Μελέτες δείχνουν ότι μία στις πέντε γυναίκες μπορεί να έχει δια βίου κατάθλιψη. Ωστόσο, πιο πρόσφατη έρευνα φέρνει ελπίδα σε εκείνους που υποφέρουν από κατάθλιψη, αλλά δεν αρνούνται έναν καφέ καθημερινό καφέ.
Κατανάλωση καφέ και κατάθλιψη στις γυναίκες
Η μελέτη διεξήχθη στο Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ και ανέλυσε για μια δεκαετία την κατανάλωση καφέ από περισσότερες από πενήντα χιλιάδες γυναίκες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες που έπιναν λιγότερο καφέ ήταν επίσης οι πιο καταθλιπτικές. Από την άλλη πλευρά, οι γυναίκες χωρίς σημάδια κατάθλιψης κατανάλωναν μια κανονική ποσότητα καφεΐνης.
Σύμφωνα με την έρευνα, οι γυναίκες που έπιναν μεταξύ δύο και τριών φλιτζανιών καφέ ημερησίως είχαν πιθανότητα να υποφέρουν από κατάθλιψη μειωμένη έως και δεκαπέντε τοις εκατό. Εκτιμάται επίσης ότι οι γυναίκες που έπιναν τέσσερα ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα θα μπορούσαν να μειώσουν αυτές τις πιθανότητες κατά έως και είκοσι τοις εκατό.
Ωστόσο, αυτή η επίδραση του καφέ στις γυναίκες συνδέεται μόνο με ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Σύμφωνα με την έρευνα, ο καφές χωρίς καφεΐνη δεν αλλάζει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να υποφέρει από κατάθλιψη.
Δυστυχώς, η μελέτη δείχνει μόνο ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και της χαμηλής τάσης για κατάπτωση στις γυναίκες. Δεν υπάρχει ακόμη καμία ένδειξη ότι η κατανάλωση καφέ καθημερινά μειώνει αναγκαστικά την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου.
Ο καφές μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες αυτοκτονίας
Η προηγούμενη έρευνα εντόπισε μια σχέση μεταξύ της κανονικής κατανάλωσης καφέ και μιας συγκεκριμένης μείωσης του κινδύνου αυτοκτονίας. Αυτό ενισχύει περαιτέρω τα αποτελέσματα των πρόσφατων Σχολή Δημόσιας Υγείας του ΧάρβαρντΜετά από κάθε συμπίεση και αυτοκτονία έχουν επίσης μια ισχυρή σύνδεση.
Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός που σχετίζεται με την κατάθλιψη και την κατανάλωση καφέ είναι ότι μερικές γυναίκες που έχουν κατάθλιψη υποφέρουν επίσης από αϋπνία και άγχος, γεγονός που τους κάνει να πίνουν ακόμα λιγότερο καφέ.
Ως εκ τούτου, οι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι πολύ νωρίς για να συνταγογραφηθεί η κατανάλωση καφέ ως θεραπεία κατά της κατάθλιψης, επειδή δεν είναι ακόμη σαφές εάν οι καταθλιπτικοί πίνουν λιγότερο καφέ επειδή είναι καταθλιπτικοί ή εάν είναι καταθλιπτικοί επειδή καταναλώνουν λιγότερο καφέ.
Ωστόσο, κοιτάζοντας από μια αισιόδοξη προοπτική, ο καφές αναζωογονεί τις ενέργειες και δίνει περισσότερο θάρρος για να αντιμετωπίσει την ημέρα. Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι η κατανάλωση καφέ είναι τακτική, αλλά δεν είναι απαραίτητο να το παρακάνετε. Οι πάσχοντες από ημικρανία, για παράδειγμα, γνωρίζουν ότι ο καφές μπορεί να προκαλέσει κρίση. Έτσι, μην αρχίζετε να πίνετε μια πίντα καφέ την ημέρα, πίνετε μέτρια και απολαύστε τα οφέλη από την κατανάλωση καφέ.
(r-TMS) Επαναστατική Θεραπεία της Κατάθλιψης χωρίς φάρμακα - Π. Δριμάλα, ΠΡΩΙΝΟ ΑΝΤ1 (Ενδέχεται 2024)
- Φαγητό
- 1,230
