Έχετε ακούσει ότι μια μη υποβληθείσα σε θεραπεία γρίπη διαρκεί επτά ημέρες και ότι με το φάρμακο διαρκεί μια εβδομάδα; Αυτό είναι ένα θαμπό αστείο για όποιον βρίσκεται στο κρεβάτι με τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας, αλλά έχει ένα πραγματικό υπόβαθρο.
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν ακόμα φάρμακα που να μπορούν πραγματικά να καταπολεμήσουν τους ιούς που προκαλούν κρυολογήματα και γρίπη, συνεπώς η θεραπεία περιορίζεται στα συμπτώματα.
Ωστόσο, όλοι γνωρίζουν κάποια τεχνάσματα που υπόσχονται να θεραπεύσουν αυτές τις ασθένειες. Το πρόβλημα είναι ότι, ως επί το πλείστον, είναι μύθοι, όπως οι παρακάτω 7:
1. Πάθος για την εξάλειψη των τοξινών και των ιών
Ξέρετε ότι παλιά συμβουλή ότι πρέπει να κάνετε κάποια σωματική δραστηριότητα για να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος σας, ιδρώτα πολύ και έτσι να εξαλείψετε τις τοξίνες και τους ιούς από το σώμα σας; Έτσι, είναι μόνο μια φήμη.
Μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα μετά από μια άσκηση, αλλά αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση ενδορφινών, νευροδιαβιβαστών που συνδέονται με την αίσθηση της ευημερίας. Ωστόσο, η γρίπη και οι κρύοι ιοί δεν θα χτυπηθούν; και εξακολουθείτε να διατρέχετε τον κίνδυνο να υποστείτε αφυδάτωση αν δεν αντικαταστήσετε τα χαμένα υγρά με ιδρώτα.
Επίσης διαβάστε: 10 τύποι φαρμάκων που σας κάνουν να κερδίζετε βάρος χωρίς να γνωρίζετε
2. Συμπληρώστε τη βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι πραγματικά πολύ σημαντική στο σώμα μας, είναι θεμελιώδης για την απορρόφηση του σιδήρου και για την παραγωγή κολλαγόνου. Ωστόσο, όταν πρόκειται για την πρόληψη και τη θεραπεία της γρίπης και των κρυολογημάτων, το αποτέλεσμά τους είναι αμφιλεγόμενο.
Αυτή η ιστορία ξεκίνησε το 1970, όταν ο Linus Pauling, ένας διάσημος αμερικανός χημικός που κέρδισε το βραβείο Νόμπελ, δημοσίευσε ένα βιβλίο που του συμβούλευσε να καταναλώνει 1 γραμμάριο βιταμίνης C ημερησίως για να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης αυτών των ασθενειών.
Ωστόσο, μια μελέτη με περισσότερους από 11.000 ανθρώπους που δημοσιεύθηκε το 2013 διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση αυτής της βιταμίνης θα είχε μόνο αυτή την επίδραση στους αθλητές υψηλών επιδόσεων. Αν όμως δεν εντάσσεται σε αυτήν την ομάδα, γνωρίζετε ότι όλα δεν χάνονται: αυτή η ίδια μελέτη αναφέρει ότι, λαμβάνοντας υπόψη το χαμηλό κόστος και την ασφάλεια της θεραπείας, μπορεί να αξίζει να επενδύσετε στη βιταμίνη C για να μειώσετε τη διάρκεια και την ένταση των συμπτωμάτων. ; αν και δεν λειτουργεί για όλους.
3. Βάλτε το κρεμμύδι σε κάλτσες ύπνου
Λυπούμαστε που σας ενημερώσουμε, αλλά το καλύτερο που θα έχετε από τον ύπνο με ένα κομμάτι κρεμμυδιού στην κάλτσα σας είναι να αφήσετε τα πόδια σας με ελαφρώς διαφορετική οσμή.
Μήπως η ιδέα ότι αυτό θα μπορούσε να θεραπεύσει τα κρυολογήματα και τη γρίπη προέρχονται από τον δέκατο τέταρτο αιώνα, όταν οι άνθρωποι διασκορπίστηκαν κρεμμύδια γύρω από τα σπίτια τους σε μια προσπάθεια να αποφύγουν την παρωδία του παρωτίτιδα; και επίσης κάποια κακά πνεύματα.
Διαβάστε επίσης: 25 εκπληκτικά οφέλη της χλόης Λεμονιού για τη ζωή σας
4. Χρησιμοποιήστε αντιβιοτικά
Η λήψη αντιβιοτικών χωρίς ιατρική συμβουλή είναι κακή ιδέα. Αυτά τα φάρμακα είναι ισχυρά ενάντια στα βακτηρίδια, αλλά δεν κάνουν απολύτως τίποτα ενάντια στους ιούς, είτε προκαλούν τη γρίπη, το κρύο, είτε μια άλλη ασθένεια.
Για να χειροτερέψετε τα πράγματα, η λήψη αντιβιοτικών άσκοπα ή με το λάθος δραστικό συστατικό, η δόση ή ο συγχρονισμός μπορεί να καταλήξουν να σας καταστήσουν ανθεκτικούς στα φάρμακα (τα βακτηρίδια σας, στην πραγματικότητα). Έτσι, όταν πραγματικά πρέπει να πάρετε ένα αντιβιοτικό, μπορεί να μην λειτουργούν πλέον.
5. Πίνετε ζεστό κρασί ή ζεστό κρασί
Έχοντας ζεστό κρασί, ζυμωμένο κρασί ή οποιοδήποτε άλλο αλκοολούχο ποτό που θερμαίνεται με μέλι, λεμόνι, κανέλα, τζίντζερ, σκόρδο ή άλλα συστατικά θα βοηθούσε στη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης. Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο πράγμα που λέει η γιαγιά σας όταν φτερνίζετε, αλλά αυτό δεν είναι το πώς λειτουργεί.
Είναι πραγματικά σημαντικό να ενισχύσετε την πρόσληψη υγρών όταν είστε άρρωστοι και ένα ζεστό ρόφημα βοηθά ακόμα και να ανακουφίσει τον ερεθισμό του λάρυγγα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αφήνετε το αλκοόλ έξω από αυτό, καθώς μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει την ασυλία σας, κάνοντας δύσκολη την αποκατάσταση.
6. Μάσκα πετρελαίου αιθέριο έλαιο μέντας
Είναι αλήθεια ότι το άρωμα του αιθέριου ελαίου μέντας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης, αλλά δεν θα καταπολεμήσει αποτελεσματικά τους ιούς που προκαλούν κρυολογήματα και γρίπη. Αν και αυτό το λάδι έχει δείξει κάποια δράση κατά των μικροοργανισμών στο εργαστήριο, δεν έχει καταχωρηθεί στο ανθρώπινο σώμα.
Διαβάστε επίσης: 5 συμβουλές καθαρισμού για την πρόληψη κρυολογήματος και γρίπης
Αν δεν μπορείτε να αναπνεύσετε, αξίζει να βάζετε μια σταγόνα πετρελαίου κάτω από τη μύτη σας για να ανακουφίσετε αυτό το σύμπτωμα, αλλά δεν θα επιταχύνει την επούλωση.
7. Καταναλώστε κάψουλες τσαγιού ή Echinacea
Η Echinacea έγινε γνωστή στη φυσική ιατρική για τις υποτιθέμενες ιδιότητες της ενάντια στα κρυολογήματα και τη γρίπη. Ωστόσο, σύμφωνα με αρκετές μελέτες, όπως αυτές που δημοσιεύθηκαν στις ΗΠΑ το 2010, αυτή η θεραπεία στο σπίτι δεν είναι σε θέση να μειώσει τη διάρκεια και την ένταση των συμπτωμάτων αυτών των ασθενειών.
Στην περίπτωση αυτή, δεν μπορούμε να αποκλείσουμε το φαινόμενο placebo, δηλαδή όταν ένα άτομο παίρνει ένα φάρμακο που πιστεύει ότι θα λειτουργήσει και, ως εκ τούτου, αισθάνεται πραγματικά καλύτερα. Αυτό συμβαίνει κυρίως όταν μιλάμε για πόνους και πόνους, συμπτώματα που δεν μπορούν να μετρηθούν με ακρίβεια, όπως είναι η θερμοκρασία, για παράδειγμα.
Όλα αυτά, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αισθανθείτε καλύτερα σε περίπτωση κρύου ή γρίπης. Εάν κάποια από αυτά λειτουργούν για σας, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε; αρκεί να μην προκαλεί σοβαρή βλάβη (όπως το αλκοόλ) και να μην εγκαταλείπετε τη θεραπεία που έχει υποδείξει ο γιατρός.
Πάρτε αρκετό υπόλοιπο, πίνετε άφθονο νερό, τσάι και φυσικούς χυμούς, προσπαθήστε να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση και περιμένετε να περάσετε λίγο. Για να είστε ασφαλείς, οι καλύτερες επιλογές είναι να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να πάρετε τη γρίπη κάθε χρόνο.
Επίσης διαβάστε: 6 τσάι για να ξυπνήσετε, να χάσετε βάρος, να έχετε ενέργεια και άλλες εκπληκτικές χρήσεις
✅ Θεραπεία για την Γρίπη – Ισχυρό αντιικό ρόφημα με μόνο 3 συστατικά (Απρίλιος 2024)
- Πρόληψη και θεραπεία
- 1,230
