13 κόλπα για την ανακούφιση των επιθέσεων από τους κόλπους

Απόφραξη και ρινική εκκένωση, μια αίσθηση ότι το πρόσωπο ή το κεφάλι είναι "βαρύτερο από το φυσιολογικό". Αυτά μπορεί να είναι μερικά από τα συμπτώματα που αναφέρουν οι πάσχοντες από κόλπο ή, πιο σωστά: ρινοκολπίτιδα, η οποία είναι, εν συντομία, μια φλεγμονή που εμπλέκει τους ιγμορείους.

Οι τελευταίες είναι οστικές κοιλότητες που βρίσκονται γύρω από τη μύτη, τα ζυγωματικά και τα μάτια. Για να κατανοήσετε καλύτερα, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια συνεχής ροή έκκρισης σε αυτή την περιοχή, η οποία βοηθά στην εξάλειψη ξένων οργανισμών στο σώμα. Ωστόσο, όταν η διαδικασία αυτή διακόπτεται (για διάφορους λόγους), οι ιοί, τα βακτηρίδια ή οι μύκητες μπορούν να συγκεντρωθούν και να πολλαπλασιαστούν στη θέση τους, με αποτέλεσμα την ιγμορίτιδα και προκαλώντας πολύ δυσάρεστα συμπτώματα.

Ο Flávia Silveira Amato, ορθονολαρυγγολόγος στο Ινστιτούτο Προχωρημένης Ιατρικής του Amato, σχολιάζει ότι η ρινοκολπίτιδα μπορεί να ταξινομηθεί κατά διάρκεια: Όσο οξεία όταν διαρκεί λιγότερο από 12 εβδομάδες και πλήρης εξάλειψη των συμπτωμάτων και τόσο χρόνια όταν είναι άνω των 12 ετών; εβδομάδες και δεν έχει πλήρη ανάλυση των συμπτωμάτων;

Το χειμώνα, οι περιπτώσεις παραρρινοκολπίτιδας συνήθως αυξάνονται σημαντικά, κυρίως λόγω της αύξησης του κρυολογήματος και της γρίπης. Επιπλέον, οι ξηραντικοί παράγοντες και ο πιθανός συνωστισμός σε περιβάλλον με λιγότερα εξαερισμό είναι επίσης επιβαρυντικοί παράγοντες.

Όποιος υποφέρει από το πρόβλημα ξέρει πόσο άβολο είναι. Αλλά μερικές συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να αντιμετωπίσει καλύτερα την ιγμορίτιδα χωρίς να μειώσει την ποιότητα ζωής του.

Επίσης, διαβάστε: 15 Over-the-Counter Drugs που μπορεί να είναι επικίνδυνα

Κόλπα για την ανακούφιση των επιθέσεων από τους κόλπους στο σπίτι

Παρακάτω δίνεις κάποιες ιδέες; Φυσικές θεραπείες; που μπορεί να εφαρμοστεί σε καθημερινή βάση, συμβάλλοντας στην ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεων. Σημειώστε ότι οι παρακάτω συμβουλές δεν αντικαθιστούν την ιατρική περίθαλψη που απευθύνεται σε έναν αξιόπιστο επαγγελματία.

1. Ξίδι μηλίτη μήλου. Ανακατέψτε ξίδι μηλίτη μήλου με ζεστό νερό και μέλι και πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι καθημερινά.

2. Νομισματοκοπείο Αναμείξτε νερό και μέντα και βράστε αυτό το διάλυμα. Αναπνεύστε τον ατμό, ο οποίος πιθανώς θα βοηθήσει στην αποσυμφόρηση του ρινικού βλεννογόνου.

3. Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών. Αυτό το εκχύλισμα είναι γνωστό ότι είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό. Μπορεί να αγοραστεί ως ρινικό σπρέι ή στο σπίτι (απλά πιέστε τους σπόρους με ένα σπιτικό αποχυμωτή και στη συνέχεια στάξτε το υγρό στη μύτη με ένα σταγονόμετρο).

4. Νερό και τζίντζερ. Βράζουμε λίγο νερό με ρίζα τζίντζερ. Στη συνέχεια, βγάζετε μια πετσέτα με το υγρό και καλύπτετε το πρόσωπό σας με αυτό. (Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ζεστό πρίν).

Επίσης διαβάστε: 5 τρόποι για να αποκλείσετε τη μύτη σας

5. Σπανάκι και μέντα. Κάντε ένα χυμό που περιέχει σπανάκι και μέντα (μπορεί επίσης να περιέχει νερό καρύδας και μέλι) καθώς αυτά είναι τρόφιμα γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και αποσυμφορητικές ιδιότητές τους.

6. Καρότο. Πίνετε χυμούς που περιέχουν καρότο.

7. Ευκάλυπτος. Έχετε τσάι από φύλλα ευκαλύπτου, που έχει αντισηπτικές ιδιότητες και βοηθά στην πρόληψη της φλεγμονής των ρινικών κοιλοτήτων.

8. Λύση με αλάτι. Αναμίξτε ένα αλάτι κουταλακιού σε 1 λίτρο νερού. Εισπνεύστε φυσιολογικό ορό ή σταγόνα στη μύτη σας, αυτό θα βοηθήσει στη διάλυση των ρινικών εκκρίσεων.

9. Κάντε ένα ρινικό πλύσιμο. Ο Φλάβια εξηγεί ότι, πρώτον, είναι απαραίτητο να δούμε τον τύπο της ρινοκολπίτιδας και την πιθανή αιτία. "Αλλά γενικά, η συνήθεια της έκπλυσης των ρουθουνιών με 0,9% αλατούχο διάλυμα σε αφθονία κάθε μέρα εμποδίζει την στάση της έκκρισης και, κατά συνέπεια, αποτρέπει επίσης επιληπτικές κρίσεις ρινοκολπίτιδας", λέει.

Διαβάστε επίσης: Ο ξηρός αέρας καλεί για επιπλέον υγειονομική περίθαλψη

10. Αυξήστε την ημερήσια πρόσληψη νερού. Αυτό θα ενυδατώσει το σώμα σας, συμβάλλοντας στη μείωση των φραγμών παραρινικών κόλπων. Για να σας δώσουμε μια ιδέα για την ελάχιστη ποσότητα νερού που πρέπει να καταπιείτε, πολλαπλασιάστε το βάρος σας κατά 30. (Για παράδειγμα, εάν έχετε 70 κιλά, πολλαπλασιασμένο με 30, έχετε 2100, δηλαδή την ποσότητα νερού που έχετε περίπου. θα πρέπει να καταναλώνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας).

11. Μείνετε μακριά από το τσιγάρο. Είναι πολύ ερεθιστικό για τη μύτη. Ο καπνός του καθιστά τον καθαρισμό δύσκολο και ευνοεί τη συγκέντρωση των εκκρίσεων. Ο παθητικός καπνός (γύρω από τους ανθρώπους που καπνίζουν) είναι επίσης επιβλαβής, προσέξτε!

12. Αποφύγετε τη συσσώρευση σκόνης όσο το δυνατόν περισσότερο στο σπίτι σας και / ή όπου μένετε πιο συχνά.

13. Να είστε προσεκτικοί με το κλιματιστικό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, εκτός από την αφαίρεση της υγρασίας από τον αέρα και την έξοδο από το κρύο, μπορεί να ευνοήσει τη συγκέντρωση ρύπων (εάν δεν υπόκειται σε τακτικό καθαρισμό).

Αιτίες της παραρρινοκολπίτιδας

Ο Φλάβια εξηγεί ότι η οξεία ρινοκολπίτιδα είναι η πιο κοινή και οι κύριες αιτίες της είναι: ιογενείς λοιμώξεις (κρυολογήματα) και βακτηριακές λοιμώξεις.

Η χρόνια ρινοκολπίτιδα, σύμφωνα με τον ωτορινολαρυγγολόγο, είναι πιο σπάνια και ορίζεται ως επίμονη χρόνια βακτηριακή μολυσματική φλεγμονώδης διαδικασία.

Υπάρχουν επίσης μυκητιασικές ρινοκολπίτιδες, όπου οι μύκητες είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες, όπως επισημαίνει ο γιατρός.

"Επειδή η ιγμορίτιδα είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια, οι πιθανώς συνεισφέροντες παράγοντες θα μπορούσαν να είναι οι μολύνσεις, οι αλλεργίες και οι ανατομικές παραλλαγές της ρινικής κοιλότητας και των παραρινικών ιγμορείων", προσθέτει ο Flávia.

Η γρίπη, για παράδειγμα, είναι ένα πρόβλημα που, με τη μείωση της ανοσίας, ανοίγει το δρόμο για τα βακτήρια. Ένα κλιματιζόμενο περιβάλλον ή ένα πολύ ξηρό κλίμα συμβάλλει επίσης στην εξάπλωση μυκήτων. Το θερμικό σοκ, ορισμένες οσμές, το κάπνισμα και η υπερβολική σκόνη είναι επίσης μερικοί επιβαρυντικοί παράγοντες.

Τύποι παραρρινοκολπίτιδας

Η ιγμορίτιδα χωρίζεται σε διάφορους τύπους ανάλογα με τις θρόμβους που επηρεάζονται, τη διάρκεια των συμπτωμάτων και την αιτία.

Λαμβάνοντας υπόψη την περιοχή των μαστών στην οποία εκδηλώνεται, μπορεί να ταξινομηθεί σε:

• Γνάθος (ζυγωματικά)
• Αιμοειδής (μεταξύ του βολβού και της μύτης)
• Μετωπικό (μέτωπο)
• Σφαιροειδές (προκαλεί πόνο στο πλευρικό ή το σημείο της κεφαλής ή μερικές φορές στο επίπεδο του δοντιού σκύλου).

Όταν μιλάμε για τη διάρκεια των συμπτωμάτων, σύμφωνα με το Flávia, η παραρρινοκολπίτιδα μπορεί να είναι:

• Οξύ: όταν διαρκεί λιγότερο από 12 εβδομάδες και η πλήρης λύση των συμπτωμάτων.
• Χρόνια: όταν είναι μεγαλύτερη από 12 εβδομάδες και δεν έχει ολοκληρωθεί η ανάλυση των συμπτωμάτων.

Κατά την αξιολόγηση της παραρρινοκολπίτιδας για αιτίες, μπορεί να ταξινομηθεί ως:

• Ιογενής παραρρινοκολπίτιδα, εάν προκαλείται από ιό.
• Βακτηριακή ιγμορίτιδα, εάν προκαλείται από βακτήρια.
• Αλλεργική παραρρινοκολπίτιδα όταν προκαλείται από αλλεργία.
• Μυκητιασική παραρρινοκολπίτιδα εάν προκαλείται από μύκητες.

Συμπτώματα και διάγνωση της ιγμορίτιδας

Ο Φλάβια τονίζει ως κύρια σημεία της ιγμορίτιδας:

• Απόφραξη και ρινική εκκένωση.
• Αποστράγγιση αποστειρωμένων ποταμών (πίσω από τη μύτη, κατάποση της εκκένωσης).
• Πόνος ή πίεση στο πρόσωπο.
• Πονοκέφαλος.
• Απώλεια οσμής.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η χρόνια ιγμορίτιδα και η οξεία παραρρινοκολπίτιδα έχουν πολύ παρόμοια συμπτώματα, αλλά η τελευταία είναι μια προσωρινή ρινική λοίμωξη (που συχνά συνδέεται με κρύο, για παράδειγμα). Από την άλλη πλευρά, η χρόνια πάθηση έχει παρατεταμένη διάρκεια (μεγαλύτερη από 12 εβδομάδες) και η ρινική απόφραξη ή η ρινική εκκένωση μπορεί να σχετίζονται με κάποια άλλα συμπτώματα, όπως πόνο άνω γνάθου και οδόντων, βήχας, πονόλαιμος, κόπωση, ευερεθιστότητα.

Κάθε περίπτωση είναι μοναδική και θα πρέπει να αξιολογείται από έναν ειδικό, ώστε να υποδεικνύεται η καλύτερη θεραπεία μετά από να διαπιστωθεί η αιτία του προβλήματος.

Η διάγνωση είναι κλινική, μέσω ιστορίας και φυσικής εξέτασης. Οι δοκιμασίες απεικόνισης είναι απαραίτητες μόνο όταν υπάρχει υποψία για επιπλοκές; τονίζει ο Φλάβια.

Πώς να αποφύγετε την παραρρινοκολπίτιδα;

Ελέγξτε τις κορυφαίες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την παραρρινοκολπίτιδα:

1. Η ρινική πλύση, σύμφωνα με τον ωτορινολαρυγγολόγο, συμβάλλει σημαντικά στην πρόληψη. Τα ρουθούνια πρέπει να εκπλυθούν με αλατούχο διάλυμα 0,9% σε αφθονία καθημερινά.
2. "Θα πρέπει επίσης να εξετάσουμε τον έλεγχο των πιθανών αιτιωδών παραγόντων, όπως η θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας και η διόρθωση των πιθανών ανατομικών μεταβολών στη ρινίτιδα", λέει ο Flávia.
3. Η εύρεση ενός γιατρού για την παρακολούθηση των κρυολογημάτων και της γρίπης είναι επίσης ένα ενδιαφέρον μέτρο.
4. Μετά από μια ισορροπημένη διατροφή (με όλες τις ομάδες τροφίμων) είναι κρίσιμη για την ενίσχυση της ανοσίας.
5. Διατηρώντας καλά ενυδατωμένο (πίνοντας περίπου 2 λίτρα νερού την ημέρα) βοηθά στην πρόληψη λοιμώξεων από την εμφάνιση.
6. Δεν ξοδεύουν πολλές ώρες χωρίς φαγητό είναι μια σημαντική συνήθεια, γιατί αλλιώς ο οργανισμός δίνει προτεραιότητα στη διατήρηση των ζωτικών λειτουργιών και έτσι η καταπολέμηση της μόλυνσης καθίσταται δευτερεύουσα.
7. Πλύνετε καλά τα χέρια, ειδικά προτού χειριστείτε τα τρόφιμα ή στο στόμα, καθώς είναι πάντα επιρρεπή στην επαφή με τον ιό της γρίπης και άλλους αλλεργιογόνους παράγοντες.
8. Φροντίστε για την περιττή τρίχα των ζώων, τη σκόνη οικιακής χρήσης, τα έντομα κλπ.
9. Αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές όπως τα κεριά, τα αρωματικά σπρέι.
10. Προστατεύστε τον εαυτό σας από το κρύο χρησιμοποιώντας, για παράδειγμα, κασκόλ, κασκόλ και ζεστό ρουχισμό.
11. Μην καπνίζετε και αποφεύγετε να είστε γύρω από ανθρώπους που καπνίζουν.
12. Πρακτικές σωματικές ασκήσεις, καθώς αυτές προάγουν τη βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος και είναι καλές για το σώμα γενικά.

Το πιο σημαντικό, στην περίπτωση εκείνων που είχαν ιγμορίτιδα, είναι να ακολουθούν αυστηρά τις κατευθυντήριες γραμμές που δίνουν οι επαγγελματίες που τις συνοδεύουν.

Θεραπείες και χειρουργική επέμβαση

Ο Φλάβια εξηγεί ότι για οξεία ιογενή ρινοκολπίτιδα, η θεραπεία είναι συμπτωματική και τοπική, με ρινική πλύση. "Ήδη σε βακτηρίδια, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε αντιβιοτικά."

"Για τη χρόνια ρινοκολπίτιδα, οι περισσότερες φορές είναι απαραίτητη η χειρουργική και η τοπική και η στοματική φαρμακευτική αγωγή (ρινική πλύση, από του στόματος αντιβιοτικά)", προσθέτει ο ωτορινολαρυγγολόγος.

Παρακάτω παρατίθενται οι βασικές παραμέτρους και παραδείγματα θεραπειών που μπορούν να συνιστώνται για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των κόλπων:

• Η ρινική έκπλυση είναι σημαντική τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπιση της ιγμορίτιδας.
• Μπορεί να ενδείκνυνται τα ρινικά κορτικοστεροειδή.
• Τα από του στόματος χορηγούμενα ή ενέσιμα κορτικοστεροειδή μπορεί να υποδείξουν ο γιατρός σας για να ανακουφίσει τη φλεγμονή της σοβαρής παραρρινοκολπίτιδας. Όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλες χρονικές περιόδους, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, επομένως συνιστώνται μόνο για τη θεραπεία σοβαρών συμπτωμάτων.
• Αποσυμφορητικά μπορούν να βρεθούν με τη μορφή δισκίων, υγρών ή ρινικών σπρέι. Επίσης, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με ιατρικές ενδείξεις.
• Τα αντιβιοτικά συνήθως υποδεικνύονται στην περίπτωση της βακτηριακής κολπίτιδας.
• Χειρουργική: Συνιστάται χειρουργική επέμβαση όταν υπάρχουν αλλαγές στην ανατομία της μύτης που προδιαθέτουν στη ρινοκολπίτιδα, συνήθως σε χρόνιες περιπτώσεις και οξεία υποτροπή. Η χειρουργική επέμβαση αναφέρεται επίσης σε περιπτώσεις όπου υπάρχει επιπλοκή της ρινοκολπίτιδας (για παράδειγμα, όταν η μόλυνση φθάνει στο μάτι); εξηγεί ο ENT Flávia.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο καλύτερος τύπος θεραπείας πρέπει να υποδεικνύεται από έναν αξιόπιστο γιατρό, εξάλλου, η αυτοθεραπεία είναι πολύ επικίνδυνη και μπορεί να επιδεινώσει την υπόθεση αντί να βελτιώσει τα συμπτώματα.

Τουρκία: Συλλήψεις ηγετικών μελών της Αλ Κάιντα (Απρίλιος 2024)