Το τσάι είναι ένα ποτό που γίνεται από την έγχυση φύλλων, λουλουδιών, ριζών ή τεμαχίων φρούτων σε ζεστό νερό που μπορεί να ψυχθεί όταν είναι έτοιμο. Οι εγχύσεις ονομάζονται επίσης τσάι. Όταν γίνεται με αποξηραμένα φύλλα, που παρασκευάζονται στο σπίτι, διατηρούνται οι ιδιότητες των φυτών. Είναι μια υγιεινή επιλογή επειδή έχει χαμηλή θερμιδική αξία, ενυδατώνει το σώμα, αναζωογονεί και είναι διουρητικό.
Τα παγωμένα τσάγια έχουν πολλά οφέλη, όπως το αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα μας. Είναι νόστιμα και εξακολουθούν να αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να κρυώσουν τις ζεστές μέρες, καθώς επίσης να ενυδατώσουν, να ανακουφίσουν το άγχος και να βελτιώσουν το μεταβολισμό του σώματος.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το βότανο δεν πρέπει να έρχεται σε επαφή με το βραστό νερό, καθώς ορισμένες ιδιότητες εξαλείφονται. Ένα άλλο γεγονός είναι ότι τα τσάγια στις τσάντες δεν έχουν τόσα οφέλη από αυτά που γίνονται με γρασίδι, και αυτό ισχύει και για κονσέρβες τσαγιού.
Ελέγξτε μια λίστα με 20 εύκολες και πρακτικές συνταγές που μπορούν να ικανοποιήσουν πολλά γούστα.
1. Λεμόνι παγωμένο τσάι: Εκτός από λεμόνι, μέντα και πράσινο τσάι χρησιμοποιούνται για αυτή τη συνταγή, η οποία έχει ως αποτέλεσμα ένα δροσιστικό ποτό. Όλα τα συστατικά είναι ευεργετικά για το σώμα μας εάν χρησιμοποιηθούν σωστά.
Διαβάστε επίσης: 30 εύκολες και αναζωογονητικές συνταγές καλοκαιρινών επιδόρπιο
2. Iced fruit tea: Φράουλα, πορτοκάλι και μήλο είναι τα φρούτα που χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία αυτού του τσαγιού, το οποίο παίρνει επίσης βάλσαμο λεμονιού. Δεδομένου ότι τα συστατικά είναι ήδη γλυκά, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να προσθέσετε κάποιο γλυκαντικό, το οποίο καθιστά αυτή μια υγιεινή επιλογή.
3. Παγωμένο τσάι της Apple: Με ένα ήδη παρασκευασμένο μαύρο τσάι, ανακατέψτε το χυμό μήλου και γλυκάστε την επιθυμία. Το αποτέλεσμα είναι πολύ νόστιμο.
4. Παγωμένο τσάι με μέντα, τζίντζερ και λεμόνι: Τα συστατικά αναμιγνύονται με το τσάι της επιλογής σας. Η άκρη της συνταγής είναι να περιμένει το τσάι να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και στη συνέχεια να ψυχθεί. Το τζίντζερ επιταχύνει τον μεταβολισμό και καίει το λίπος και έχει αντιφλεγμονώδη δύναμη.
5. Iced mate τσάι με λεμόνι: Η κατανάλωση τσάι mate είναι πολύ συνηθισμένη στη χώρα μας και με το λεμόνι είναι δυνατό να προσθέσουμε μια ιδιαίτερη πινελιά σε αυτό το παραδοσιακό ποτό. Με το έτοιμο τσάι, προσθέστε λεμόνι και γλυκάστε για γεύση. Τότε απλά περιμένετε να παγώσει και να απολαύσει αυτή τη γεύση.
6. Ροδάκινο παγωμένο τσάι: Εκτός από το ροδάκινο, για να φτιάξετε αυτό το τσάι, θα χρησιμοποιήσετε επίσης το λεμόνι, το πορτοκάλι και το μέντα. Αυτό το μίγμα των συστατικών οδηγεί σε ένα νόστιμο τσάι για να απολαύσετε το παγωτό.
7. Mango Iced Tea: Το Mango μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να κάνει ένα νόστιμο τσάι, το οποίο ήδη παγιδεύει το μάτι από την εμφάνισή του, το οποίο δεν είναι ομοιογενές, δηλαδή το υγρό επιστρώνεται στο κύπελλο.
8. Μαύρο τσάι με μήλο και πορτοκάλι: Αυτό το τσάι είναι ένα μείγμα γεύσεων. Σε αυτό χρησιμοποιούνται μαύρο, μήλο και κανέλα τσάι, καθώς και μήλο και πορτοκάλι. Το αποτέλεσμα είναι ένας αναζωογονητικός χυμός.
9. Μαύρο τσάι με ιβίσκο και λεμόνι: Νόστιμο και πολύχρωμο, αυτό το τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λίπους, καθώς ο ιβίσκος βοηθά στη ρύθμιση του εντέρου, βοηθά στην πέψη και μειώνει την κατακράτηση υγρών.
10. Παγωμένο Τσάι Νομισματοκοπείου: Το τσάι αυτό έχει πολλά πλεονεκτήματα: φέρνει κορεσμό, επιταχύνει το μεταβολισμό, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, καταπολεμά τη χοληστερόλη, βελτιώνει τη διάθεση, βελτιστοποιεί την πέψη και προστατεύει τη γνώση μας. Σε συνδυασμό με μέντα γίνεται πιο αναζωογονητική.
11. Παγωμένο τσάι με δαμάσκηνο και δεντρολίβανο: το τσάι που χρησιμοποιείται ως βάση είναι το λεμόνι. Εκτός από τα δαμάσκηνα και το δεντρολίβανο, έχουμε το μέλι ως συστατικό, το οποίο χρησιμοποιείται για να γλυκάνει το ποτό. Όταν είναι έτοιμο, προσθέστε κύβους πάγου.
12. Παγωμένο τσάι με βασιλικό και κανέλα: Με μια πολύ απλή προετοιμασία, είναι δυνατόν να έχουμε ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα. Μετά την παρασκευή του τσαγιού με το βασιλικό και το ζιζανιοκτόνο, θα πρέπει να χτυπήσετε το υγρό με παγωμένες φράουλες και να γλυκάνετε για γεύση.
13. Πράσινο τσάι με βακκίνια και σμέουρα: Η γεύση αυτού του τσαγιού είναι ακόμα καλύτερη αν χρησιμοποιείτε πράσινο τσάι με λεμόνι. Κόψτε τα φρούτα με ζάχαρη και ανακατέψτε με το τσάι. Τέλος, προσθέστε φέτες λεμονιού κατά το ήμισυ. Ψύξτε μέχρι να κρυώσει.
14. Παγωμένο τσάι με φρούτα πάθους και κανέλα: Εκτός από τα καταπραϋντικά, ο καρπός του πάθους έχει αντιοξειδωτικά και πολύ λίγες θερμίδες. Σε συνδυασμό με την κανέλα, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και θερμογόνο δράση, έχουμε ένα τσάι που σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά αυτούς που θέλουν να χάσουν βάρος να επιτύχουν το στόχο τους.
15. Λευκό τσάι με κύβους σμέουρων: Το λευκό τσάι είναι πολύ συνηθισμένο στην Κίνα και έχει χρησιμοποιηθεί για χίλια χρόνια.Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αντι-χοληστερόλη και ιδιότητες καφεΐνης. Για να προσθέσετε μια ιδιαίτερη πινελιά στο ποτό, προστίθενται κύβοι πάγου με σμέουρα.
16. Oolong και Iced Tea: Το Oolong είναι ένα είδος τσαγιού φτιαγμένο με Camellia sinensis, το βασικό φυτό όλων των μη τσιμπημένων τσαγιού. Γιασεμί χρησιμοποιείται για να προσθέσει μια floral αφή στο ποτό. Είναι γλυκάνισο με ζάχαρη βανίλιας.
17. Παγωμένο τσάι αγώνα και μέντα: Το matcha είναι ένα ιαπωνικό πράσινο τσάι, το οποίο έχει 10 φορές τις ωφέλιμες ιδιότητες του παραδοσιακού. Εκτός από την πιο έντονη και γλυκιά γεύση.
18. Iced Black Tea: Αυτό το τσάι βοηθάει στην απώλεια βάρους και προστατεύει την καρδιά. Έχει ήπια αντιοξειδωτική δράση, βελτιώνει τη διάθεση και είναι καλό για τον εγκέφαλο.
19. Λεμόνι και μαϊντανό μαϊντανό τσάι: Αυτό το τσάι είναι δροσερό και νόστιμο, και με αυτό, πολλά οφέλη επιτυγχάνονται με τη συγκράτηση μάραθου, μερικά από τα οποία είναι: βελτιώνει την πέψη, μειώνει τη χοληστερόλη και το λίπος, του καρκίνου. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
20. Παγωμένο μαύρο τσάι με γλυκάνισο, κάρδαμο και ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα: Αυτό είναι ένα τυπικό ταϊλανδικό ποτό που, εκτός από το μαύρο τσάι και όλα τα οφέλη του, έχει μια ιδιαίτερη πινελιά με γλυκάνισο, κάρδομο και ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα. Το τελευταίο χρησιμοποιείται για να γλυκάνει το τσάι και μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί από μέλι, γάλα καρύδας ή ζάχαρη.
Τώρα που έχετε ελέγξει αυτή την πλήρη λίστα των διαφορετικών και εύγευστων γεύσεων, απλά κάντε το τσάι που σας αρέσει περισσότερο και απολαύστε το αναζωογονητικό κρύο ποτό.
Αφράτα Τυροκόύλουρα από τα βάθη της Ανατολής - Acma Tarifi Recipe Live Kitchen (Ενδέχεται 2024)
- 1,230
