Η πρόπολη είναι ένα γνωστό προϊόν, το οποίο χρησιμοποιείται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις πονόλαιμου και γρίπης. Αλλά, ξέρατε ότι τα οφέλη αυτής της ουσίας ξεπερνούν πάρα πολύ; Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι εκτιμάται ιδιαίτερα σε άλλες χώρες (όπως η Ιαπωνία) και είναι ένας μεγάλος σύμμαχος καλής υγείας γενικότερα.
Η Paula Crook, διατροφολόγος της Patrícia Bertolucci Nutrition Consulting, εξηγεί ότι η πρόπολη είναι μια ουσία που λαμβάνεται από τις μέλισσες με τη συγκομιδή φυτικών ρητινών. Και αυτή η ρητίνη χρησιμοποιείται στις κυψέλες σας για να τις προστατεύσει από μύκητες και βακτήρια. Ως εκ τούτου, η πρόπολη έχει αντιβιοτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, μεταξύ άλλων; λέει.
Dorival Ribeiro, ιδιοκτήτης του Mel Angelica; ένα κατάστημα που βρίσκεται στην αγορά από το 1989, ενεργώντας απευθείας με το μέλι, την πρόπολη, μεταξύ άλλων προϊόντων, στην Piracicaba; εξηγεί ότι η λέξη "πρόπολη"; (pro + polis) προέρχεται ακριβώς από το γεγονός ότι η μέλισσα περνάει πρόπολη μέσα στη νέα διεύθυνση. "Εάν δεν υπήρχε πρόπολη, θα υπήρχε μεγάλη μόλυνση και πολλαπλασιασμός ασθενειών από το ένα πηγάδι στο άλλο", λέει.
Η μέλισσα συλλέγει πρόπολη από βλαστοί φυτών. γιατί η πρόπολη προέρχεται από αυτό που το φυτό χρησιμοποιεί ως "ντύσιμο"; για τον εαυτό της; Και αυτό είναι, λοιπόν, η φυτική προέλευση της πρόπολης, από τη μέλισσα; όλα αυτά από διάφορα φυτά και κάνει μια δική της ουσία; ", εξηγεί ο Ribeiro.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η πρόπολη ήταν γνωστή και εκτιμήθηκε για πολλούς αιώνες. Ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά από έναν μελισσοκόμο που είχε πονόλαιμο. Η ουσία στη συνέχεια βρέθηκε να είναι εξαιρετική για πονόλαιμο, καθώς και φαρυγγίτιδα, πόνους στομάχου, κλπ. Σήμερα, ακόμη και αρκετές μελέτες έχουν επισημάνει τα οφέλη της στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου; σχολιάζει ο Ribeiro.
Επίσης διαβάστε: 7 εκπληκτικούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το μέλι
Παρακάτω θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη και τους τρόπους χρήσης της πρόπολης, η οποία είναι ένας μεγάλος σύμμαχος της υγείας!
Τύποι πρόπολης
Η Βραζιλία είναι ένας από τους μοναδικούς εξαγωγείς της πρόπολης. "Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουμε χαμηλό δείκτη βαρέων μετάλλων στην ατμόσφαιρα και οι μέλισσες μας παράγουν πρόπολη με υψηλότερη περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή (η οποία είναι πολύ σημαντική)", λέει ο Ribeiro.
Όσον αφορά τους τύπους πρόπολης, μπορούν να επισημανθούν τα εξής:
Πράσινη Πρόπολη: που αποτελείται από ρητίνες και εκχυλίσματα που συλλέγονται από τις μέλισσες στα άνθη του δεντρολίβανου.
Μαύρη Πρόπολη: τα οποία, όπως εξήγησε ο διατροφολόγος Paula, προέρχονται από πολλαπλά φυτά από τις μέλισσες.
Διαβάστε επίσης: 10 Αρχική διορθωτικά μέτρα μύτης που λειτουργούν πραγματικά
Κόκκινη πρόπολη: που λαμβάνεται από ένα συγκεκριμένο φυτό, την ουρά του ουρανού (Dalbergia ecastophyllum).
Ο Ribeiro εξηγεί ότι η πράσινη πρόπολη είναι το πιο εξαγόμενο επειδή έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή. Αλλά όλοι οι τύποι είναι εξαιρετικοί (επομένως δεν συνδέονται με τα οφέλη αυτής της ουσίας σε ένα μόνο είδος πρόπολης, αλλά σε όλους τους τύπους).
10 οφέλη που σχετίζονται με τη χρήση πρόπολης
Ο Paula εξηγεί ότι πάνω από 200 χημικές ενώσεις έχουν ήδη εντοπιστεί στην πρόπολη. Ωστόσο, από όλες τις ομάδες ενώσεων που υπάρχουν, σίγουρα αυτή που προσελκύει περισσότερο την προσοχή των ερευνητών είναι η ομάδα των φλαβονοειδών. Πρόκειται για φαινολικές ενώσεις που περιλαμβάνουν μια ευρεία ομάδα φυσικών ουσιών που δεν συντίθενται από ανθρώπους. Η κατάποση των φλαβονοειδών, με τη σειρά της, παρεμβαίνει σε αρκετές φυσιολογικές διεργασίες, βοηθώντας στην απορρόφηση και δράση των βιταμινών, ενεργώντας στις διαδικασίες επούλωσης ως αντιοξειδωτικά και έχει αντιμικροβιακή και ρυθμιστική δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Συνοπτικά, τα παρακάτω μπορούν να τονιστούν ως οφέλη της πρόπολης:
1. Αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές δράσεις
Διαβάστε επίσης: 12 συμβουλές για την καταπολέμηση της εμμηνόρροιας Colic
Η διατροφολόγος Sonia Ballesteros, η κλινική της υγείας και η Pilates Apinajés, σχολιάζουν ότι η πρόπολη μπορεί να είναι υγιής. καταπολέμηση μικροβίων και άλλων ασθενειών.
Είναι μια πολύ αποτελεσματική ουσία στην καταστροφή διάφορων επιβλαβών βακτηρίων για τον άνθρωπο και ως εκ τούτου είναι πολύ ενδεδειγμένη στη θεραπεία ασθενειών όπως αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, σκουλήκια, ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία, γρίπη, ρινίτιδα, μεταξύ άλλων.
Ο Dorival Ribeiro σχολιάζει ακόμη ότι ορισμένες χώρες κάνουν ακόμη παγωτό πρόπολης (με ανανά, για παράδειγμα) σε παιδιά, μία φορά το χρόνο, προκειμένου να καταπολεμήσουν τους σκώληκες στο σχολείο.
Η πρόπολη έχει επίσης το μεγάλο πλεονέκτημα να καταστρέφει επιβλαβή βακτήρια διατηρώντας παράλληλα τα ευεργετικά (όπως τα βακτήρια στην εντερική χλωρίδα).
Η αντιμυκητιασική δράση της πρόπολης το καθιστά αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του τριχωτού της κεφαλής, των μυκητιάσεων γενικά, των παγοκεφαλαίων κλπ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί, για παράδειγμα, απευθείας στα νύχια, καταπολεμώντας τα κοινά προβλήματα στην περιοχή.
Διαβάστε επίσης: 30 Ayurvedic συμβουλές και συνταγές για άψογη μαλλιά και το δέρμα
Η πρόπολη δρα επίσης εναντίον του Candida albicans, ενός μύκητα υπεύθυνου για κολπικές, στοματικές και πεπτικές λοιμώξεις.
2. Αντιική δράση
Η ουσία χρησιμοποιείται ευρέως για την καταπολέμηση του έρπητα, για παράδειγμα, και συνήθως ενδείκνυται ενάντια στα κρυολογήματα, τη γρίπη, την επιπεφυκίτιδα και τον πονόλαιμο.
3. Αντιφλεγμονώδης δράση
Η πρόπολη μπορεί έτσι να ενδείκνυται για τη θεραπεία ασθενειών όπως η αρθρίτιδα, η αρθροπάθεια και τα ρευματοειδή.
4. Αντιοξειδωτική δύναμη
Η αντιοξειδωτική δράση κάνει την πρόπολη να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών (υπεύθυνη για τη γήρανση των κυττάρων και την εμφάνιση ασθενειών όπως ο καρκίνος).
Ο Ribeiro επισημαίνει επίσης ότι η πρόπολη χρησιμοποιείται συνήθως σε καλλυντικά παρασκευάσματα, όπως κρέμες προσώπου ή σαπούνια, και μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση και την ομορφιά του δέρματος.
5. Αντικαρκινική δράση
Πολλές μελέτες έχουν συσχετίσει την κατανάλωση προπολίας με την πρόληψη και την καταπολέμηση του καρκίνου. Δηλαδή, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η ουσία δεν είναι μόνο ικανή να αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, αλλά και να καταστρέφει εν μέρει τα υπάρχοντα κύτταρα.
Ο Ribeiro σχολιάζει ότι στην Ιαπωνία πολλά άτομα με καρκίνο αντιμετωπίζονται με πρόπολη και πολλά οφέλη έχουν αναφερθεί σχετικά.
6. Θεραπευτική δράση
Λόγω της παρουσίας φλαβονοειδών και αμινοξέων, η πρόπολη είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των μώλωπες, της δερματίτιδας, των τραυμάτων, των εγκαυμάτων κλπ. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει; σπυράκια.
"Πολλοί ψαράδες, για παράδειγμα, ειδικά εκείνοι που μετακινούν καρκινοειδή, όταν τραυματίζονται, επωφελούνται από τη χρήση μερικών σταγόνων πρόπολης". Η πληγή επουλώνεται μια μέρα στην άλλη; "Σχόλια Ribeiro.
7. Αναισθητική δράση
Αυτό καθιστά την πρόπολη αποτελεσματική στην καταπολέμηση του πονόλαιμου, της αμυγδαλιάς, των πονόδοντων κλπ.
8. Ανοσοδιεγερτική δράση
Η διατροφολόγος Sonia επισημαίνει ότι η πρόπολη είναι; Mul; τα σώματα και να βοηθήσουν το στέλεχος; Είναι η ονοματολογία του ατόμου να ενισχυθεί. Έτσι, η αντίσταση του ατόμου έναντι ασθενειών και λοιμώξεων αυξάνεται, βελτιώνοντας την υγεία ως σύνολο.
9. Στοματική υγιεινή
Ο Ribeiro επισημαίνει ότι η κατανάλωση πρόπολης βελτιώνει ολόκληρη την παρειακή περιοχή. «Υπάρχουν τσίχλες στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, για την καταπολέμηση της φθοράς των δοντιών», λέει.
10. Πεπτικό και απώλεια βάρους
Η πρόπολη μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση της πέψης και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και στην απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή.
Αν και δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η πρόπολη; από μόνη της; Λόγω της απώλειας βάρους, ο Dorival Ribeiro σχολιάζει ότι η ανάμιξη μερικών σταγόνων πρόπολης σε χυμό ανανά, για παράδειγμα, είναι μια συνταγή; παλιά και ευρέως χρησιμοποιούμενα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.
"Δεν υπάρχει καμία βάση για την πρόπολη και μόνο για να βοηθήσει εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά καθώς παρέχει μια βελτίωση σε όλο το ανοσοποιητικό σύστημα και το λεμφικό σύστημα, μπορεί από αυτή την άποψη να σχετίζεται με την απώλεια βάρους", λέει ο Ribeiro.
Μορφές χρήσης και θεραπείες σπιτιού πρόπολης
Αλλά, τελικά, πώς να χρησιμοποιήσετε την πρόπολη και να απολαύσετε όλα τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει αυτό το προϊόν;
Οι ποσότητες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με κάθε ένδειξη, καθώς και την ηλικία του ατόμου (είτε είναι παιδί είτε ενήλικας). Ωστόσο, υποδεικνύονται γενικά 3 έως 20 σταγόνες αραιωμένες στο νερό.
Παρακάτω είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για την επιτυχή χρήση της πρόπολης:
- Μπορείτε να καταναλώνετε τακτικά 5 σταγόνες πρόπολης, αραιωμένα σε 3 κουτάλια νερό. Αυτό, σύμφωνα με τον Ribeiro, είναι πολύ καλό για το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Όταν πρόκειται για την στοματική υγιεινή, σύμφωνα με το Ribeiro, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε 5 σταγόνες πρόπολης σε περίπου 4 κουτάλια νερού; Αυτό το προϊόν είναι ένα εξαιρετικό στοματικό διάλυμα.
- Όταν έχετε ένα αυτί, σύμφωνα με το Ribeiro, μπορείτε να στάξετε 2-3 σταγόνες πρόπολης γύρω από το αυτί και να κάνετε μασάζ καλά.
- Η Σόνια επισημαίνει ότι η πρόπολη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του έρπητα, με 3 έως 4 σταγόνες από το εκχύλισμα που εφαρμόζεται στα τραύματα, περίπου 3 φορές την ημέρα.
- Σε περίπτωση τραυματισμού ή εγκαυμάτων, μπορούν να εφαρμοστούν 3 έως 4 σταγόνες απευθείας στο χώρο, περίπου 3 φορές την ημέρα.
- Για να θεραπεύσουν τα σπυράκια, μπορούν να εφαρμοστούν 1-2 φορές απευθείας στο χώρο, 4-5 φορές την ημέρα.
- Όταν το άτομο έχει τη γρίπη, σύμφωνα με το Ribeiro, μπορεί να πάρει περίπου 15 σταγόνες πρόπολης σε νερό.
- Στην περίπτωση ενός ιού, σύμφωνα με το Ribeiro, μπορούν να υποδειχθούν περισσότερες από 30 σταγόνες πρόπολης.
- Για πονόλαιμο, 4 με 5 σταγόνες πρόπολης μπορούν να τοποθετηθούν σε ένα φλιτζάνι νερό για να γαργάρουν. Η λύση αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και μία φορά την ημέρα.
- Για προβλήματα αναπνοής, μερικές σταγόνες πρόπολης μπορούν να τοποθετηθούν σε βραστό νερό και να εισπνευστούν με ατμό από αυτό το μείγμα.
Αυτές είναι οι πιο κοινές μορφές χρήσης της πρόπολης, αλλά για τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα, το ιδανικό είναι να έχετε την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας που θα αξιολογήσει τις ιδιαιτερότητες κάθε περίπτωσης.
Πρόπολη ως προϊόν ομορφιάς
Λόγω των πολύτιμων ιδιοτήτων του, η πρόπολη είναι παρούσα σε σκευάσματα σαπουνιών, αναζωογονητικών κρέμες, σαμπουάν κλπ. Υπάρχουν ακόμα αυτοί που στοιχηματίζουν; Σπιτικές συνταγές;
- Ο Ribeiro εξηγεί ότι είναι δυνατόν να κάνετε καθαρισμό του δέρματος χρησιμοποιώντας μέλι, πρόπολη και πηλό. ή μέλι, πρόπολη και αραβοσιτέλαιο. ή μέλι, πρόπολη και ζάχαρη. Απλά βάλτε περίπου 1 κουταλιά σούπας καλαμποκάλευρο (ή πηλό ή ζάχαρη), 1½ κουταλιές της σούπας μέλι με 15 σταγόνες πρόπολης, απολέπιση, και στη συνέχεια ξεπλύνετε το δέρμα.
- Για να θεραπεύσει τα σπυράκια ή τους μώλωπες, 1 έως 2 γεύσεις πρόπολης μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο χώρο 4-5 φορές την ημέρα.
- Μερικές σταγόνες πρόπολης μπορούν να τοποθετηθούν απευθείας στην κρέμα προσώπου για να βοηθήσουν στην αναζωογόνηση του δέρματος. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, είναι ενδιαφέρον να μιλήσετε με τον δερματολόγο και να δείτε ποια είναι η θέση σας για το θέμα.
Αυτές είναι οι πιο συνήθεις (και ασφαλείς) χρήσεις της πρόπολης άμεσα για την ομορφιά. Αλλά θυμηθείτε ότι η ουσία είναι παρούσα σε συνθέσεις καλλυντικών προϊόντων, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα για διάφορους σκοπούς.
Προειδοποιήσεις σχετικά με τη χρήση πρόπολης
Η Paula επισημαίνει ότι μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η πρόπολη έχει χαμηλή τοξικότητα. Ωστόσο, επειδή συλλέγεται στη γύρω περιοχή της κυψέλης, μπορεί να προστεθεί κατά λάθος ένας αριθμός μολυσματικών ουσιών στην πρόπολη, όπως η άσφαλτος, η περίσσεια σιδήρου, ο χαλκός, το μαγνήσιο ή ακόμη και το μόλυβδο. Έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την προέλευση της προπολίας που καταναλώνεται;, λέει.
Η Σόνια εξηγεί ότι μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στην πρόπολη, εμφανίζοντας σημεία όπως πρήξιμο, ερυθρότητα, κνησμό. Επομένως, συνιστάται να κάνετε μια δοκιμή ευαισθησίας πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν: απλά στάξτε 2 σταγόνες στο αντιβράχιο, περιμένετε 30 λεπτά και ελέγξτε αν δεν εμφανίστηκε κνησμός ή ερυθρότητα.
Με αυτή την έννοια, η Sonia επισημαίνει ότι οι μόνες αντενδείξεις της πρόπολης είναι για ασθενείς με αλλεργία στην ουσία ή σε κάποια από τις συνιστώσες της. Και αυτές οι εκδοχές του εκχυλίσματος αλκοόλης αντενδείκνυνται για τα παιδιά.
Αλλά γενικά, η πρόπολη είναι προϊόν που γίνεται αποδεκτό από την πλειοψηφία του πληθυσμού και μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
"Νομίζω ότι αξίζει να κάνουμε μια συνήθεια να καταναλώνουμε τουλάχιστον 5 σταγόνες προπολίας καθημερινά. Για ένα προϊόν και ένα φθηνό προϊόν, έχετε πολλά οφέλη για την υγεία. Εννοώ φτηνό; Γιατί η βραζιλιάνικη πρόπολη είναι το πιο εκλεπτυσμένο (για το μεγαλύτερο ποσό φλαβονοειδών) και, ως εκ τούτου, πολύ εξάγεται; Και εδώ στη Βραζιλία, κοστίζει περίπου 4 ή 5 δολάρια, ενώ στην Ιαπωνία; όπου τα οφέλη της είναι ευρέως μελετημένα; 30 ml πρόπολης κοστίζουν περίπου 100 δολάρια. Πιστεύω λοιπόν ότι οι Βραζιλιάνοι πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη αξία σε αυτό το προϊόν, να ξέρουν περισσότερα και να κάνουν χρήση του! ", Καταλήγει ο Dorival Ribeiro.
Ζωντανή ροή Hmerhsia Veroias (Απρίλιος 2024)
- Πρόληψη και θεραπεία
- 1,230
