Είναι πολύ ωραίο όταν οι γυναίκες και οι άνδρες αποφασίζουν από κοινού ότι είναι ώρα να έχουμε ένα παιδί. Από τότε, είναι φυσιολογικό το ζευγάρι να ξεκινήσει να κάνει όλα τα δυνατά βήματα για να γίνει αυτό το όνειρο πραγματικότητα.
Φυσικά, δεν έγκειται η γυναίκα; Και σε ορισμένες περιπτώσεις, η μεγάλη πρόκληση είναι ακριβώς ο έλεγχος του άγχους κατά τη διάρκεια αυτού του "χρόνου αναμονής". Εξαιτίας αυτού, πολλά ζευγάρια καταλήγουν να ερευνά μέτρα που μπορούν να ληφθούν για να κάνουν την εγκυμοσύνη να συμβεί πιο γρήγορα. Αλλά υπάρχουν πραγματικά τρόποι να το κάνετε;
Η Alessandra Bedin, γυναικολόγο στο Ισραηλινό Νοσοκομείο Albert Einstein, εξηγεί ότι η πιθανότητα εγκυμοσύνης για ένα απολύτως φυσιολογικό ζευγάρι είναι περίπου 20% κάθε μήνα. Υπάρχουν μερικά βήματα που μπορούν να ληφθούν από τις γυναίκες ώστε να μπορέσει να μείνει έγκυος σύντομα, αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι δεν προσφέρουν 100% εγγύηση, φυσικά. Ωστόσο, μην σηκωθείτε αμέσως μετά την επαφή. Μην το κολύμπετε αργότερα. Κάνοντας ένα μαξιλάρι κάτω από τη λεκάνη για να το διατηρήσετε ελαφρώς ανυψωμένο είναι μερικές «συμβουλές», επισημαίνει.
Ο γυναικολόγος προσθέτει ότι η διατήρηση της γυναικολογικής ρουτίνας μέχρι σήμερα. ακολουθήστε μια καλή διατροφή που περιέχει, μεταξύ άλλων θρεπτικών συστατικών, βιταμίνες (φολικό οξύ) ή ποντάρετε στη συμπλήρωση για να αυξήσετε το φολικό οξύ. διακοπή του καπνίσματος. προσαρμόστε στον ιατρό τη χρήση απαγορευμένων φαρμάκων. Η παύση της χρήσης των παράνομων ναρκωτικών και του οινοπνεύματος είναι επίσης βασικά μέτρα.
Σε μια προσπάθεια να αποκτήσουν ένα μωρό, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να έχουν τη βοήθεια του λεγόμενου "μικρού τραπέζι για να μείνουν έγκυες". Αυτός ο χάρτης γονιμότητας χρησιμεύει ως αριθμομηχανή για την ωορρηξία, καθώς δείχνει πότε μια γυναίκα ωοθυλακώνει και κατά συνέπεια είναι πιο πιθανό να μείνει έγκυος.
Αλλά είναι αλήθεια ότι αυτό το θέμα εξακολουθεί να είναι αρκετά συγκεχυμένο για ορισμένες γυναίκες. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος που μπορείτε να βρείτε παρακάτω πληροφορίες σχετικά με το τραπέζι για εγκυμοσύνη και περισσότερες οδηγίες από την γυναικολόγο Alessandra Bedin.
Ποιο είναι το μικρό τραπέζι για να μείνετε έγκυος;
Η Alessandra Bedin εξηγεί ότι ο πίνακας για να μείνετε έγκυος είναι πραγματικά αποτελεσματικός. "Αλλά η σχέση δεν μπορεί να περιοριστεί στη γόνιμη περίοδο, αφού είναι πολύ κακό για το ζευγάρι, εκτός από το ότι διακινδυνεύει μια μικρή διακύμανση στον κύκλο και καταλήγει να ωορρηξία έξω από τις" σωστές "ημέρες", λέει.
Ο γυναικολόγος επισημαίνει ότι εάν η γυναίκα έχει πολύ τακτικούς κύκλους, υπάρχει ένας μικρός κανόνας για τον καθορισμό του πίνακα. • Πρέπει να κάνετε 3 κύκλους και μέση διάρκεια (παράδειγμα: 28-29-30 ημέρες, μέσος όρος 29 ημερών). Αφαιρέστε 14 από αυτόν τον μέσο όρο (στην περίπτωση 15). Αυτή είναι η ημέρα της πιθανής ωορρηξίας. Δεδομένου ότι υπάρχει μια μικρή κανονική διακύμανση, η εύφορη περίοδος είναι 4 ημέρες πριν από 4 ημέρες αργότερα (στην περίπτωση αυτή, μεταξύ της 11ης και 19ης ημέρας), πάντα από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως », εξηγεί. Ελέγξτε το παράδειγμα στον πίνακα:
Όπως μπορείτε να δείτε, αν ο κύκλος σας είναι κανονικός, η ρύθμιση του πίνακα είναι πολύ απλή! Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι είναι ενδιαφέρον να συζητάτε πάντα με τον γυναικολόγο σας αμέσως μόλις αποφασίσετε να μείνετε έγκυος, ώστε να δώσει όλες τις απαραίτητες οδηγίες για το θέμα. Παρέχουμε ένα αρχείο Microsoft Word ώστε να μπορείτε να εκτυπώσετε και να συμπληρώσετε το δικό σας μικρό τραπέζι στο σπίτι.
Εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος
Αυτές τις μέρες, η τεχνολογία μπορεί να είναι ένας μεγάλος σύμμαχος! Γνωρίζατε ότι υπάρχουν εφαρμογές για κινητά που μπορούν να βοηθήσουν τη γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος;
Android
Ένα καλό παράδειγμα είναι η εφαρμογή Υπολογιστής ωορρηξίας που αναπτύχθηκε για το Android. Σύμφωνα με την περιγραφή, είναι μια απλή και εύκολη στη χρήση εφαρμογή για τον υπολογισμό του χρόνου της ωορρηξίας και τον προσδιορισμό της γόνιμης περιόδου.
Απλώς καταγράφοντας την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου και τον μέσο αριθμό ημερών του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, θα εμφανιστεί η ημερομηνία της ωορρηξίας σας και η εύφορη περίοδος. Έχοντας οικειότητα κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου αυξάνει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος σημαντικά. Η εφαρμογή εμφανίζει επίσης την αναμενόμενη ημερομηνία παράδοσης εάν μείνετε έγκυος εκείνη τη στιγμή;
iOS
Το ημερολόγιο ωορρηξίας; είναι μια δωρεάν εφαρμογή που αναπτύχθηκε για την Apple iOS και είναι συμβατή με iPhone, iPad και iPod touch. Σύμφωνα με την περιγραφή, βοηθά στον προσδιορισμό των γόνιμων ημερών του μήνα, "ώστε η γυναίκα να μείνει έγκυος ή ακόμα και να αποφύγει την εγκυμοσύνη".
Windows Phone
Η εφαρμογή "LoveCycles"; για Windows Phone έχει μια δωρεάν έκδοση (ελαφρώς λιγότερο ολοκληρωμένη) και μια πληρωμένη έκδοση. Σύμφωνα με την περιγραφή, προσφέρει ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά για τον έλεγχο του εμμηνορροϊκού κύκλου και για τη βοήθεια με τη σύλληψη ή την αντισύλληψη.
Η εφαρμογή διαθέτει κάποια επιπλέον χαρακτηριστικά εκτός από τον μικρό πίνακα: • ημερολόγιο κύκλων εμμηνόρασης σε διαισθητικούς κωδικούς χρωμάτων. αυτόματη και ακριβής πρόβλεψη γονιμότητας. ρυθμίστε το μήκος του κύκλου και την εμμηνόρροια ροή. προστασία με κωδικό πρόσβασης; εύκολη είσοδος σε προηγούμενους κύκλους. πρόβλεψη για την έναρξη του κύκλου τους επόμενους μήνες · επιλογές για την καταγραφή της αγάπης, του βάρους και της θερμοκρασίας. γραφήματα για το βάρος και τη θερμοκρασία. προβολή στατιστικών στοιχείων και ιστορικού. ορίστε υπενθυμίσεις. λειτουργία αυτόματης παύσης; Ζωντανό Πλακάκι που εμφανίζει την αναμενόμενη ημερομηνία έναρξης;
Αλλά θυμηθείτε ότι αυτά είναι μόνο μερικές από τις επιλογές εφαρμογής. Απλά αναζητήστε ένα που ταιριάζει στις ανάγκες σας και είναι σχεδιασμένο για τον τύπο συσκευής σας.
Μπορεί το άγχος να πάρει στο δρόμο;
Όπως ήδη αναφέρθηκε, συχνά είναι δύσκολο για τα ζευγάρια (και ειδικά για τις γυναίκες) να αποφεύγουν / ελέγχουν το άγχος που συνήθως προκύπτει λόγω της επιθυμίας να μείνουν έγκυες.
Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το άγχος αυτό μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό για την προσπάθεια μιας γυναίκας να συλλάβει. • Ποιος ρυθμίζει τον έμμηνο κύκλο είναι μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος. Είναι αυτός που στέλνει τις πληροφορίες στην υπόφυση, η οποία ρυθμίζει τις ωοθήκες για ωορρηξία. Αλλά ο υποθάλαμος σχετίζεται επίσης με το σωματικό σύστημα, το οποίο είναι ακριβώς η προέλευση και ο έλεγχος των συναισθημάτων. Με άλλα λόγια, έχει μη ρυθμισμένο συναίσθημα, δεν έχει διεγείρει ερέθισμα ωορρηξίας και, χωρίς επαρκή ωορρηξία, η γυναίκα δεν μένει έγκυος; τονίζει η Alessandra Bedin.
Έτσι, η συμβουλή είναι: μερικά βήματα μπορούν να ληφθούν από το ζευγάρι, έτσι ώστε η προσπάθεια να μείνει έγκυος "σύντομα λειτουργεί". Φυσικά, είναι σημαντικό οι γυναίκες να μιλούν πάντοτε με τον γυναικολόγο τους για όλες τις δυνατότητες και επίσης να προσπαθούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους, μη θέλοντας να «σπεύδουν τα πράγματα» έτσι ώστε τα πάντα να πάνε όσο πιο ομαλά γίνεται.
ΤOP 10 - Oι 10 καλύτερες στάσεις στο SEX! (Απρίλιος 2024)
- Εγκυμοσύνη
- 1,230
