7 Σημάδια Είστε Obsessed Με Γυμναστήριο

Στη ζωή, όλα πρέπει να έχουν ισορροπία, οπότε η έλλειψη ή η υπερβολή κάποιας πτυχής μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, ακόμη και όταν η υπερβολή είναι στην υγεία και την περιποίηση του σώματος. Ελέγξτε τις παρακάτω ενδείξεις και δείτε αν η σχέση σας με το γυμναστήριο είναι υπερβολική:

1. Οι φίλοι σας σταμάτησαν να σας τηλεφωνήσουν επειδή δεν έχετε ποτέ χρόνο για κάτι άλλο εκτός από την εργασία σας. Εάν το γυμναστήριο εμποδίζει την κοινωνική σας ζωή, ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε το πρόγραμμά σας και να αφιερώσετε χρόνο για να ξεκουραστείτε με τους φίλους και την οικογένειά σας.
2. Άλλοι πελάτες της ακαδημίας σας ρώτησαν αν εργάζεστε εκεί και ακόμη και οι υπάλληλοι σας αντιμετωπίζουν σαν να είστε ένας από αυτούς.
3. Ο χρόνος σας χωρίζεται μεταξύ: εργασίας και γυμναστικής. Θυμηθείτε ότι είναι σημαντικό να συμμετέχετε σε δραστηριότητες αναψυχής όπως η παρακολούθηση μιας ταινίας, η συναναστροφή με φίλους, τα ταξίδια, η ποδηλασία σε εξωτερικούς χώρους, κλπ.
4. Έχετε ήδη το αγαπημένο σας γυμναστήριο και ζηλεύετε όταν άλλοι πελάτες του γυμναστηρίου τους χρησιμοποιούν την ώρα τους. Πάρτε το εύκολο! Προσπαθήστε να αλλάζετε τα gadget σας από καιρό σε καιρό και να μην συνδέεστε με αντικείμενα γυμναστικής.
5. Νιώθεις τόσο άσχημα γιατί χάσατε το γυμναστήριο όσο και να χάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Επαναξιολογήστε τις προτεραιότητές σας στη ζωή. Η απουσία μιας ημέρας για έναν καλό λόγο δεν θα σας κάνει να υποχωρήσετε στην προπόνηση σας.
6. Δεν ξέρετε πια πώς είναι να ζείτε χωρίς μυϊκό πόνο και χαλαρωτικά είναι ήδη μέρος της καθημερινής σας ζωής. Προσοχή: Η λήψη αυτού του είδους φαρμάκου χωρίς καθοδήγηση και χωρίς όρια μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας, ειδικά το στομάχι σας.
7. Δεν ξεκουράζεστε οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας. Επιλέξτε τουλάχιστον μία ημέρα για να χαλαρώσετε και να ανακάμψετε το σώμα σας. Επωφεληθείτε από την Κυριακή για να κάνετε άλλες δραστηριότητες που δεν έχουν καμία σχέση με τη σωματική δραστηριότητα. Διαβάστε ένα βιβλίο, παρακολουθήστε τηλεόραση ή πηγαίνετε στις ταινίες.

DIY Makeup Life Hacks! 12 DIY Makeup Tutorial Life Hacks for Girls (Απρίλιος 2024)