Τα προβλήματα παραμένουν συχνά στο μυαλό σας για μέρες χωρίς να βρεθεί λύση σε αυτά; Με κάποιες συμβουλές, όλα θα επιλυθούν εύκολα:
- Προσποιείτε ότι το πρόβλημα δεν είναι πολύ σημαντικό για εσάς
Προσπαθήστε να διαχωρίσετε διανοητικά τον εαυτό σας από το πρόβλημα, φαντάζοντας ότι το επιλύετε για κάποιον άλλο και ότι δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Αυτό βοηθάει να ανοίξετε τη φαντασία σας σε λύσεις που δεν σκέφτεστε και σας βοηθά να λύσετε τα πάντα ήρεμα. Οι ειδικοί ονομάζουν αυτό τη δημιουργία της ψυχολογικής απόστασης. - Σχεδιάστε μια εικόνα του προβλήματος
Δοκιμάστε να σχεδιάσετε γραφήματα ή χρονοδιαγράμματα για να δείτε καλύτερα τις λύσεις. Σχεδιάζοντας μια εικόνα ή κάνοντας ένα οργανόγραμμα σας βοηθά να κατανοήσετε λεπτομέρειες που θα μπορούσαν να περάσουν απαρατήρητες εάν αφεθείτε μόνος σας στη σκέψη. - Πάρτε ένα διάλειμμα
Στέκεται ακόμα κοιτάζοντας τον υπολογιστή δεν λύνει τίποτα. Προσπαθήστε να σηκωθείτε, να κάνετε μια βόλτα, να κάνετε ντους ή να τρέξετε. Οι ιδέες συχνά έρχονται όταν οι άνθρωποι κάνουν ένα διάλειμμα από τις δραστηριότητες ρουτίνας. - Εργαστείτε ακόμη και όταν δεν είστε καλά
Δεν έχει σημασία ποιο είναι το πρόβλημα, προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε σε μια μέρα που προτιμάτε να μην το κάνετε. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε κουρασμένοι το πρωί, αρχίστε να σκέφτεστε το πρόβλημα αμέσως μετά το ξύπνημα, ακόμα και πριν από το πρωινό. Η λιγότερη εστίαση μπορεί να βοηθήσει στην εξεύρεση λύσης. Όταν πρόκειται για δημιουργική σκέψη, πάρα πολύ νοημοσύνη μπορεί να βλάψει. - Βγείτε από το συνηθισμένο χώρο
Προσπαθήστε να βρίσκεστε σε διαφορετικά μέρη. Καθίστε σε ένα καφενείο για μια ώρα, αναζητήστε εργασία σε ένα κενό δωμάτιο. Η αλλαγή περιβάλλοντος μπορεί να είναι το κλειδί για το άνοιγμα του νου. Ένα νέο περιβάλλον σημαίνει διαφορετικά ερεθίσματα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν νέες ιδέες ή σκέψεις.
Via Fitnea
Θετική Σκέψη VS Αρνητικοί Άνθρωποι (AWAKENGR) (Απρίλιος 2024)
- 1,230
