Έχετε ακούσει αρκετές φορές ότι περάσει αντηλιακό Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος και της πρόωρης γήρανσης, σωστά; Το πρόβλημα είναι ότι ακόμη και με πληροφορίες, πολλοί άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για την εξαιρετική σημασία αυτής της συνήθειας; και δεν υπάρχει τίποτα ματαιοδοξία γι 'αυτό: είναι ένα ζήτημα υγείας.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, όταν φτάνουν στο δέρμα, η ακτινοβολία UV προκαλεί άμεσες αντιδράσεις όπως η ηλιακά εγκαύματα και το μαυρίσματος και οι καθυστερημένες αντιδράσεις όπως η γήρανση του δέρματος και οι γενετικές μεταλλάξεις που μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος. Οι ακτίνες του ήλιου ευθύνονται για το 80% της γήρανσης του δέρματος και τριπλασιάζουν τον αριθμό των περιπτώσεων μελάνωμα (καρκίνος του δέρματος) τον τελευταίο καιρό.
Έτσι, πρέπει να εφαρμόζω αντιηλιακό καθημερινά;
Ναι, εκτός από τη νύχτα. Ο ήλιος εκπέμπει τρεις τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας: το UVC (το οποίο εμποδίζεται από το στρώμα του όζοντος), το UVB (η υψηλότερη συχνότητα εμφανίζεται μεταξύ 10 και 16 ωρών) και το UVA (το οποίο έχει 95% όλων των UV ακτινοβολιών). Και αυτό συμβαίνει ακόμα και σε συννεφιασμένες μέρες, καθώς τα σύννεφα δεν μπορούν να φιλτράρουν τις ακτίνες και η πιθανότητα καψίματος του δέρματος στο σκουλήκι είναι ίση ή μεγαλύτερη από την ηλιόλουστη ημέρα. Αυτό συμβαίνει επειδή, καθώς δεν νιώθουμε ζεστό, εκθέτουμε περισσότερο χρόνο.
Ποιο είναι το ιδανικό προστατευτικό για κάθε δέρμα;
Για να σας προστατεύω από τη γήρανση και καρκίνουΣτην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει πάντα να επιλέγετε παράγοντες άνω των 15. Εάν είστε σκοτεινός ή μαύρος, ένας με SPF 20 θα κάνει το τέχνασμα. Όταν πηγαίνετε στην παραλία ή την πισίνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υψηλότερο, όπως το 30. Για τους λευκούς, το SPF πρέπει να είναι 40 ή μεγαλύτερο, πάντα προσεκτικοί για να επιλέξετε υψηλότερο όταν βρίσκεστε στην παραλία.
Πολλοί άνθρωποι διαμαρτύρονται για την λιπαρότητα που κάποιοι αφήνουν, στην περίπτωση αυτή, να επιλέξουν εκδόσεις χωρίς πετρέλαιο. Αξίζει να ζητήσετε συμβουλές από τον δερματολόγο σας, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει ένα προϊόν που είναι ακόμη πιο συγκεκριμένο για σας.
Και ποτέ δεν χρησιμοποιούν το ίδιο σώμα στο πρόσωπο, επειδή για ευκολία εφαρμογής και μεγαλύτερη αντοχή στο νερό και τον ιδρώτα, τα προϊόντα σώματος είναι συνήθως πιο λιπαρά και πυκνά από το πρόσωπο. Δηλαδή, μπορούν να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν τα φοβερά σπυράκια.
Πώς να επιλέξετε το σωστό;
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ετικέτα. Οι τρεις κύριες λειτουργίες ενός αντηλιακού είναι μπλοκ UVB (που προκαλούν ερυθρότητα, καύση, καύση και καρκίνο του δέρματος) και UVA (υπεύθυνη για πρόωρη γήρανση και μερικούς καρκίνους). Στην ετικέτα πρέπει να δηλώνεται ότι προστατεύει από αυτές τις δύο ακτίνες.
Ελέγξτε επίσης εάν η σύνθεση περιέχει φωτοσταθερές ουσίες όπως oxbenzone, octocrene και ethylexyltriazone που διατηρούν την αποτελεσματικότητα των φίλτρων για αρκετές ώρες. Αξίζει να δοκιμάσετε μερικά μέχρι να βρείτε αυτό που ταιριάζει στο δέρμα σας, απλώνεται εύκολα και δεν σας προκαλεί αλλεργίες.
Πόσα πρέπει να δαπανηθούν;
Εάν ο χρόνος έκθεσης του ήλιου είναι πολύ γρήγορος, απλώστε την κρέμα απλά στις ημέρες σας (στις ανοιχτές περιοχές του προσώπου, του λαιμού, του αγκώνα, των ώμων, των χεριών, των χεριών και των ποδιών). Για μεγάλες περιόδους (περισσότερο από μία ώρα), ο προστάτης θα πρέπει να εφαρμόζεται γενναιόδωρα σε όλο το σώμα 30 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι. Πρέπει το προϊόν να εφαρμοστεί ξανά κάθε δύο ώρες ή αμέσως εάν το άτομο παραμείνει στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα, καταναλώνει πάρα πολύ ή χρησιμοποιεί την πετσέτα για να στεγνώσει το δέρμα, σε συνδυασμό;
Μια συμβουλή είναι να φτιάξετε ένα κέλυφος με το ένα χέρι και να το γεμίσετε με το προϊόν. Στη συνέχεια απλώστε τέσσερις μπάλες (όπως ένα φασόλι) στο πρόσωπο και το λαιμό, δύο στα χέρια και δύο στα πόδια. Στα πόδια, τα χέρια και τον κορμό σας, απλώστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού (το μικρότερο) σε κάθε περιοχή.
Είναι ο ηλιακός αναστολέας πιο αποτελεσματικός από τον προστάτη;
Ο όρος μπλοκαριστής μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, πιστεύοντας ότι αν περάσει μία φορά, είστε ξέγνοιαστες στον ήλιο. Ξαπλώστε. Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για προϊόντα που έχουν SPF μεγαλύτερο ή ίσο με 30, αλλά ποτέ δεν είναι 100% προστασία. Το SPF 15 αποκλείει περίπου το 92% της ακτινοβολίας, 30 προστατεύει από το 96% και το 60, 98%. Όντας προστατευτικό ή μπλοκαριστικό, θα πρέπει πάντα να εφαρμοστεί εκ νέου, εντάξει;
Κάνε τη συνήθεια
Το μυστικό είναι να κάνεις το χρήση προστατευτικού να γίνει συνήθεια, όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας. Γράψτε τις συμβουλές:
Best Antioxidant Ingredients to Get Clear Skin ✨Natural Foods + Favorite Products (Ενδέχεται 2024)
- Δέρμα
- 1,230
