Όλοι γνωρίζουν ότι η εισαγωγή σαλάτας στα τρόφιμα είναι απαραίτητη για να εξασφαλιστεί η πλήρης λειτουργία του σώματος, να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός και να συμπληρωθεί ένα ισορροπημένο μενού.
Μερικοί άνθρωποι λένε ότι δεν απολαμβάνουν φαγητό σαλάτες, αλλά αυτό είναι πιθανώς επειδή επιλέγουν πάντα τα ίδια λαχανικά; Γιατί όταν είστε προσεκτικοί στην επιλογή των συστατικών σας, το ντύσιμο και την παρουσίαση, μια απλή σαλάτα μπορεί να είναι ένα νόστιμο γεύμα που συχνά διανέμει ακόμη και άλλα πιάτα.
Και όταν πρόκειται για μια καλή σαλάτα, ο Caesar είναι ήδη το μεγαλύτερο χτύπημα και αποτελεί μέρος του μενού πολλών εστιατορίων. Υπάρχουν κάποιες ιδιαιτερότητες στον τρόπο που το προετοιμάζετε; Ορισμένοι λένε, για παράδειγμα, ότι πρέπει απαραίτητα να γίνουν με αντσούγιες, αλλά το κύριο σημείο είναι ότι έχει κάποια τραγανότητα σε συνδυασμό με τα φύλλα, καθώς και μια ειδική σάλτσα.
Ελέγξτε τις παρακάτω συνταγές και εμπνεύστε τους διαφορετικούς τρόπους για να προετοιμάσετε αυτή τη θαυμάσια σαλάτα στο σπίτι:
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
1. Easy Salami Κοτόπουλο Caesar: Ένα κλασικό, μία από τις συνταγές που δεν κάνουν λάθος! Αυτός ο τύπος σαλάτας είναι ιδανικός για καθημερινή χρήση, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως εκκινητής σε ειδικές περιπτώσεις.
Διαβάστε επίσης: 11 Incredible Σέλινο Οφέλη και Delicious Συνταγές για την καθημερινή ζωή
2. Σαλάτα Caesar με ξινή κρέμα και κοτόπουλο: Μια ελαφριά και νόστιμη συνταγή, ιδανική για καθημερινή χρήση. Θα χρησιμοποιείτε μόνο ξινή κρέμα, κρουτόν, φιλέτο κοτόπουλου, σκόρδο, τριμμένο παρμεζάνα, μαγιονέζα, ελαιόλαδο και μαρούλι.
3. Σαλάτα του Καίσαρα με γαύρο και απλό κοτόπουλο: Θα χρειαστείτε μόνο στήθη κοτόπουλου, ρωμαϊκά μαρούλια, ιταλικό ψωμί, αντσούγιες, σκόρδο, αυγό, τυρί παρμεζάνα, ελαιόλαδο και ηλιέλαιο. Μεγάλη συνταγή για ζεστές μέρες!
4. Σαλάτα Caesar με ελαφρύ κοτόπουλο: ιδανικό για όσους βρίσκονται σε δίαιτα ή πάντα επιλέγουν τις ελαφρύτερες εκδόσεις. Η σάλτσα γίνεται με ελληνικό γιαούρτι, μουστάρδα, τριμμένο παρμεζάνα, λεμόνι, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
5. Σαλάτα Caesar με κοτόπουλο στο δοχείο: Η σαλάτα στο ποτ είναι μια εξαιρετικά πρακτική και υγιεινή επιλογή για καθημερινή ζωή, ειδικά για όσους παίρνουν ένα κουτάκι για φαγητό! Βασικά θα χρησιμοποιείτε μαρούλι, ψιλοκομμένο κοτόπουλο, κρουτόν και φύλλα τυριού παρμεζάνας.
6. Κοτόπουλο Caesar Salad με Capers: Για αυτή την έκδοση θα χρειαστείτε μαρούλι, φέτες ψωμιού, φιλέτο στήθος κοτόπουλου, κάπαρη, τυρί παρμεζάνα, μαγιονέζα, φρέσκια κρέμα, βούτυρο, λεμόνι, αλάτι και ελαιόλαδο.
Διαβάστε επίσης: 12 Υγιείς λόγοι για να αγαπήσετε τις ντομάτες
7. Σαλάτα Caesar με κοτόπουλο και γλάστρες: Ένας τρόπος για να προσθέσετε μια ξεχωριστή πινελιά στην παραδοσιακή σαλάτα του Καίσαρα. Είναι ένα πλήρες και ελαφρύ γεύμα που δίνει έξι μερίδες και είναι έτοιμο σε περίπου 40 λεπτά.
8. Σαλάτα Caesar με γαύρο, μαγιονέζα και σάλτσα κοτόπουλου: Η συνταγή για το dressing είναι πολύ απλή, οικονομική και αρκετά κερδοφόρα. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερο άγγιγμα σε αυτό το κλασικό είδος σαλάτας.
Η σάλτσα μπορεί να χτυπηθεί στο μίξερ, να αναμιχθεί με το χέρι ή με μπλέντερ. Τα κρουτόνια μπορούν να γίνουν στο σπίτι ή να αγοραστούν έτοιμα.
Σαλάτα του Καίσαρα με γαύρο
9. Σαλάτα του Caesar με γαύρο superfat: ο ντύσιμο είναι το αστέρι αυτής της συνταγής. Θα χρησιμοποιείτε μόνο σκόρδο, φιλέτο αντσούγιας, λεμόνι, σπιτική μαγιονέζα, μουστάρδα dijon, παρμεζάνα, ξύσμα λεμονιού, πιπέρι, ελαιόλαδο, ψωμί σε φέτες, ρίγανη και μαρούλι romaine.
10. Σαλάτα του Caesar με γαύρο σε σάλτσα κόκκινου κρασιού: συνταγή που εξυπηρετεί τρία έως τέσσερα άτομα. Θα χρησιμοποιήσετε μαγιονέζα, τυρί παρμεζάνα, γαύρο σε λάδι, φιλτραρισμένο νερό, ξύδι ερυθρού κρασιού, σκόρδο, αγγλική σάλτσα, ταμπάσκο, μαύρο πιπέρι και μαρούλι από ρωμαϊκά.
11. Σαλάτα του Καίσαρα με γαύρο και αγγλικό ντύσιμο: αυτή η σαλάτα είναι απλή και νόστιμη και μπορείτε επίσης να προσθέσετε κοτόπουλο στη σχάρα και ακόμη και τηγανητό μπέικον; Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα έχετε ένα πλήρες και νόστιμο γεύμα!
Διαβάστε επίσης: 122 συνταγές για σάλτσες που θα στροβιλίσουν την πλάκα σας
12. Πρωτότυπη συνταγή για τη σαλάτα του Caesar με γαύρο: συνταγή εμπνευσμένη από τη σειρά Barrados no Prom. Η σάλτσα είναι το βασικό συστατικό. Για αυτό, θα χρησιμοποιήσετε γαύρο, σκόρδο, ελαιόλαδο, τριμμένο παρμεζάνα, μαγιονέζα, απλό γιαούρτι, λεμόνι και μαύρο πιπέρι.
13. Σαλάτα του Καίσαρα με γαύρο και απλό γιαούρτι: ελαφριά συνταγή, όπου θα χρησιμοποιείτε μόνο το μαρούλι, το μαρούλι από μανταρίνι, το απλό γιαούρτι, τη μουστάρδα με κόκκους, το σκόρδο, την παρμεζάνα, το ξίδι από λευκό κρασί, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και μαύρο πιπέρι.
14. Σαλάτα Caesar με γαύρο και μπέϊκον: Το μπέικον ενισχύει αυτή τη νόστιμη συνταγή.Για να φτιάξετε τη σάλτσα, θα χρησιμοποιήσετε μαγιονέζα, ελαιόλαδο, τριμμένο τυρί παρμεζάνα, λεμόνι Σικελίας, σκόρδο, φιλέτο αντσούγιας, αλάτι και μαύρο πιπέρι.
Vegan ή χορτοφαγική σαλάτα του Καίσαρα
15. Απολαύστε τη σαλάτα χορτοφάγου Caesar: Για το ντύσιμο, θα χρησιμοποιήσετε μαγιονέζα, μουστάρδα dijon, λεμόνι και σκόρδο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον επεξεργαστή ή το μπλέντερ, αλλά ο επεξεργαστής επιτρέπει την παχύτερη σάλτσα.
16. Σαλάτα Vegan Caesar: Η σάλτσα είναι μια προσαρμογή της αρχικής συνταγής vegan και περιλαμβάνει αμύγδαλα, λεμόνι, ελαιόλαδο, κάπαρη, μεταξύ άλλων συστατικών. Τα κρουτόνια έγιναν και στο σπίτι.
Διαβάστε επίσης: 20 απλές συμβουλές για να ωθήσετε τη διατροφή σας
17. Σαλάτα με χορτοφάγους Julia Child: Οι σαλάτες είναι πάντα μια μεγάλη επιλογή για όσους θέλουν να απολαύσουν μια ελαφριά, υγιεινή και αποτοξινωτική διατροφή. Αυτό είναι για δύο άτομα και γίνεται με μαρούλι, κρουτόν, σκόρδο, ελαιόλαδο, αλάτι, αυγό, μαύρο πιπέρι, λεμόνι, αγγλική σάλτσα και τριμμένο τυρί παρμεζάνας.
18. Γρήγορη σαλάτα χορτοφάγου Καίσαρα: Αυτός ο ντύσιμο του Caesar παίρνει ωμό αυγό, μπορείτε ακόμη και να επιλέξετε να αντικαταστήσετε μαγιονέζα ή γάλα μαγιονέζα, αλλά αξίζει να δοκιμάσετε την αρχική συνταγή. Η σάλτσα πρέπει να σερβιριστεί με μαρούλι και κρουτόν.
19. Χορτοφαγική σαλάτα του Καίσαρα με καρύδια: Για να φτιάξετε αυτό το νόστιμο, θα χρησιμοποιήσετε σγουρό μαρούλι, καρύδια, αβοκάντο, λεμόνι, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Τα καρύδια δίνουν την τραγανότητα που είναι απαραίτητη σε αυτόν τον τύπο σαλάτας!
Οι σαλάτες είναι απαραίτητες για την υγιεινή διατροφή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει πάντα να είναι το ίδιο! Το κλειδί είναι να αλλάζετε πάντα τα συστατικά, τις παρουσιάσεις και τις σάλτσες, ώστε να μην βαρεθείτε ποτέ και να απολαύσετε τα οφέλη που προσφέρουν.
ΣΑΛΆΤΑ CAESAR - ΓΡΉΓΟΡΗ, ΝΌΣΤΙΜΗ ΚΑΙ ΕΎΚΟΛΗ! | ΕΎΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΉ (Απρίλιος 2024)
- Φαγητό
- 1,230
