Ορθομοριακή διατροφή

Α διατροφή βασισμένη σε ορθομοριακή ιατρική είναι ένα από τα αγαπημένα των διασημοτήτων. Για να καταλάβουμε γιατί είναι τόσο επιτυχημένη, αξίζει να γνωρίζουμε τους πολλούς καλούς λόγους για τους οποίους πολλές γυναίκες δοκιμάζουν τη μέθοδο.

Το σκοπό της ορθομοριακής δίαιτας είναι η αποκατάσταση της ισορροπίας του σώματος με τη διόρθωση των ελλείψεων και των υπερβολικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και αργή γήρανση. Οι εξωτερικοί παράγοντες, όπως η ρύπανση, το κάπνισμα, το αλκοόλ, το άγχος και η μη ισορροπημένη κατανάλωση, ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την υπερπαραγωγή του ελεύθερες ρίζες.

Η ρύθμιση θρεπτικών συστατικών που παρέχεται από το ορθομοριακή διατροφή Είναι ενδιαφέρον γιατί παρέχει στο σώμα όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμη και τα έντερα λειτουργούν καλύτερα, διευκολύνοντας το κάψιμο του λίπους και την εξάλειψη των τοξινών.

Α ορθομοριακή διατροφή Μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία και την ομορφιά. Εκτός από το να βοηθάτε να χάσετε βάρος χωρίς να χάσετε την υγεία, η μέθοδος βοηθά επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα του PMS, να ελέγξει αυτή την τρελή ώθηση να καταβροχθίσει πολλά γλυκά και υδατάνθρακες, να μειώσει την κατακράτηση υγρών, να σας δώσει περισσότερη ενέργεια, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να επιταχύνει τον μεταβολισμό. . Άλλο τα οφέλη της ορθομοριακής διατροφής Είναι αισθητά καλύτερο δέρμα, νύχια και τρίχα.

Πώς να κάνετε την ορθομοριακή διατροφή

Για να κάνετε την ορθομοριακή διατροφήΤα γρήγορα γεύματα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα πρέπει να αφαιρεθούν για να συμπεριληφθούν στο μενού μια καλή ποσότητα ολόκληρων, φρέσκων και λειτουργικών τροφίμων που εκτός από την θρέψη παρέχουν ουσίες που ενισχύουν το σώμα.

Τα μεταποιημένα τρόφιμα, το κόκκινο κρέας και οι απλοί υδατάνθρακες απαγορεύονται ρητά κατά το τελευταίο γεύμα της ημέρας. Εκτός από την υγιεινή διατροφή, ορθομοριακή διατροφή χρησιμοποιεί συμπληρώματα με τη μορφή κάψουλων, δισκίων, σκονών ή ενέσεων, που αποτελούνται από βιταμίνες, μέταλλα, γαλακτοβακίλλια, λιπαρά οξέα και αμινοξέα, ισχυρές ουσίες κατά των ελεύθερων ριζών.

Ωστόσο, αυτά τα συμπληρώματα συνιστώνται ανάλογα με τις οργανικές ανάγκες κάθε ατόμου, οπότε δεν αξίζει να αντιγράψετε τη συνταγή του φίλου ή της σαπουνόπερας ηθοποιού που θεωρείτε υπέροχη, μόνο ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει τις καλύτερες επιλογές για εσάς.

Ορθομοριακή Διατροφή - Ενίσχυση Της Άμυνας Του Οργανισμού (Απρίλιος 2024)