Ονομάστηκε μετά από το Morinda citrifolia Linn, το noni είναι ο καρπός ενός δέντρου από τη Νοτιοανατολική Ασία. Εκεί και αλλού στον κόσμο, χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία διαφόρων ειδών ασθενειών.
Το δέντρο έφτασε στη Βραζιλία και προσαρμόστηκε στο κλίμα και έτσι μπορεί να παράγει φρούτα όλο το χρόνο. Η Leandra Giorgetti, διατροφολόγος του P4B εξατομικευμένου χώρου της υγείας, εξηγεί ότι σήμερα βρίσκεται κυρίως στις περιοχές του São Paulo, Goiás και Pará.
Παρακολουθώντας τα πιθανά πλεονεκτήματα που θα μπορούσε να προσφέρει η noni στην υγεία, το ενδιαφέρον των Βραζιλιανών για τα φρούτα, καθώς και η κατανάλωση αυτού και των παραγώγων του, αυξήθηκε σημαντικά.
"Οι κύριες μορφές κατανάλωσης είναι ο χυμός, οι σπόροι, ο τσάι με φύλλα και το εκχύλισμα σε κάψουλες", λέει ο Leandra.
Η κατανάλωση Noni στη Βραζιλία, ωστόσο, περιβάλλεται από διαμάχη. Έτσι, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αμφιβολίες σχετικά με το θέμα, μη γνωρίζοντας ποια είναι τα πραγματικά πλεονεκτήματα ή ακόμη και τους κινδύνους της κατανάλωσης των καρπών.
Διαβάστε επίσης: 10 τρόφιμα που φαίνονται υγιή αλλά δεν είναι
Noni Φαρμακευτικά Οφέλη και Χρήσεις
Το μεγάλο πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχουν τεκμηριωμένες μελέτες σχετικά με τις ιδιότητες και τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η noni στην υγεία.
Η Leandra εξηγεί ότι υπάρχουν ακόμη και στη βιβλιογραφία επιστημονική έρευνα για την κατανάλωση noni, αλλά στη συντριπτική πλειοψηφία, πραγματοποιήθηκε στις ασιατικές χώρες, όπου ο πληθυσμός που μελετάται έχει ξεχωριστά φυσιολογικά χαρακτηριστικά (σε σύγκριση με τον πληθυσμό της Βραζιλίας).
Τα οφέλη που μελετήθηκαν, σύμφωνα με τον διατροφολόγο, βράζουν σε δράσεις:
- Αντιφλεγμονώδες;
- Αντιοξειδωτικό;
- Πεπτικό?
- Πρόληψη σε περιπτώσεις καρκίνου.
Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε: οι διαθέσιμες μελέτες για το noni εξακολουθούν να είναι αβάσιμες, τόσο όσον αφορά τις ωφέλιμες και βλαβερές επιδράσεις τους.
Νόνι και αδυνάτισμα
Ένας από τους κύριους λόγους που κατέστησαν το noni να πέσει προς το συμφέρον των Βραζιλιανών ήταν η πιθανότητα ότι τα φρούτα βοηθούν στη διαδικασία απώλειας βάρους. Αλλά είναι αλήθεια αυτό; Μπορεί να είναι πραγματικά σύμμαχος στην απώλεια βάρους;
Διαβάστε επίσης: 12 τρόφιμα που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα
"Εάν βασιζόμαστε σε γνώσεις και εμπειρικές εφαρμογές για την κατανάλωση του noni, ναι, πιστεύουμε ότι χάνει το βάρος του λόγω διάφορων μηχανισμών, όπως ο αντιφλεγμονώδης παράγοντας, λαμβάνοντας υπόψη ότι η παχυσαρκία είναι μια χρόνια φλεγμονώδης κατάσταση" εξηγεί η Leandra. .
"Ωστόσο, υπάρχουν λίγες αναφορές στη βιβλιογραφία για την πραγματική αποτελεσματικότητα των φρούτων στην απώλεια βάρους", υπενθυμίζει ο διατροφολόγος.
Καταναλώστε ή όχι; Η διαμάχη για τους καρπούς
Στη Βραζιλία, εξηγεί η Leandra, η εμπορία προϊόντων με βάση το noni απαγορεύεται από την Anvisa, λόγω των λίγων υφισταμένων τοξικολογικών μελετών. Παρά ταύτα, τα φρούτα μπορούν εύκολα να βρεθούν σε ορισμένες ελεύθερες αγορές και δημόσιες αγορές ορισμένων πόλεων της χώρας.
Με άλλα λόγια: τα προϊόντα που περιέχουν noni δεν μπορούν να διατεθούν στο εμπόριο στη Βραζιλία, επειδή δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή στη χρήση.
Στην έκθεση της Anvisa για το θέμα αυτό επισημαίνεται, για παράδειγμα, μελέτη 96 εθελοντών, οι οποίες χωρίστηκαν σε 3 ομάδες, οι οποίες έλαβαν δόσεις 30, 300 και 750 ml / ημέρα χυμού noni. Παρατηρήθηκε ότι 3 άτομα δεν ολοκλήρωσαν τη μελέτη πιθανώς λόγω των ανεπιθύμητων ενεργειών του προϊόντος και ένας από τους συμμετέχοντες στην ομάδα που έλαβε 750 ml / ημέρα του προϊόντος αποκλείστηκε μετά την αύξηση των επιπέδων των ενζύμων αμινοτρανσφεράσης της αλανίνης (ALT) και της ασπαρτικής αμινοτρανσφεράσης (AST). ) στη δεύτερη εβδομάδα της έρευνας.
Διαβάστε επίσης: 10 φαινομενικά παράξενα αλλά λειτουργικά κόλπα απώλειας βάρους
Διάφορες μελέτες κατέδειξαν επίσης περιπτώσεις ηπατοτοξικότητας που σχετίζονται με την κατανάλωση χυμού noni, σύμφωνα με την έκθεση της Anvisa.
Στην Πολυνησία, τα φρούτα έχουν χρησιμοποιηθεί από τους κατοίκους για πάνω από 2.000 χρόνια. Βρίσκεται ακόμη και σε διάφορα μέρη του κόσμου: τροπικές περιοχές της Αφρικής, της Καραϊβικής, της Αυστραλίας, της Κίνας, της Μαλαισίας, της Ινδονησίας και της Ινδίας. Μερικά από τα κύρια οφέλη που αποδίδονται στον κόσμο του noni είναι: αντιβακτηριακά, αναλγητικά, αντι-συμφορητικά, αντιοξειδωτικά, αποχρεμπτικά, αντιφλεγμονώδη, στυπτικά, μαλακτικά, καθαρτικά, αναλγητικά, καθαριστικά αίματος, ανοσοδιεγερτικά και τονωτικά αποτελέσματα. Αποδίδεται επίσης στην αντικαρκινική δράση των φρούτων.
Όμως, καθώς οι διαθέσιμες μελέτες για το noni εξακολουθούν να είναι αβάσιμες, και η εμπορία των φρούτων και των παραγώγων τους στη Βραζιλία απαγορεύεται από την Anvisa, η κατανάλωση απαιτεί προσοχή. Σε τελευταία ανάλυση, αξίζει να διακινδυνεύσετε τη δική σας υγεία για ένα προϊόν που δεν έχει ακόμη και την απόδειξη για την υγεία ή / και τα οφέλη απώλειας βάρους;
Πού να βρείτε noni
Παρά το γεγονός ότι απαγορεύεται στη Βραζιλία, το noni μπορεί να βρεθεί σε ορισμένες ελεύθερες αγορές και δημόσιες αγορές. Στο διαδίκτυο είναι επίσης δυνατό να βρείτε χυμούς φρούτων προς πώληση ή ακόμα και το προϊόν σε κάψουλες.
Εάν αποφασίσετε να στοιχηματίσετε στο προϊόν, θυμηθείτε να συμβουλευτείτε προηγουμένως έναν γιατρό ή έναν διατροφολόγο. Μετά από όλα, με την υγεία δεν παίζει κανείς. και το noni δεν θεωρείται ασφαλές φρούτο για κατανάλωση εδώ στη Βραζιλία.
허경영콜로라도강연'한민족이세계통일한다'3부(Huh Kyungyoung&Korea unify world③H.K.Y's energy is proved by O-ring Test) (Απρίλιος 2024)
- Φαγητό
- 1,230
