Κρέμες σήμανσης του Blogger Stretch

Η εμφάνιση των ραγάδων σε κάποια περιοχή του σώματος ενοχλεί πολλούς ανθρώπους και παρατηρεί ότι αυτά τα ανεπιθύμητα σημάδια εξαπλώνονται ακόμα περισσότερο. Μεταξύ των γυναικών, είναι πολύ συνηθισμένες και αρκεί να συνδυαστούν μερικοί παράγοντες για να καταστούν οι ουλές αυτές ιδανικές συνθήκες αναπαραγωγής.

Σύμφωνα με την Dr. Carla Tamler, δερματολόγο και μέλος της βραζιλιάνικης Εταιρείας Δερματολογίας, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους εμφανίζονται τα ραγάδες. Η εμφάνιση των ραγάδων είναι πολυπαραγοντική και περιλαμβάνει φυσικούς παράγοντες (έκταση του δέρματος, αύξηση βάρους) και ορμονικούς παράγοντες όπως αλλαγές στην περίοδο κύησης. Υπάρχει ακόμα ο γενετικός παράγοντας;

Ο γιατρός εξήγησε επίσης ότι οι πιο κοινές περιοχές στις οποίες εμφανίζονται είναι οι γλουτοί, τα στήθη, τα πόδια και η κοιλιά. Αλλά τίποτα δεν έχει χαθεί. Εάν έχετε παρατηρήσει κατά τη διάρκεια της κολύμβησης ή κάποια άλλη στιγμή που αρχίζετε να έχετε αυτές τις ουλές στο σώμα σας, ελέγξτε τα πάντα για αυτό το θέμα και τα καλύτερα προϊόντα για να τα αντιμετωπίσετε.

Πώς δημιουργούνται τα σημάδια

Σύμφωνα με την Dr. Maria Paula Del Nero, δερματολόγο της Βραζιλιάνικης Δερματολογικής Εταιρείας, τα ραγάδες είναι τμήματα του δέρματος που ρήξη λόγω απώλειας ελαστικότητας στο χώρο. Τα τεντώματα μπορεί να εμφανιστούν στην εφηβεία, κατά τη διάρκεια της μυϊκής μάζας, του ύψους και της εγκυμοσύνης.

Σύμφωνα με τον Δρ Isabel Martinez, αυτή είναι μια από τις πιο κοινές φάσεις για την εμφάνισή τους. "Τα τεντώματα μπορούν να επηρεάσουν περισσότερο από το 70% των εγκύων γυναικών και σε αυτές τις περιπτώσεις είναι κοινά κατά μήκος της κοιλιάς και του στήθους, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν στις πλευρές, τους γλουτούς, τους μηρούς και τα πόδια", δήλωσε.

Δεν είναι εύκολη η πρόληψή τους, αλλά υπάρχουν συμβουλές για την πρόληψή τους. Εκτός από την προσοχή του κέρδους βάρους, θα πρέπει να κρατήσει το δέρμα και το σώμα πάντα ενυδατωμένο. Εάν έχουν ήδη εμφανιστεί, το ιδανικό είναι να κάνετε δερματολογικές θεραπείες και να χρησιμοποιείτε καλλυντικά που θα ελαχιστοποιούν την επίδραση των σημάτων.

Τα αγαπημένα προϊόντα του Blogger

Οι μπλόγκερ έχουν γίνει γκουρού μόδας και ομορφιάς για πολλές γυναίκες. Μοιράζονται περιεχόμενο καθημερινά με αναγνώστες που θέλουν να συμβουλεύονται διάφορα θέματα και ένας από αυτούς είναι ο τρόπος με τον οποίο φροντίζουν το σώμα. Μερικοί από αυτούς επιθυμούν επίσης να μοιραστούν με το κοινό ποια λοσιόν χρησιμοποιούν για να κάνουν το δέρμα τους να φανεί πιο όμορφο και μεταξύ αυτών είναι οι κρέμες τεντώματος.

1. Βιο-πετρέλαιο, βιο-πετρέλαιο

Στην κορυφή της λίστας μεταξύ των προϊόντων που συνιστώνται περισσότερο από τους bloggers για τη μείωση των ραγάδων είναι η Bio-Oil. Είναι ένα λάδι που υπόσχεται να τα μαλακώσει, ακόμη και δερμάτινους τόνους και ενυδατώνει. Η φιάλη περιέχει 60 mL και η τιμή που προτείνει η μάρκα είναι 29,90 δολάρια. Το προϊόν περιέχει λάδι καλέντουλας, λεβάντα, δενδρολίβανο, χαμομήλι, καθώς και βιταμίνες Α και Ε.

Συνιστάται από την Mariah Bernardes, στο blog της Mariah, το στοιχείο χρησιμοποιήθηκε και εγκρίθηκε κατά την περίοδο κύησης του blogger. Συνιστάται επίσης από την Marília Queiroz Machado, από το The Fashion Hall και το Thais Fava, από το blog Thais.

2. Mustela 9 Mois, Mustela

Οι κρέμες Mustela 9 Mois περιέχουν βιταμίνη B5 και ενδείκνυνται κυρίως για εγκυμοσύνη. Η μάρκα παράγει ακόμη και λοσιόν ειδικά για την περιοχή προτομής. Ορίστηκε σε θέση της Luciana Tranchesi, LuTranchesi, επίσης από τους Melodia Moreno, BorntoRock και Iza Nader Yunes της InyStyle.

3. Clarins Huile Tonic, Clarins

Αυτό είναι επίσης ένα προϊόν που συνιστάται πολύ από τους bloggers. Αναζητήθηκε κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, ορίστηκε από την Carina de Luca στο blog του Helena Bordon και η Maria Rudge στο blog του Lala Rudge. Η Carina δηλώνει ακόμη ότι χρησιμοποίησε το Clarins Huile Tonic στην κοιλιά της και σταμάτησε να χρησιμοποιεί το άκρο, τότε συνειδητοποίησε ότι στην περιοχή της κοιλιάς δεν εμφανίστηκαν ραβδώσεις, σε αντίθεση με την περιοχή των γλουτών. Αποτελείται από έλαια από δεντρολίβανο, φουντούκια, μέντα και γεράνι.

4. Αντίστροφη σημάδια αντίο και O-Mega Super Rich Body Cream, Mama Mio

Το Mama Mio είναι μια αγγλική μάρκα που χρησιμοποιείται ευρέως από αλλοδαπούς για να μαλακώσει και να αποτρέψει τα ραγάδες. Και τα δύο Stretch Marks Goodbye και το O-Mega Super Rich Body προτάθηκαν από τον blogger Iza Nader Yunes. Λέει στο ταχυδρομείο ότι το αντικείμενο ομορφιάς είναι αναζωογονητικό και διεγείρει την κυκλοφορία. Τα κακά νέα είναι ότι το καλλυντικό βρίσκεται μόνο έξω από τη χώρα.

5. Γραμμή Τύπου Βούτυρο Κακάου, Palmer;

Προτάθηκε από τον blogger Carolina Berlin, από το ιστολόγιο Com Drama, η σειρά Palmer's Cocoa Butter Formula είναι αποκλειστικά αφιερωμένη στις έγκυες γυναίκες που θέλουν να αποτρέψουν την εμφάνιση ραγάδων.

Το προϊόν αποτελείται από κολλαγόνο, ελαστίνη, βούτυρο shea και φυσικά έλαια. Η σειρά καλλυντικών της μάρκας είναι προσιτή και βρίσκεται προς πώληση στο διαδίκτυο.

Οι θεραπείες που υποδεικνύονται περισσότερο από τους δερματολόγους

Τα καλλυντικά βοηθούν στην αποφυγή της εμφάνισης των ραγάδων, αλλά αν έχουν εμφανιστεί ή έχουν αρχίσει να εμφανίζονται στο δέρμα, είναι καλύτερο να αναζητήσετε έναν δερματολόγο.Ο γιατρός θα μπορεί να υποδείξει την καλύτερη θεραπεία για να εξαφανίσει αυτές τις ανεπιθύμητες ραβδώσεις από το σώμα σας μία για πάντα.

Η Dr. Carla Tamler εξήγησε ότι ο χρόνος και η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας σε κάθε άτομο είναι μεταβλητός και επίσης είπε ποιες παρεμβάσεις είναι καλύτερες για εκείνους που θέλουν να τερματίσουν αυτό το πρόβλημα. - Κατά τη γνώμη μου, το γυαλί από έρπη και το κλασματικό CO2 είναι το καλύτερο. Είναι οι συσκευές λέιζερ που διαπερνούν το δέρμα με τη μορφή μικροσκοπικών ακτίνων, προκαλώντας αναγέννηση και σημαντική βελτίωση της υφής και του χρώματος του δέρματος;

• Λέιζερ γυαλιού Erbium: Το Erbium-Glass είναι ένας τύπος θεραπείας στην οποία το λέιζερ διεισδύει στην επιδερμίδα και στο χόριο, προκαλώντας έτσι αναζωογόνηση. Χιλιάδες μικρές δέσμες φωτός δρουν με θέρμανση του νερού που υπάρχει στο ηλικιωμένο δέρμα. Η τεχνική προκαλεί ότι υπάρχει ένα ερέθισμα για την εμφάνιση νέου δέρματος. Οι συνεδρίες μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο έντονες ανάλογα με την ανάγκη του ασθενούς. Μπορούν επίσης να είναι πολλαπλές ή μεμονωμένες.
• Κλασματικό λέιζερ CO2: ενεργεί με τον ίδιο τρόπο όπως και το γυαλί Erbium, δηλαδή, θερμαίνοντας το δέρμα για να τονώσει την εμφάνιση ενός νέου. Βοηθά επίσης να ενθαρρύνει την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα. Η θεραπεία φθάνει σε βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, αλλά δεν εγγυάται πλήρη εξάλειψη των ραγάδων. Εξαλείφει μόνο τα στενότερα σημάδια.

Τα καλύτερα τρόφιμα Stretch Mark

Αλλά εκτός από λοσιόν, έλαια, σπρέι και δερματολογικές θεραπείες, τα ραγάδες μπορούν να προληφθούν με άλλους τρόπους. Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής είναι μία από αυτές.

Η διατροφολόγος Sabrina Lopes αποκάλυψε ότι τα τρόφιμα που καθιστούν πιο δύσκολη την εμφάνιση αυτών των ανεπιθύμητων σημάτων είναι αυτά που βοηθούν στην ανασύσταση των πρωτεϊνών που περιέχονται στο δέρμα. "Τα καλύτερα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε είναι αυτά που είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, Γ και Α και επίσης τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο επειδή δρουν στον σχηματισμό κολλαγόνου".

Υιοθετήστε στο μενού σας:

• Πλούσιο σε βιταμίνη Ε: σιτάρι, βρώμη, σπόροι, ξηροί καρποί, αλλά και σε ντομάτες και αβοκάντο.
• Πλούσιο σε βιταμίνη C: Acerola, πορτοκάλι, ανανά, λεμόνι, ακτινίδιο και γκουάβα.
• Πλούσιο σε βιταμίνη Α: καρότο, κολοκύθα, γλυκοπατάτα, μάνγκο, πεπόνι και βερίκοκα.
• Πλούσιο σε ψευδάργυρο: φακές και φασόλια σε άπαχα κρέατα, πλήρες γάλα, μπανάνες και σταφίδες.

Αποφύγετε την κατανάλωση:

• Κονσέρβες: τόνος, καρδιά παλάμης, λουκάνικο, ελιές.
• Μεταποιημένα: λουκάνικο, ζαμπόν, χάμπουργκερ.
• Φιλέτα: πατάτες τηγανητές, ψωμιά, χάμπουργκερ και γρήγορο φαγητό.
• Εξευγενισμένα: ντόνατς, ψωμί, ζυμαρικά και γλυκά γενικά.

Οι καλύτερες σωματικές ασκήσεις για να μαλακώσουν τα ραγάδες

Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει πολύ στη μάχη για την ελαχιστοποίηση της εμφάνισης αυτών των ουλών. Ο προσωπικός προπονητής Ραφαέλ Ράμος έδωσε ιδανικές συμβουλές κατάρτισης για αυτόν τον στόχο. Τα αποτελέσματα μπορούν να αρχίσουν να εμφανίζονται σε περίπου ένα μήνα, όταν εκτελούνται για μια ώρα την ημέρα.

Άσκηση 1: Καθίστε και στέκεστε σε μια καρέκλα ή σκαμνί ύψους περίπου 40 cm με τα χέρια σας στους γοφούς ή τα χέρια σας στο ύψος των ώμων. Θα πρέπει να γίνουν δύο σύνολα, με 15 επαναλήψεις το καθένα.

Άσκηση 2: Squats υποστηρίζεται από ένα fitball. Τοποθετήστε την μπάλα γυμναστικής στο ύψος της θωρακικής σπονδυλικής στήλης και εκτελέστε την οκλαδόν χωρίς να αφήσετε την άκρη των γόνατων να περάσει τις μύτες. 2 σύνολα και 15 επαναλήψεις.

Άσκηση 3: Μόνιμη επέκταση ισχίου με ταμπόν. Τοποθετήστε τον εξοπλισμό στη θωράκιση και σηκώστε το εκτεταμένο σκέλος πίσω σε γωνία 45º. Στην ιδανική περίπτωση, κάντε 2 σειρές από 15 επαναλήψεις.

Το προσωπικό συνιστά επίσης το περπάτημα για 20 με 30 λεπτά την ημέρα και πίνετε πολλά υγρά για να κρατήσει το σώμα ενυδατωμένο. Θυμηθείτε ότι πρέπει να αναζητήσετε έναν εξειδικευμένο και διαπιστευμένο επαγγελματία στο περιφερειακό συμβούλιο της πόλης σας. Με τον τρόπο αυτό επιτυγχάνετε τους στόχους σας χωρίς κίνδυνο για την υγεία.

Κατερίνα Ζαρίφη: Δεν με μειώνει αν μου πει κάποιος ότι έχω μεγάλο πισινό (Απρίλιος 2024)