Τεχνητά φώτα: σιωπηρή επιθετικότητα στο δέρμα

Με τον θερμότερο ήλιο, είναι πολύ συνηθισμένο να υπενθυμίζετε ανά πάσα στιγμή πόσο σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε αντηλιακό στο πρόσωπο και το σώμα σας για να προστατεύεστε από ζημιές από τις ακτίνες του ήλιου.

Αυτό που λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν είναι ότι αυτή η αντηλιακή ρουτίνα είναι ζωτικής σημασίας ακόμα και για εκείνους που δεν είναι τόσο εκτεθειμένοι στον ήλιο, καθώς τα τεχνητά φώτα (γνωστά ως ορατό φως) βλάπτουν επίσης το δέρμα σας καθώς μεταβάλλουν το DNA του δέρματος (όπως ο ήλιος). προκαλεί ατέλειες και επιταχύνει τη γήρανση). Ηθικό της ιστορίας: Ακόμα κι αν πάτε από το σπίτι στο γραφείο και μόλις παίρνετε ήλιο στο δρόμο, το δέρμα σας επίσης υποφέρει.

Φυσικό Χ Τεχνητό Φως

Η επίδραση του ορατού φωτός δεν είναι τόσο ανησυχητική όσο αυτή του ήλιου (περίπου το 67% των ελεύθερων ριζών του δέρματός μας παράγονται από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, το 33% παράγεται από τεχνητά φώτα), αλλά είναι επίσης υπεύθυνες για πρόωρη γήρανση και γήρανση. από την εμφάνιση κηλίδων, καθώς μεταβάλλουν την χρωματισμό του δέρματος.

Η έκθεση σε τεχνητό φως για 8 ώρες είναι περίπου ένα λεπτό και 20 δευτερόλεπτα έκθεση στον ήλιο την καλοκαιρινή μέρα. Ως εκ τούτου, τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο απελπιστικά όσο αυτά που προκαλούνται από το ηλιακό φως, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αποφύγετε την προληπτική φροντίδα. Οι πιο λευκές και ευαίσθητες επιδερμίδες υποφέρουν περισσότερο.

Είναι κακό κάθε λάμπα;

Οι θερμαντικές λάμπες, όπως τα διχρωμικά, που χρησιμοποιούνται ευρέως στο σπίτι επειδή είναι φθηνότερα, εκπέμπουν ακτίνες που είναι πολύ επιβλαβείς για το δέρμα. Οι λαμπτήρες φθορισμού είναι λιγότερο επιθετικοί και αντιπροσωπεύουν μόνο μια ελάχιστη ποσότητα κινδύνου, όμως το δέρμα μας δεν είναι 100% άνομο σε αυτό, το οποίο σας αναγκάζει να μην παραμελήσετε τον προστάτη.

Και μην ξεχνάτε: Εκτός από τους λαμπτήρες οροφής, τα φώτα ψυγείων, τους λαμπτήρες γραφείου, τους ανακλαστήρες οδοντιατρικών γραφείων και τον υπολογιστή σας, όλα αυτά μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, ανάλογα με την περίοδο έκθεσης και είναι πολύ κοντά στο πρόσωπο.

Ο άγνωστος παράγοντας

Δεδομένου ότι η γενική ανησυχία αφορά τον ήλιο, υπάρχουν ελάχιστες πληροφορίες σχετικά με τις ζημιές που προκαλούνται από τα τεχνητά φώτα, δηλαδή τα περισσότερα φίλτρα που διατίθενται στο εμπόριο εμποδίζουν μόνο τις ακτίνες του ήλιου και δεν παρέχουν επαρκή προστασία από το φως που εκπέμπεται από τους λαμπτήρες. Το πιο κατάλληλο στην περίπτωση αυτή είναι να συνδέσετε το αντηλιακό με τη χρήση βάσεων με SPF πάνω από 30, καθώς εγγυώνται ένα φυσικό φράγμα από το φως, διατηρώντας την ακτινοβολία μακριά από το δέρμα σας. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε την ανάπτυξη μελάσματος.

Τεχνητό μαύρισμα

Αυτό είναι το χειρότερο από όλα τα τεχνητά φώτα, ακόμη και η ακτινοβολία από τους λαμπτήρες μπορεί να είναι πιο επιβλαβής για το δέρμα από την έκθεση στον ήλιο. Η χρήση τεχνητού μαυρίσματος δεν σας απαλλάσσει από προβλήματα όπως ο καρκίνος του δέρματος, οι κηλίδες, η γήρανση και ακόμη και τα σοβαρά εγκαύματα. Ακόμα χειρότερα, αυξάνει και επιταχύνει τους κινδύνους αυτούς.

Πώς να επιλέξετε ασπίδα ορατού φωτός

Ο μόνος τύπος προϊόντος που εμποδίζει την επίδραση του ορατού φωτός στο δέρμα είναι φυσικά φίλτρα, τα οποία αντανακλούν και διασκορπίζουν την φωτεινή ενέργεια, δημιουργώντας ένα φυσικό φραγμό στην ηλιακή ακτινοβολία.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε μια βάση ή ένα παχύτερο φίλτρο (το οποίο μετατρέπεται σε λευκό), το οποίο έχει σωματίδια ψευδαργύρου και λειτουργεί ως προστατευτικό φιλμ, αποτρέποντας την υπερβολική ακτινοβολία από το δέρμα. Αλλά θυμηθείτε: ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε αυτή την επιλογή, προσφέροντας περισσότερη ασφάλεια.

Η ρουτίνα φροντίδας σας

Για όσους εργάζονται σε εσωτερικούς χώρους και δεν ιδρώνουν τόσο πολύ όλη την ημέρα, το ιδανικό είναι να περάσετε το αντηλιακό δύο φορές την ημέρα: νωρίς το πρωί και μετά το μεσημεριανό γεύμα. Αυτό για το πρόσωπο και τα χέρια, τα χέρια και άλλες περιοχές που εκτίθενται χωρίς την προστασία των ενδυμάτων, για παράδειγμα.

Εάν εργάζεστε στο δρόμο με άμεση έκθεση στον ήλιο, το πιο εγγυημένο είναι να εφαρμόσετε το φίλτρο κάθε δύο ώρες ή μετά από πολύ εφίδρωση, εντάξει;
Χρησιμοποιήστε ένα φίλτρο προσώπου (είναι πιο συγκεντρωμένο και προστατεύει καλύτερα) και άλλο για το σώμα. Όσοι είναι πιο λευκοί πρέπει να επιλέξουν SPF άνω των 30 και οι μπάρες έχουν ήδη προστατευτεί με συντελεστή 20 ή 30.

Σουμάχερ: Οι αρχές ερευνούν τις ακριβείς συνθήκες του ατυχήματος στις Άλπεις (Απρίλιος 2024)