Μπορεί να φανεί πολύ μακριά, αλλά το έτος είναι σχεδόν στη μέση, και όσο πιο γρήγορα γίνεται η προετοιμασία για την εποχή του μπικίνι, τόσο το καλύτερο. Τίποτα πιο διασκεδαστικό για να πάρει το σχήμα από το να ξεφύγουμε από τις ρουτίνες άσκησης και να μπαίνουμε στο χορό. Δείτε τη χορογραφία που θα σας βοηθήσει να είστε περισσότερο από έτοιμοι για το καλοκαίρι; μετακινήστε τα έπιπλα μακριά, φοράτε κάτι άνετα και παίζετε:
1; Mc Anitta; Power Show
2; Mc Koringa; Αισθησιακός χορός
3; Λουάν Σάντανα; Ο πεθερός Καπρίχου
4; Ριάννα; Βρήκαμε αγάπη
5; Πίσω; Κύριε
6; Χριστίνα Αγκουλέρα; Δείξε μου πως είσαι Burlesque
Δεν υπάρχει τεμπελιά για να πάρει τα πάντα στη μορφή μέχρι το τέλος του έτους, πάντα όσο πιο υγιές γίνεται. Εάν θέλετε να αυξήσετε τη δυσκολία, προθερμάνετε το ρυθμό χρησιμοποιώντας μισά κιλά βάρος σε κάθε πόδι.
Marc Pachter: The art of the interview (Ενδέχεται 2024)
- Καλό σχήμα
- 1,230
