Είναι καταπληκτικό το συναίσθημα της ομορφιάς και της δύναμης που α ψηλά τακούνια προβλέπει τις γυναίκες. Αλλά αυτό που δεν είναι καθόλου απίστευτο είναι ο πόνος που μπορεί να προκαλέσει αυτό το παπούτσι μετά από μια μέρα ή μια ολόκληρη νύχτα χρήσης.
Εκτός από την ταλαιπωρία, η περίσσεια των ψηλών τακουνιών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, τα γόνατα και ειδικά στα πόδια. Για το λόγο αυτό, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα κατά τη χρήση τους, όπως και με προβλήματα πόνου και υγείας, δεν θα είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε αυτό το κομμάτι τόσο γοητευτικό και σημαντικό για το βλέμμα και πάλι. Η ποικιλία των μοντέλων κάνει το επιλέγοντας το καλύτερο παπούτσι πιο δύσκολο. Αλλά εκτός από τη σκέψη για την ομορφιά, πρέπει να γνωρίζετε την υγεία.
Ιδανικό για καθημερινή χρήση είναι ένα άλμα ύψους 3 έως 4 ιντσών με ένα ευρύτερο κλαμπ (το φυσικό μέρος του άλματος, το οποίο καθορίζει το μοντέλο σας). Ωστόσο, μόνο εκείνοι που είναι γυναίκες γνωρίζουν ότι στην πράξη αυτό δεν είναι δυνατό.
Η αγάπη των γυναικών δημιουργεί επίσης τους περισσότερους κινδύνους για την υγεία, σύμφωνα με την επαγγελματική θεραπευτή Julia Fonseca: στιλέτοΗ γυναίκα συγκεντρώνει όλο το βάρος του σώματος της στο μπροστινό μέρος των ποδιών, έτσι πρέπει να περπατήσει με τα γόνατα λυγισμένα να εξισορροπηθούν, πράγμα που προκαλεί πόνο και δυσφορία.
Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το μοντέλο της βελόνας. Μια εναλλακτική λύση είναι να έχετε διαφορετικές επιλογές για κάθε μέρα της εβδομάδας, συμπεριλαμβανομένου του να έχετε ένα παπούτσι με χαμηλά τακούνιαπου είναι το πιο συνιστώμενο. Το αισθητικό αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι 100% ικανοποιητικό για όλες τις γυναίκες, αλλά η βελτίωση της ποιότητας ζωής σίγουρα θα είναι.
Ο γιατρός Julia προτείνει ότι οποιοσδήποτε στοιχηματίζει στο μοντέλο Anabela (που είναι σαν μια πλατφόρμα) το κάνει σωστό. Καθώς η πλατφόρμα τρέχει όλο το μήκος της σόλας, μπορεί να κατανείμει καλύτερα το βάρος. Άλλες καλές εναλλακτικές λύσεις είναι τα παχιά τακούνια, επειδή παρέχουν επίσης στήριξη στο σώμα χωρίς να τονίζουν τον μόσχο, για παράδειγμα.
Η κατάχρηση του άλματος μπορεί να προκαλέσει τουλάχιστον 5 διαφορετικούς τύπους τραυματισμών ποδιών. Δεν το πιστεύετε; Ελέγξτε το:
- Bunion: Εκτός από τους γενετικούς παράγοντες, η υπερβολική χρήση σφιχτών παπουτσιών στο μπροστινό μέρος, όπως τα παπούτσια με λεπτές γνάθες, μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση λίγο πιο κάτω από το πρώτο δάκτυλο, το οποίο ονομάζεται bunion. Αυτό το πρόβλημα προκαλεί πόνο, φλεγμονή και λοιμώξεις.
- Δαχτυλίδια; Φορώντας μικρά, σφιχτά, ψηλά τακούνια μπορεί να αναπτύξει το λεγόμενο δάκτυλο του σφυριού, το οποίο συμβαίνει όταν το δάχτυλο παίρνει τη μορφή ενός νύχι. Αυτό το πρόβλημα προκαλείται από την ανάπτυξη κάλων στα ανώτερα δάκτυλα των ποδιών και σχηματισμό κάλων στα πέλματα των ποδιών. Φανταστείτε να περπατάτε έτσι; Εκείνοι που έχουν ήδη bunions είναι σε ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν το δάχτυλο σφυρί?
- Νερούμα του Morton: Η έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος που προκαλείται από σφιχτά, στενά ή υψηλά παπούτσια συμπιέζει τα πελματιαία νεύρα και προκαλεί φλεγμονή. Πρόκειται για τραυματισμό που επηρεάζει ολόκληρο το πόδι, αλλά κυρίως το τρίτο και τέταρτο δάκτυλο των ποδιών. Το νεύρωμα του Morton προκαλεί πόνο και μούδιασμα που μπορεί να ανακουφιστεί αφαιρώντας το παπούτσι.
- Αύξηση του τένοντα του Achilles: Η συνήθεια της συνεχούς φθοράς των ψηλών τακουνιών μπορεί να προκαλέσει μεταβολές στην τάση του Αχίλλειου τένοντα, που προκαλεί πόνο και, κατά συνέπεια, τενοντίτιδα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να σπάσουν ακόμη και τον τένοντα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη σύνδεση του ποδιού με τον μόσχο.
- Ενεργοποίηση αστάθειας: Η σύσταση είναι ότι η φτέρνα πρέπει να είναι μεταξύ 3 και 4 εκατοστών, επειδή εκείνοι που περπατούν πάνω από αυτό το ύψος διατρέχουν τον συχνό κίνδυνο να έχουν διαστρέμματα και μικροτραύματα, τα οποία προκαλούν επαναλαμβανόμενο πόνο στην εξωτερική (πλευρική) πλευρά του αστραγάλου.
Όταν βρίσκεστε στη φτέρνα, αφαιρέστε το για λίγα λεπτά και τεντώστε τους μυς των μηρών και των μοσχαριών σας με τις κινήσεις που θα έκανε φυσικά το πόδι σας εάν δεν ήταν κάτω από τα υψηλά παπούτσια σας.
stan an mou ftanan ta lefta lyrics (Απρίλιος 2024)
- Πρόληψη και Θεραπεία, Παπούτσια
- 1,230
