Παχυσαρκία: Γνωρίστε τις αιτίες, τους κινδύνους, τη διάγνωση και τις θεραπείες

Η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Η συζήτηση για αυτό γίνεται όλο και πιο απαραίτητη, διότι δυστυχώς εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές παραπληροφορίες γι 'αυτό και πολλοί πιστεύουν ότι η παχυσαρκία είναι απλώς ένα χαρακτηριστικό "υπερφαγίας".

Η λειτουργική διατροφολόγος Juliana Pizzistema τονίζει ότι η παχυσαρκία είναι μια χρόνια και πολυπαραγοντική ασθένεια, δηλαδή μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Με τον τρόπο ζωής του σήμερα, όπου οι άνθρωποι αγωνίζονται ενάντια στον χρόνο, η ανθυγιεινή (και γρήγορη) διατροφή έχει κερδίσει χώρο, για να μην αναφέρουμε ότι τα άτομα περνούν μεγάλες περιόδους που κάθονται μπροστά στον υπολογιστή. Όλα αυτά συνδέονται με το άγχος, λίγες ώρες ύπνου, το κάπνισμα και γενετικούς παράγοντες; », εξηγεί.

Παρακάτω θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την παχυσαρκία: διάγνωση, αιτίες, ταξινόμηση διαφορετικών τύπων, παράγοντες κινδύνου και θεραπείες για την ασθένεια.

Σημαντικές αιτίες της παχυσαρκίας

Ο Giovanna Carpenti, ένας ενδοκρινολόγος, Δίπλωμα Ειδίκευσης στην Τεχνολογία και Υγεία και Διδακτορικό στην Ενδοκρινολογία με έμφαση στην Παχυσαρκία από το UNIFESP / EPM, επισημαίνει ότι οι αιτίες της παχυσαρκίας μπορεί να ποικίλουν ευρέως και να περιλαμβάνουν γενετικούς, περιβαλλοντικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες. Με αυτή την έννοια, μπορούν να αναφερθούν τα εξής:

Ανισορροπία μεταξύ θερμίδων που καταναλώνονται και καίγονται: Αυτό οφείλεται συνήθως σε μια δίαιτα με την κατάποση πολλών θερμίδων που σχετίζονται με την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.

Διαβάστε επίσης: 14 συμβουλές για την αλλαγή των μαγειρικών σας συνηθειών και την προετοιμασία πιο υγιεινών γευμάτων

Γενετική προδιάθεση: Υπάρχουν άτομα πιθανότερο να κερδίσουν βάρος. Όπως παραθέτει ο Giovanna, υπάρχουν άτομα με χαμηλότερα ποσοστά μεταβολισμού από άλλα. Αυτό εμποδίζει την ημερήσια θερμιδική δαπάνη και συμβάλλει στην ανισορροπία των θερμίδων που καταναλώνονται και καίγονται από το σώμα.

Καθιστικός τρόπος ζωής: Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ασκήσουν, και για εργασία ή / και ακόμη και συνήθεια, περνούν ώρες καθισμένοι μπροστά στους υπολογιστές, κινούνται πολύ λίγα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Τρόφιμα και επιβλαβείς κοινωνικές συνήθειες: Στο σημερινό τρόπο ζωής, η προμήθεια επεξεργασμένων τροφίμων ή / και τα ταχεία φαγητά είναι τεράστια και οι συνήθειες του "φαγητού ή ποτού"; με φίλους ή μέλη της οικογένειας έχουν επίσης ρίζες στην κοινωνία, γεγονός που διευκολύνει την κακή διατροφή πλούσια σε θερμίδες και επιβλαβή συστατικά.

Στρες: Με μια ταραχώδη ρουτίνα, η αμεσότητα που απαιτεί η σημερινή κοινωνία, λίγες ώρες ύπνου, συμβιβάζεται σε όλα τα κοινωνικά στρώματα, μεταξύ άλλων, πολλοί άνθρωποι υπογραμμίζονται; Αυτό συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση του σωματικού βάρους, μεταξύ άλλων προβλημάτων υγείας.

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πιθανά αίτια και είναι αξιοσημείωτο ότι στις περισσότερες περιπτώσεις συνδέονται. Για παράδειγμα, κάποιος τρώει πολλές επεξεργασμένες τροφές. κατά τη διάρκεια της εβδομάδας έχει μια έντονη ρουτίνα με λίγες ώρες ύπνου? Και, στην κορυφή, δεν βρίσκετε την ώρα και / ή αισθάνεστε σαν να ασκείτε; Όλα αυτά συνδέονται, συμβάλλοντας σημαντικά στο κέρδος βάρους.

Επίσης διαβάστε: 10 τρόφιμα που οι διατροφολόγοι θα ήθελαν να μην φάτε

Διάγνωση και είδη παχυσαρκίας

Η Juliana εξηγεί ότι η διάγνωση της παχυσαρκίας γίνεται μέσω ανθρωπομετρικών αξιολογήσεων (BMI, Skinfold, Circumferences και Bioimpedance).

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος θα καθοριστεί εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος, η παχυσαρκία βαθμού Ι, η παχυσαρκία βαθμού ΙΙ ή η νοσηρή παχυσαρκία, όπως εξηγεί ο λειτουργικός διαιτολόγος:

• Υπέρβαρα: BMI 25; 29.9
• Παχυσαρκία Βαθμός Ι: BMI 30; 34.9
• Παχυσαρκία Βαθμός ΙΙ: BMI 35; 39.9
• Παθολογική παχυσαρκία: BMI άνω των 40

«Υπενθυμίζοντας ότι για να ταξινομηθεί ένα άτομο ως παχύσαρκο, πρέπει να αναλυθούν όλες οι ανθρωπομετρικές αξιολογήσεις», προσθέτει η Juliana.

Κίνδυνοι ασθένειας

Η Juliana επισημαίνει ότι η παχυσαρκία μπορεί να επιφέρει πολλούς κινδύνους για την υγεία, όπως:

• Διαβήτη τύπου 2;
• Υπέρταση;
• Καρδιαγγειακά προβλήματα.
• Θρόμβωση;
• Λεμφοίδημα.
• Κυτταρίτιδα.
• Αυξημένο ουρικό οξύ.
• Κοινά προβλήματα.
• Αυξημένη χοληστερόλη.
• Άπνοια;
• Κατάθλιψη;
• Στειρότητα.
• Διαταραχή της εμμήνου ρύσεως.
• Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος.
• Ηπατική στεάτωση (λίπος στο ήπαρ).
• Χολόλιθοι?
• Hernia;
• Καρκίνος;
• Νεφρική ανεπάρκεια

Έτσι, είναι σαφές ότι, σε αντίθεση με πολλούς ανθρώπους, η παχυσαρκία δεν είναι ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά μια ασθένεια που δημιουργεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία και συνεπώς πρέπει να αντιμετωπίζεται.

Διαβάστε επίσης: 13 συμβουλές για να έχετε μια υγιή ζωή χωρίς νευρά

Θεραπεία της παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία απαιτεί θεραπεία και, πάνω απ 'όλα, πραγματικές αλλαγές στη συμπεριφορά. Γνωρίστε τις βασικές μεθόδους που χρησιμοποιούνται σε αυτό το θέμα:

Αναδημιουργία τροφίμων

Προβλέπει το άτομο να αναδημιουργηθεί για τις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες διαβίωσης και έτσι να χάσει βάρος με υγιεινό τρόπο και χωρίς περαιτέρω διαδικασίες. Η άσκηση της σωματικής άσκησης είναι επίσης απαραίτητη από αυτή την άποψη. Ο Giovanna επισημαίνει ότι η διαιτητική αποκατάσταση αναφέρεται σε όλες τις περιπτώσεις. • Σε περίπτωση υπέρβαρου, χωρίς οποιαδήποτε άλλη σχετιζόμενη ασθένεια, αναφέρεται μόνο η διαιτητική αποκατάσταση. Σε περιπτώσεις παχυσαρκίας ή ασθενειών που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος, είναι επίσης απαραίτητη η θεραπεία με φάρμακα; », εξηγεί.

Βαριατρική χειρουργική επέμβαση

Η Juliana αποσαφηνίζει ότι η χειρουργική επέμβαση στη βαριατρική περιοχή ενδείκνυται σε άτομα που έχουν ΔΜΣ πάνω από 40 kg / m2 και έχουν συννοσηρότητα όπως διαβήτη 2, άπνοια, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις, μεταξύ άλλων. • Η διαδικασία για την έναρξη της χειρουργικής επέμβασης είναι λεπτή και σε μερικές περιπτώσεις χρονοβόρα. Απαιτείται συνεχής και εμπεριστατωμένη παρακολούθηση με μια διεπιστημονική ομάδα (διατροφολόγος, ψυχολόγος, ψυχίατρος, ενδοκρινολόγος και χειρούργος), όπου κάθε επαγγελματίας πρέπει να εγκρίνει (ή όχι) αν ο ασθενής είναι ικανός να εκτελέσει τη διαδικασία;

Ενδογαστρικό μπαλόνι

Πρόκειται για μια διαδικασία που χρησιμοποιείται προσωρινά για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Τοποθετημένο με ενδοσκόπηση, αυτό το μπαλόνι προκαλεί διάταση του πυθμένα του στομάχου, διεγείροντας κορεσμό. Μπορεί να ενδείκνυται προεγχειρητικά για ασθενείς με ΔΜΣ πάνω από 50 (υπέρβαροι) που δεν μπόρεσαν να χάσουν βάρος με κλινική θεραπεία και παρακολούθηση διατροφολόγος και προπονητής φυσικής κατάστασης. Θυμηθείτε ότι πρόκειται για μια βοηθητική διαδικασία και θα πρέπει να έχει ως σύμμαχο ένα υγιεινό τρόπο ζωής (δίαιτα + σωματική δραστηριότητα); ", τονίζει η Juliana.

Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός θα ενημερώσει τον ασθενή ποια θεραπεία είναι καλύτερη για εσάς. Τέλος πάντων, τρώγοντας την αναδημιουργία και υιοθετώντας πιο υγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής; όπως η άσκηση, ο ύπνος, το κάπνισμα κλπ. ; είναι καίριας σημασίας όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Διαβάστε επίσης: 24 επιστημονικά αποδεδειγμένες συμβουλές απώλειας βάρους

Ομάδες και παράγοντες κινδύνου

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Juliana, οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για την παχυσαρκία είναι:

• Διαβήτης.
• Οικογενειακό ιστορικό
• Το κάπνισμα.
• Υπερβολική χρήση οινοπνεύματος.
• Υψηλή χοληστερόλη;
• Υπέρταση;
• Ανεπαρκείς διατροφικές συνήθειες.
• Προβλήματα στο λεμφικό σύστημα.
• Υπερβολικό άγχος.
• Φυσική αδράνεια.
• Άγχος;
• Ασθένειες (κληρονομικές και / ή ορμονικές ανισορροπίες).

Ο Giovana επισημαίνει ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας. Ωστόσο, η συσσώρευση λίπους δικαιολογείται από δύο ατομικές συνήθειες: σωματική αδράνεια σε συνδυασμό με κακή διατροφή. Λέμε ότι έχουν μια κακή διατροφή, ειδικά εκείνους τους ανθρώπους που δίνουν προτεραιότητα σε σάκχαρα και θερμίδες. Άλλοι σημαντικοί παράγοντες είναι το στρες, το άγχος, η κατάχρηση οινοπνεύματος και η χρήση ορισμένων τύπων φαρμάκων; », καταλήγει ο ενδοκρινολόγος.

Η παχυσαρκία είναι αναμφίβολα μια ασθένεια που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Μπορεί ακόμη και να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία, οπότε είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν αυτή τη δυνατότητα και να ενθαρρύνουν την υγιεινή διατροφή και τις συνήθειες διαβίωσης στο σπίτι με τα παιδιά τους.

Live με την Αντιγόνη:Ο Διαβήτης Τύπου 2 και πως επηρεάζεται από τον καθημερινό τρόπο ζωής (Ενδέχεται 2024)