Για πολλούς γονείς, ο χρόνος για να κοιμηθούν τα παιδιά τους είναι μια πραγματική μάχη. Οι φωνές, τα παράπονα και τα αιτήματα να παραμείνουν ξύπνιοι για λίγο είναι οι πιο συνηθισμένες συμπεριφορές των παιδιών που δεν θέλουν να κοιμηθούν.
Τα παιδιά που αργούν να κοιμηθούν ή ξυπνούν τη νύχτα είναι επίσης προβλήματα που κάνουν τους γονείς κουρασμένους. Μερικοί από τους λόγους αυτής της δυσκολίας να πάρουν τα παιδιά να κοιμούνται μπορεί να είναι η έλλειψη ρουτίνας στο σπίτι ή η συνήθεια να κοιμούνται στο κρεβάτι των γονιών τους.
Όσοι αγωνίζονται με αυτό καθημερινά πρέπει να γνωρίζουν ότι το ιδανικό δεν είναι να κάνει το παιδί να κοιμηθεί, αλλά να προετοιμάσει το περιβάλλον και να δημιουργήσει ευκαιρίες για να το κάνει να συμβεί. Πρέπει να καταλάβει την ώρα του ύπνου ως μια ευχάριστη στιγμή.
Το παιδί πρέπει να έχει φορές που πρέπει να επαναλαμβάνονται καθημερινά μέχρι να γίνουν συνήθειες και όλη η οικογένεια πρέπει να συνεργαστεί για να χρησιμεύσει ως παράδειγμα για το παιδί.
Ρυθμίστε ένα τελετουργικό: μπάνιο, ώρα δείπνου, χρόνο παιχνιδιού. Αλλά προσέξτε, δεν έχει νόημα να ορίσετε τον κανόνα ότι πρέπει να κοιμηθεί στις 10 μ.μ. αν το σπίτι είναι ακόμα πολυσύχναστο, θορυβώδες και το φως της κρεβατοκάμαρας είναι αναμμένο.
Οι γονείς θα πρέπει να δημιουργούν ένα ευχάριστο και ήσυχο περιβάλλον. Η χρήση μιας λυχνίας ή των φωτιζόμενων πριζών είναι μια καλή πρόταση για να γίνει το περιβάλλον άνετο ενώ παράλληλα εξασφαλίζεται η ασφάλεια του παιδιού αν σηκωθεί στη μέση της νύχτας.
Απενεργοποιήστε την τηλεόραση, κλείστε τα παράθυρα, έτσι ώστε το παιδί να χαλαρώνει. Η αφήγηση, η απαλή μουσική και η συζήτηση για τα γεγονότα της ημέρας αποτελούν επίσης καλές στρατηγικές για την παραμονή των παιδιών σε κατάσταση νάρκης.
Μπορεί το παιδί να κοιμηθεί στο κρεβάτι των γονιών;
Βάλτε το παιδί στο κρεβάτι ή στο παχνί, πείτε καλή βραδιά, απενεργοποιήστε το φως και αφήστε το δωμάτιο. Μπορεί να κλαίει, αλλά να τιμήσει αυτό το τελετουργικό και να μην αισθάνεται ένοχος για την αφήνοντάς της μόνη της. Το καλύτερο είναι ότι το καθένα έχει το δικό του χώρο και η θέση του παιδιού βρίσκεται στο δωμάτιό της. Αυτή η στάση θα πρέπει να ξεκινήσει νωρίς, επειδή όσο περισσότερο το παιδί κοιμάται με τους γονείς του, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να αφαιρέσετε αυτό το έθιμο.
Αν το παιδί σας είναι ήδη συνηθισμένο, ήρθε η ώρα να αλλάξετε την κατάσταση. Χτυπήστε την τεμπελιά και πάρτε την πίσω στην κρεβατοκάμαρα. Το έργο δεν είναι εύκολο, χρειάζεται πολλή υπομονή, επιμονή για να τεθεί σε εφαρμογή, αλλά αξίζει τον κόπο.
JoinUs/SkaiTV: Συμβουλές για να κοιμάται το μωρό σας ήσυχα (Απρίλιος 2024)
- Παιδιά και έφηβοι
- 1,230
