Μια μελέτη τον Ιούνιο του 2013 και η οποία δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Έρευνας Προσωπικότητας έδειξε ότι η εξερχόμενη ως νέος άνθρωπος κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι με την πάροδο του χρόνου και καθώς μεγαλώνουν. Οι ερευνητές του Ηνωμένου Βασιλείου συνέντευξησαν περισσότερους από 2.500 ανθρώπους με ερωτήσεις σχετικά με την προσωπικότητά τους και με το πώς συμπεριφέρθηκαν μεταξύ 16 και 26 ετών. Με βάση αυτά τα στοιχεία, η ικανοποίησή τους από τη ζωή αξιολογήθηκε περισσότερο από τρεις δεκαετίες αργότερα, όταν ήταν περίπου 60 ετών, και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι πιο εξερχόμενες στη νεολαία τους ήταν πιο ευτυχισμένοι από τη ζωή τους.
Η προσωπικότητα καθορίζεται μερικώς γενετικά και τείνει να είναι αρκετά σταθερή από την πρώιμη ενηλικίωση. Αλλά κάποια έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι ικανοποιημένοι από τις σχέσεις και το έργο τους τείνουν να γίνουν λίγο πιο εξωστρεφείς με την πάροδο του χρόνου », λέει η Catharine Gale, συγγραφέας της μελέτης.
Εδώ είναι τρόποι να οικοδομήσουμε φιλίες και να επενδύσουμε σε ένα πιο ευτυχισμένο μέλλον:
- Κάντε μια καλή πρώτη εντύπωση
- Κάνε έναν φίλο
- Ισορροπίστε τις συνομιλίες
- Συνομιλία στη δουλειά
- Μιλήστε για θετικά θέματα
Λένε ότι η πρώτη εντύπωση είναι ότι παραμένει. Επομένως, μερικές συμβουλές μπορεί να είναι χρήσιμες όταν συναντάτε κάποιον. Δοκιμάστε να μετακινήσετε τα φρύδια σας όταν είστε κοντά στο άτομο, στη συνέχεια φτάστε για να χαιρετήσετε. Αυτό σας βοηθά να αισθάνεστε πιο ανοιχτό και δεκτικό, καθώς και να πείτε στο άλλο άτομο ότι είστε συμπαθητικοί, σύμφωνα με τον Patti Wood, συγγραφέα του "Snap: First Impressions, Body Language, και Charisma". Προτείνει την άσκηση στον καθρέφτη πρώτα.
Για τους εξωστρεφείς είναι εύκολο να αναλάβει την πρωτοβουλία και να μιλήσει στους ανθρώπους, δημιουργώντας νέους φίλους. Και έχοντας φίλους έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία, καθώς κάνουν τους καλούς χρόνους ακόμα καλύτερο και κάνουν τους δύσκολους χρόνους να διαχειριστούν ευκολότερα. Αλλά η συνάντηση με νέους φίλους δεν είναι φυσικό για όλους. Εάν συμβαίνει αυτό, η Patti Wood συνιστά να ορίσετε έναν στόχο να συναντήσετε ένα νέο άτομο κάθε εβδομάδα. Καθώς πλησιάζετε σε κάποιον, κάντε ερωτήσεις όπως; Πού είστε από; και τι κάνεις; Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά είναι μια ευκαιρία να ανακαλύψετε κοινά στοιχεία.
Δεν είναι πολύ κουβεντούλα, δεν είναι πολύ ήσυχο. Έτσι, όταν τελειώσετε μια συζήτηση με έναν φίλο, αναρωτηθείτε ποια φωνή ακούσατε περισσότερο κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Εάν ο άλλος δεν έχει πει πολλά, τότε μιλάτε πάρα πολύ και ακούτε πολύ λίγα. Στην επόμενη συζήτηση, δοκιμάστε να ρωτήσετε μια ερώτηση κάθε φορά και να ακούσετε τι πρέπει να πει ο άλλος πριν κάνετε ένα σχόλιο. Αυτό κάνει το άτομο να αισθάνεται κατανοητό και η σχέση μεγαλώνει.
Κοιτάξτε στο χώρο εργασίας, όπου οι άνθρωποι συνήθως συναντιούνται για να συνομιλήσουν. Ορίστε ένα στόχο και προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε πηγαίνοντας εκεί για πέντε λεπτά σε μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας. Ξεκινήστε τα μικρά, βρείτε κοινό έδαφος κατά τη διάρκεια συνομιλιών και τελικά ρωτήστε αν κάποιος θέλει να φάει μαζί σας.
Όταν πηγαίνετε στο γεύμα με συναδέλφους ή νέους φίλους, προσπαθήστε πάντα να μιλήσετε για θετικές ιστορίες. Αν ξοδεύετε χρόνο για να πείτε, για παράδειγμα, για το σπασμένο σας αυτοκίνητο, θα υπάρξει αρνητική σχέση μαζί σας. Αντ 'αυτού, μιλήστε για ένα νέο εστιατόριο που σας αρέσει, την αγαπημένη σας τάξη γιόγκα και άλλα θέματα που σας κάνουν να φανείτε πιο συμπαθητικά στο στάδιο όπου η φιλία εξακολουθεί να χτίζεται. Στο τέλος, πάντα λένε κάτι σαν: "Ήταν μεγάλη μιλώντας σε σας, ας το κάνουμε και πάλι." Θυμηθείτε ότι το τελευταίο πράγμα που λέτε είναι αυτό που θα είναι στη μνήμη του άλλου ατόμου.
Via Huffington Post
Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day (Μαρτιου 2024)
- 1,230
