάχνοντας για κάτι που χρειάζεστε, μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό και καθυστερείτε, που αλλάζει τη διάθεση για όλη την ημέρα. Έτσι, έχετε ένα σχέδιο, επιλέξτε ένα μέρος για να τοποθετηθούν τα πάντα κάθε μέρα. Και όταν χρησιμοποιείτε κάθε στοιχείο, τοποθετήστε το ξανά στην ίδια θέση. Κρατώντας ένα σπίτι οργανωμένο είναι μια μεγάλη ικανότητα για τη διδασκαλία των παιδιών. Παίρνει πρακτική, αλλά μην το εγκαταλείπετε.
4. Αφήστε να είστε τέλειοι
Πολλοί γονείς ασκούν μεγάλη πίεση στον εαυτό τους και στα παιδιά τους για να ανταποκριθούν σε ένα ορισμένο επίπεδο. Είναι καλό να υπάρχουν πρότυπα, αλλά αν είναι τέλειος είναι ο στόχος, εγκαταλείψτε. Προσπαθώντας να είναι τέλεια παίρνει πολύ χρόνο και παίρνει πολλή ενέργεια. Κάποιες φορές η σωστή δουλειά είναι το μόνο που απαιτείται. Τις περισσότερες φορές είστε το μόνο άτομο που θα παρατηρήσει τη διαφορά.
5. Μάθετε να εκχωρήσετε
Ένα από τα μεγαλύτερα απόβλητα του χρόνου προσπαθεί να κάνει τα πάντα. Πρέπει να εκχωρήσουμε. Τα παιδιά μπορούν να λάβουν τις δουλειές του σπιτιού σε μικρή ηλικία, ανάλογα με την ηλικία τους. Κάντε τα κρεβάτια, αποθηκεύστε τα παιχνίδια, καθαρίστε το δάπεδο, είναι μερικά παραδείγματα. Είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν ένα smartphone, νομίζετε ότι δεν θα ήταν σε θέση να οργανώσουν ένα δωμάτιο παιχνιδιών; Καθορίστε ποια καθήκοντα αναμένεται από κάθε μέλος της οικογένειας. Αυτό διευκολύνει τη ζωή και σας δίνει περισσότερο χρόνο για να κάνετε τίποτα, συμπεριλαμβανομένης της διαμονής με τα μικρά παιδιά. Επιπλέον, θα επενδύσει για τα παιδιά σας να γίνουν καλύτεροι και πιο αυτοδύναμοι άνθρωποι.
6. Δημιουργήστε ρουτίνες
Οι ρουτίνες είναι η δύναμη ζωής του σπιτιού. Ένα τακτικό και σταθερό ημερήσιο πρόγραμμα κάνει την εργασία στο σπίτι πιο ομαλή και πιο αποτελεσματική. Η δημιουργία ρουτίνες στο σπίτι βοηθά όλη την οικογένεια να διαχειριστεί τις προσδοκίες χρόνου. Δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για το στυλ σας, τα καθήκοντά σας και τις δουλειές της οικογένειάς σας και κάντε κάτι που σας βοηθά να κάνετε ό, τι χρειάζεστε χωρίς βιασύνη.
7. Πάρτε ένα διάλειμμα από τα γκουρμέ γεύματα
Η δοκιμή διαφορετικών συνταγών είναι μεγάλη και κάνει την τραπεζαρία ξεχωριστή και ευχάριστη. Αλλά τα βασικά είναι συχνά αρκετά, οπότε γιατί χάνουμε χρόνο, ενέργεια και χρήματα δημιουργώντας νέα πράγματα; Επιλέξτε γρήγορα και εύκολα γεύματα, ειδικά όταν είστε με παιδιά. Καθίστε μαζί στο τραπέζι και απολαύστε το χρόνο.
Διαβάστε επίσης: Γνωρίστε το περιοδικό bullet, ένα χρήσιμο και χαριτωμένο εργαλείο για την οργάνωση της ημέρας σας
8. Να είστε ειλικρινείς με το χρόνο σας.
Όταν κάθεστε στο ιατρείο και περιμένετε το ραντεβού σας, πώς ξοδεύετε αυτή τη φορά; Διαβάζετε το τελευταίο περιοδικό κουτσομπολιού ή κάνετε κάποια εργασία ενώ περιμένετε; Αν το κάνετε, κερδίζετε! Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να απαντήσετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, ενημερώστε τη λίστα υποχρεώσεων; Παρακολουθήστε πόσο χρόνο περνάτε στα κοινωνικά δίκτυα ή άλλα ασήμαντα πράγματα και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Εάν θέσετε όρια στα παιδιά σας σχετικά με τη χρήση της τεχνολογίας, γιατί να μην κάνετε το ίδιο και να βελτιστοποιήσετε το χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας;
9. Διατηρήστε λίστες υποχρεώσεων και ένα ημερολόγιο
Κάνετε τις λίστες και τις παίρνετε μαζί σας. Τα πράγματα στη ζωή συχνά δεν γίνονται μόνο επειδή είναι ξεχασμένα. Προσθέστε επίσης ένα ημερολόγιο για να δείτε ολόκληρο το μήνα και να σχεδιάσετε. Όλο το διάστημα προσπαθώντας να θυμάστε τι σχεδιάσατε για την επόμενη εβδομάδα απορροφά την ενέργειά σας. Οργανώνοντας τον εαυτό σας, απελευθερώνετε το μυαλό σας για άλλα πράγματα.
Δίνοντας προτεραιότητα στην οργάνωση και μετατρέποντας όλες αυτές τις πρακτικές σε ρουτίνες, ο χρόνος σίγουρα θα βελτιστοποιηθεί, ώστε να έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να αφιερώσετε στα παιδιά σας, σε κάποια άλλη εργασία ή ακόμα και να μην κάνετε τίποτα και να ξεκουραστείτε.
NYSTV - What Were the Wars of the Giants w Gary Wayne - Multi Language (Απρίλιος 2024)
- Παιδιά και έφηβοι
- 1,230
