Σε κάθε περίπτωση το σώμα σας λειτουργεί για να διατηρήσει την ισορροπία. Είτε εκτελεί τις απλούστερες λειτουργίες της, όπως κυκλοφορία και αναπνοή, είτε πιο συγκεκριμένες λειτουργίες όπως η αναπαραγωγή, το σώμα χρειάζεται πολλούς παράγοντες για να είναι σε τάξη, και αυτό περιλαμβάνει τη θερμοκρασία του σώματος, την ενυδάτωση και ακόμη και τον βαθμό οξύτητας στο σώμα. αίμα; πρόβλημα που δεν φαίνεται να έχει μεγάλη προσοχή, αλλά πρέπει. Αυτή η ανισορροπία στο αίμα σχετίζεται με πολλά δεινά, όπως η εμφάνιση ασθενειών και προβλήματα αναπαραγωγικής υγείας.
Κατηγορία χημείας
Μπορεί να έχετε ακούσει; PH; σε μαθήματα χημείας, σωστά; Είναι ο παράγοντας που υποδεικνύει εάν μια ουσία είναι όξινη, βασική ή αλκαλική σε κλίμακα από 0 έως 14, με το 0 να είναι το πιο όξινο και το 14 το πιο αλκαλικό δυνατό. Αυτός ο παράγοντας συνδέεται στενά με την υγεία του σώματος καθώς καθορίζει εάν το αίμα βρίσκεται σε ισορροπία.
Το σώμα συνεχώς λειτουργεί για να διατηρεί ένα ουδέτερο ή ελαφρώς αλκαλικό pH με ρυθμό περίπου 7,36. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι οι αλλαγές σε αυτό το ποσοστό μπορεί να είναι η αιτία πολλών προβλημάτων αναπαραγωγικής υγείας, όπως η στειρότητα, οι κολπικές μολύνσεις, τα προβλήματα της εμμήνου ρύσεως και ακόμη και η ανικανότητα.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μικροοργανισμοί όπως μύκητες, βακτήρια και ιοί ευδοκιμούν σε όξινα περιβάλλοντα. Αυτά τα πλάσματα μπορούν να παρεμβαίνουν στην παραγωγή ενζύμων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι απαραίτητα για την ορμονική υγεία και τη γονιμότητα.
Επισιτιστική Βοήθεια
Για να διατηρηθεί το ρΗ στα κανονικά ποσοστά, μια από τις πιο σημαντικές συμπεριφορές είναι να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή. Οι δίαιτες των περισσότερων ανθρώπων είναι συχνά πολύ όξινοι (αυτό περιλαμβάνει το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα σάκχαρα, το άσπρο αλεύρι, τον καφέ, το τσάι, τα τρανς λιπαρά και τα πρόσθετα τροφίμων) και, εκτός από τον τρόπο ζωής, μπορεί να κάνει το αίμα πολύ όξινο. .
Εάν θέλετε να ενισχύσετε την υγεία και να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας, γνωρίζετε ότι τα ισχυρά αλκαλικά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν! Δείτε παρακάτω 5 απλές συμβουλές που συνέταξε ο διαιτολόγος και ο γιατρός στην παραδοσιακή φυσική ιατρική Michelle Schoffro.
1. Εξισορρόπηση του pH
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μεγάλο ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού με μισό συμπίεση. Περιμένετε 20 λεπτά σε μισή ώρα για να φάτε κανονικά το πρωινό.
2. Πολύ νερό
Πίνετε τουλάχιστον 10 ποτήρια νερό όλη την ημέρα, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι. Για ακόμα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέτετε σταγόνες αλκαλικού υγρού (που βρίσκονται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής) σε κάθε ποτήρι νερό.
3. Μειώστε την καφεΐνη
Αντί για καφέ ή σόδα, πιείτε τσάι από φύλλα βατόμουρου. Είναι ελεύθερη από καφεΐνη και βοηθά στην ισορροπία των ορμονών.
4. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα
Κάντε τα λαχανικά τον κύριο ρόλο των γευμάτων σας. Μια εξαιρετική επιλογή είναι ο γλυκός πατάτας. Τι λέτε για ένα νόστιμο guacamole; Το αβοκάντο είναι ένας ιδιαίτερα αλκαλικός καρπός.
5. Σαλάτα φύλλων
Τα πράσινα φύλλα είναι επίσης ισχυροί αλκαλοποιητές. Τρώτε τουλάχιστον μια μεγάλη σαλάτα την ημέρα. Και αποφύγετε τις έτοιμες σάλτσες καθώς είναι γεμάτες συντηρητικά, πρόσθετα και ζάχαρη.
6 Τρόποι να Δείχνεις πιο Σέξυ! (Ενδέχεται 2024)
- Πρόληψη και θεραπεία
- 1,230
