υγεία
Μαρτιου 31, 2024
Λεπτά Για Να Διαβάσετε: 0

5 φυσικές τσάι για να μειώσουν το ουρικό οξύ

Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία που προέρχεται από την κατανομή ορισμένων πηγών τροφίμων. Στέλλεται στο αίμα και στη συνέχεια τα νεφρά τον εξαλείφουν από το σώμα.

Ωστόσο, πότε υπάρχουν διακοπές στη διαδικασία διάθεσής σας; Είναι επειδή το σώμα γίνεται λιγότερο ικανό ή επειδή υπάρχει υπερβολικό ασβέστιο; Μπορεί να εμφανιστούν φλεγμονώδεις αντιδράσεις που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, προκαλώντας πόνο στις αρθρώσεις και υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας και νεφρών.

Αλλά υπάρχουν φυσικές θεραπείες που είναι ευεργετικές, όπως μερικά τσάγια που έχουν διουρητικές και καθαριστικές ιδιότητες. Δείτε μερικές επιλογές:

1. Τσάι γάλακτος γάλακτος

Το γάλα γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτό με πολλά οφέλη για την υγεία και το τσάι που γίνεται με αυτό βελτιώνει τις λειτουργίες των εκκρινόντων οργάνων στο σώμα. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην λειτουργία του ήπατος ενώ βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος, αποτρέποντας τα προβλήματα που προκαλούνται από την περίσσεια ουρικού οξέος.

Πώς να το κάνετε

Συνθλίψτε τα μπουμπούκια γάλακτος γάλακτος με κονίαμα και γουδοχέρι; περίπου 2 κουταλιές της σούπας κρόκο γάλακτος γάλακτος (30 g)?
Ζεσταίνουμε 1 φλιτζάνι νερό (250 ml) σε μια κατσαρόλα και, πριν βράσει, προσθέτουμε γαϊδουράγκαθο γάλακτος.
Μειώστε τη θερμότητα και αφήστε για 5 λεπτά. Απενεργοποιήστε, αφήστε να κρυώσει για 10 λεπτά.
Πιείτε στη μέση του πρωινού και, αν θέλετε, και πάλι στη μέση του απογεύματος, για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες συνεχώς.

2. Τσάι από πικραλίδα

Οι καθαριστικές και διουρητικές ιδιότητες της πικραλίδας είναι καλές για τη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος. Τα συστατικά του βελτιώνουν τις λειτουργίες των νεφρών και του ήπατος και αποτρέπουν επίσης την κατακράτηση υγρών.

Διαβάστε επίσης: 5 εξαιρετικά ισχυρά τσάγια για να βοηθήσουν στην εξάλειψη του κοιλιακού λίπους

Πώς να το κάνετε

Προσθέστε περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα πέταλα από πικραλίδα (5 g); σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό (250 ml).
Καλύψτε το τσάι και αφήστε το για 10 λεπτά.
Πιείτε δύο φλιτζάνια την ημέρα για δύο εβδομάδες.

3. Τσάι αγκινάρας

Η αγκινάρα περιέχει λινελαϊκά, ελαϊκά και καφεϊκά οξέα που βοηθούν στη διάσπαση και την εξάλειψη των πουρινών από την κυκλοφορία του αίματος. Οι διουρητικές του ιδιότητες βοηθούν στην παραγωγή ούρων, γεγονός που αποτελεί βασικό παράγοντα για τη μείωση του ουρικού οξέος.

Πώς να το κάνετε

Πλένετε 1 αγκινάρα και κόβετε το στέλεχος με ένα μαχαίρι.
Αφαιρέστε τα εξωτερικά φύλλα και αφήστε μόνο τα πιο μαλακά.
Ρίξτε 2 φλιτζάνια νερό (500 ml) σε μια κατσαρόλα και θερμαίνετε.
Όταν βράζει, προσθέστε τα φύλλα αγκινάρας και χαμηλώστε τη θερμότητα, αφήνοντας για ακόμη 5 λεπτά.
Αφαιρέστε και αφήστε να κρυώσει. Πιείτε ένα ποτήρι με άδειο στομάχι και επαναλάβετε τα μέσα του απόγευμα για δύο εβδομάδες.

4. Τσάι από τσουκνίδα

Το φυτό αυτό καθαρίζει το αίμα και, όταν λαμβάνεται ως τσάι, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή που προέρχεται από τη συγκράτηση του ουρικού οξέος. Τα συστατικά του βοηθούν στην εξάλειψη των κρυστάλλων που σχηματίζονται στα νεφρά.

Πώς να το κάνετε

Τοποθετήστε 1 κουταλάκι του γλυκού τσουκνίδας (5 g) σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό (250 ml) και καλύψτε.
Αφήστε να κρυώσει για 10 έως 15 λεπτά.
Πιείτε ένα ποτήρι με άδειο στομάχι κάθε μέρα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

5. Τσάι αλογοουρά

Οι διουρητικές ιδιότητες αυτού του τσαγιού συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής ούρων, πράγμα που βοηθά στην εξάλειψη του ουρικού οξέος και άλλων αποβλήτων από το σώμα.

Πώς να το κάνετε

Προσθέστε 1 κουταλιά της ουράς (15 g) σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό (250 ml).
Καλύψτε και αφήστε για 10 λεπτά.
Όταν είναι έτοιμο να πιει, φιλτράρετε.
Πίνετε δυο φλιτζάνια την ημέρα; ένα με άδειο στομάχι και επαναλάβετε στα μέσα του απογεύματος; για τρεις εβδομάδες.

Αν έχετε συμπτώματα που υποδηλώνουν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος, ένα από αυτά τα τσάγια μπορεί να σας βοηθήσει να το ελέγξετε φυσικά. Η τακτική κατανάλωση βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των αποβλήτων όπου μπορεί να βρεθεί περίσσεια ουρικού οξέος στο σώμα, αποτρέποντας τις επιπλοκές. Αλλά εάν παρατηρήσετε κάποια προβλήματα, επισκεφτείτε έναν γιατρό.