συμπεριφορά
Απρίλιος 1, 2024
Λεπτά Για Να Διαβάσετε: 0

Προπόνηση: Μάθετε πώς αυτή η τεχνική μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας

Έχετε κάποια όνειρα αλλά αισθάνεστε ότι για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να τα φτάσετε; Ίσως μπορεί να σας βοηθήσει η καθοδήγηση.

Με αποτελεσματικό τρόπο, η καθοδήγηση σας αναγνωρίζει και θέτει σαφείς στόχους για να πετύχετε τους στόχους σας και να βελτιώσετε σε κάθε τομέα της ζωής σας.

Μιλήσαμε με τον προπονητή Marcia Rafael, για να διευκρινίσουμε κάποιες ερωτήσεις σχετικά με την προπόνηση, δείτε:

Τι είναι η προπόνηση;

Το coaching είναι μια διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης που στοχεύει στην επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου, μπορεί να είναι επαγγελματική ή προσωπική.

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, ο προπονητής θα προτείνει στόχους και στόχους για να επιτύχει αυτό που ζητήθηκε από τον πελάτη. Πρόκειται για μια διαδικασία που δεν έχει καθορισμένη διάρκεια, αλλά ποικίλλει ανάλογα με τους στόχους κάθε ατόμου. Αλλά πάντα επιδιώκει την ατομική και ομαδική ανάπτυξη και βελτίωση.

Διαβάστε επίσης: 10 γυναίκες επιχειρηματίες για να σας εμπνεύσουν

Τύποι καθοδήγησης

Το coaching μπορεί να χωριστεί σε διάφορες πτυχές. Ανάλογα με τον στόχο σας, θα αναζητήσετε έναν συγκεκριμένο τύπο προπονητή που ειδικεύεται στην περιοχή που θέλετε να βελτιώσετε.

Χρηματοοικονομική καθοδήγηση

Ο στόχος της οικονομικής καθοδήγησης είναι να εντοπίσει τις αποτυχίες και να θέσει στόχους για τη βελτίωση των οικονομικών των πελατών. Μπορεί να είναι προσανατολισμένη στην προσωπική ή εταιρική χρηματοδότηση. Ο προπονητής θα διδάξει στον πελάτη πώς να προσδιορίσει τις καλύτερες στιγμές για να κάνει μια επένδυση ή το σωστό χρόνο για να το αποθηκεύσετε, για παράδειγμα.

Καθοδήγηση σταδιοδρομίας

Πολύ περιζήτητα από τους νέους που αποφασίζουν το μέλλον τους, η προπόνηση σταδιοδρομίας είναι υπεύθυνη για να βοηθήσει τους ανθρώπους να εξελίσσουν τη σταδιοδρομία τους ή να βρουν μια σταδιοδρομία που τους ολοκληρώνει.

Προπόνηση απώλειας βάρους

Είναι κατάλληλο για όσους θέλουν να χάσουν βάρος για να έχουν μια πιο υγιεινή ζωή. Ο προπονητής θα εργαστεί στις συνήθειες του πελάτη, διδάσκοντάς τον για τη διαχείριση του χρόνου, την πειθαρχία και τη δέσμευση. Με στόχο να επιτύχετε τους σωστούς στόχους σας.

Πρακτορεία πωλήσεων

Στην προγύμναση πωλήσεων, ο προπονητής θα χρησιμοποιήσει τη μεθοδολογία καθοδήγησης, μαζί με τις καλύτερες τακτικές πωλήσεων, για να βελτιώσει την ικανότητα πώλησης ενός ατόμου ή μιας εταιρείας.

Διαβάστε επίσης: 8 φωτεινούς και διασκεδαστικούς τρόπους για να αναζωογονήσετε τη δημιουργικότητά σας

Προπόνηση σχέσεων

Βοηθά τα ζευγάρια να επιτύχουν τους κοινούς στόχους και τους στόχους τους. Σε αυτή τη διαδικασία, τα ζευγάρια γνωρίζονται καλύτερα μεταξύ τους για να επιτύχουν τους στόχους τους μαζί.

Επιχειρηματική καθοδήγηση

Η επιχειρηματική καθοδήγηση βοηθά τους επιχειρηματίες και τους μικροεπιχειρηματίες να εντοπίζουν τις δυνατότητες της επιχείρησής τους, έτσι ώστε να μπορούν να αναπτυχθούν από τους στόχους της προπόνησης.

Αθλητική προπόνηση

Αυτός ο τύπος καθοδήγησης βοηθά τους αθλητές να επιτύχουν τους στόχους τους πιο γρήγορα, μέσα στην αθλητική σταδιοδρομία. Χρησιμοποιεί θετικά κίνητρα και εκπαιδεύσεις προγύμνασης.

Για κάθε τύπο στόχου υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος προγύμνασης που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τα όνειρά σας. Έχετε αναγνωρίσει το δικό σας;

Προπονητής και προπονητής

Ο κόσμος της προπόνησης περιλαμβάνει κάποια περίπλοκη ορολογία που μπορεί να προκαλέσει κάποια σύγχυση. Όπως συμβαίνει με το λεωφορείο και το coachee.

Διαβάστε επίσης: 14 ισχυρά χαρακτηριστικά των ηγετών να ασκήσουν τη ζωή σας

Προπονητής

Ο προπονητής είναι ο εξειδικευμένος επαγγελματίας που εφαρμόζει μεθοδολογίες προγύμνασης για να βοηθήσει τους ανθρώπους και τις επιχειρήσεις να επιτύχουν τα αποτελέσματά τους γρήγορα και αντικειμενικά. Αυτός που είναι υπεύθυνος για την ανάλυση της τρέχουσας κατάστασης του πελάτη και τον καθορισμό συμβατών στόχων, έτσι ώστε να επιτευχθούν οι στόχοι τους.

Coachee

Το coachee είναι ο πελάτης, το πρόσωπο που λαμβάνει το coaching. Το coachee θα έχει τελειοποιήσει τη ζωή του κατά τη διάρκεια της διαδικασίας και θα δοκιμάσει μια εξέλιξη στην ουσία του, αφού ο στόχος του προγύμνασης είναι η πρόσβαση στην ανθρώπινη ύπαρξη στην ουσία της και η εξερεύνηση της ζωής στο μέγιστο, έτσι ώστε ο coachee να μπορεί να το ζήσει στο έπακρο.

Παρά την ομοιότητα μεταξύ των ονομάτων, οι έννοιές τους είναι τελείως διαφορετικές. Αλλά και οι δύο έχουν τεράστια σημασία για τη διαδικασία προγύμνασης.

Τα οφέλη του προγύμνασης

Το Coaching στοχεύει να φέρει αμέτρητες βελτιώσεις στη ζωή του coachee. Γνωρίστε μερικά οφέλη από τη μεθοδολογία που υπερασπίζεται τη βελτίωση της ανθρώπινης ζωής:

Αυτογνωσία και αυτοέλεγχος

Για να λάβει χώρα η διαδικασία προγύμνασης, ο προπονητής πρέπει να καθοδηγήσει το coachee μέσω μιας διορατικότητας ώστε αυτός ή αυτή να γνωρίζει τον εαυτό του καλύτερα, με αποτέλεσμα τους ιδανικούς στόχους για να επιτύχει τον επιθυμητό στόχο. Με αυτόν τον τρόπο, οι coachee γνωρίζουν καλύτερα ο ένας τον άλλον και έχουν μεγαλύτερο έλεγχο στις πράξεις τους. Η διαδικασία καθοδήγησης ενισχύει την αίσθηση της ταυτότητας στα coaches.

Αποκλεισμός κλειδώματος

Για να είναι επιτυχής η διαδικασία, είναι απαραίτητο ο πελάτης να ακυρώσει τους δεσμούς ή τις κλειδαριές που τον εμποδίζουν να προχωρήσει. Βοηθά το άτομο να βγει από τη ζωή που δεν θέλει πλέον να ζήσει παρέχοντας την ανάπτυξη του coachee.

Συναισθηματικές θεραπείες

Η διαδικασία καθοδήγησης παρέχει στο πρόσωπο μια πραγματικότητα της καλωσορίσματος, της συγχώρεσης, του ανήκειν και της σημασίας. Το άτομο καλείται να καταλάβει τις συναισθηματικές βλάβες του που τον εμποδίζουν να πάρει εκεί που θέλει, κάνοντάς τον να πάρει μια άλλη στάση πριν από τα συναισθήματά του. Αφήνοντας τα κακά και βαριά συναισθήματα στην άκρη και εκθειάζοντας τα καλά.

Δοκιμάστε τα όνειρα

Με την προγύμναση, το άτομο γίνεται πιο ονειρικό και φιλόδοξο. Αρχίζει να βλέπει τη ζωή του γεμάτη ευκαιρίες, όχι εμπόδια. Η προοπτική σας στη ζωή γίνεται πολύ πιο θετική.

Το coaching μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στο coachee όσο είναι ανοιχτό να αντιμετωπίσει τη ζωή του και να επιδιώξει την αλλαγή με τον προπονητή.