Χρειάζεται να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας; και "πρέπει να αποδεχτείτε τις απόψεις των άλλων ανθρώπων": δύο συμβουλές που ακούμε όλη την ώρα και οι οποίες, αν κοιτάξουμε προσεκτικά, μπορεί να φαίνονται αντίθετες.
Εξάλλου, είναι ο καλύτερος τρόπος να έχετε ασταμάτητη αυτοεκτίμηση ή να λάβετε υπόψη την κριτική από τους γύρω μας;
Όπως ίσως φανταστείτε, η απάντηση είναι ότι η ισορροπία είναι πάντα η καλύτερη εναλλακτική λύση. Ωστόσο, η τάση μας είναι συχνά να δίνουμε πολύ περισσότερη πίστωση σε ό, τι πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι για φόβο μήπως είναι παρεξηγημένοι.
Αυτή είναι η περίπτωσή σας; Ακολουθούν μερικές συμπεριφορές εκείνων που συχνά ενδιαφέρονται πάρα πολύ για τις απόψεις των άλλων:
1. Η επιτυχία σας εξαρτάται από την έγκριση άλλων.
Μπορεί να έχετε αγωνιστεί πολύ και να ολοκληρώσετε μια εργασία σε χρόνο ρεκόρ, αλλά θα ικανοποιήσετε μόνο τη δουλειά σας εάν κάποιος σας συγχαρεί; Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δίνετε μεγάλη σημασία στην έγκριση που προέρχεται από άλλους.
Διαβάστε επίσης: 14 ισχυρά χαρακτηριστικά των ηγετών να ασκήσουν τη ζωή σας
Φυσικά, η παραλαβή μιας φιλοφρόνησης είναι πάντα ένα επιπλέον κίνητρο, αλλά πρέπει να αναγνωρίσουμε τις ιδιότητές μας για τον εαυτό μας. Αν το θεωρείτε πολύ δύσκολο, προσπαθήστε να εστιάσετε στις ιδιότητες της εργασίας που έχετε ολοκληρώσει (αν ήταν καινοτόμο, δημιουργικό, χρήσιμο, κ.λπ.). Σταδιακά θα καταλάβετε ότι είστε υπεύθυνοι για όλα αυτά.
2. Είστε αναστατωμένοι με την απόρριψη
Η μη λήψη της δουλειάς που επιθυμείτε σε μια διαδικασία επιλογής εταιρείας ή η μη λήψη ενός WhatsApp από το αγόρι μετά την πρώτη ημερομηνία μπορεί ακόμη και να σημαίνει ότι υπάρχει κάτι που μπορείτε να βελτιώσετε, όπως να κάνετε μια επανεκπαίδευση ή να είστε πιο ανοιχτοί. Ήρθε η ώρα να συναντήσετε νέους ανθρώπους.
Αλλά δεν πρέπει να κατανοήσουμε την απόρριψη ως ένδειξη ότι είμαστε κατώτεροι, ότι τίποτα που κάνουμε δεν έχει αξία ή ότι πρέπει να αλλάξουμε εντελώς την προσωπικότητά μας. Συχνά μια αλλαγή δεν αποτελεί εγγύηση ότι δεν θα απορρίψαμε στην ίδια κατάσταση.
3. Βάζετε τον εαυτό σας στο παρασκήνιο της σχέσης σας.
Πιστεύοντας ότι θα έχετε αξία μόνο αν έχετε έναν σύντροφο, καταλήγετε να δεχτείτε καταστάσεις με τις οποίες δεν συμφωνείτε ουσιαστικά, όπως η απιστία, η έλλειψη προσοχής και ακόμη και η επιθετικότητα.
Εάν ο στόχος σας είναι να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο ως εγγύηση; ότι η σχέση θα συνεχίσει να υπάρχει, ακόμα κι αν δεν σας κάνει καλό, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια για να επιστρέψετε στο κέντρο της ζωής σας.
Διαβάστε επίσης: Σύνδρομο Impostor: Ξέρτε αν υποφέρετε από αυτό το πρόβλημα και πώς να το αντιμετωπίσετε
4. Ξοδεύετε πολύ χρόνο και χρήμα για να κρατήσετε τις εμφανίσεις σας.
Αν αποτύχετε να κάνετε τα πράγματα που θα ήθελα ή θα έπρεπε να συνοδεύετε άλλους ανθρώπους στις δραστηριότητές σας ως τρόπο να δείξετε ότι είστε "στην τάξη", αυτό είναι ένα σημάδι ότι εξαρτάτε πολύ από τις απόψεις των άλλων.
Το ίδιο συμβαίνει αν βρείτε τον εαυτό σας να εκκενώσετε την κουμπαρά σας για να καλύψετε τα ταξίδια, τα είδη ένδυσης, τα ηλεκτρονικά και άλλα αντικείμενα απλά επειδή φοβάστε μια αρνητική κρίση εάν παρουσιάζετε τον εαυτό σας διαφορετικά.
5. Δεν μπορείτε να πείτε όχι;
Δεν είναι ότι είστε πολύ γενναιόδωροι: δεν μπορείτε να πείτε; Όχι; σε κανέναν από τον φόβο της δυσαρέσκειας, ακόμα και αν συμβιβάζεται το πρόγραμμά σας, το έργο σας ή η ευημερία σας.
Όταν δίνουμε τη γνώμη των άλλων για τη σημασία που αξίζει, μπορούμε να τοποθετηθούμε και να λάβουμε αποφάσεις που δεν μας βλάπτουν. Μετά από όλα, γνωρίζουμε ότι αν κάποιος δεν συμπαθεί μας "όχι", είναι πιθανώς το άλλο άτομο που πάσχει από έλλειψη συμπάθειας.
6. Κρύβετε την αληθινή σας γνώμη για να αποφύγετε τις συγκρούσεις
Ένα από τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι; Αλλάξτε γνώμη; γρήγορα όταν συνειδητοποιείτε ότι κάποιος κοντά σας σκέφτεται διαφορετικά για να αποφύγετε τη σύγκρουση με φίλους, οικογένεια ή συνεργάτη.
Διαβάστε επίσης: Το εγχειρίδιο εποικοδομητικής κριτικής: τι είναι, πώς να προσδιορίσετε, πώς να κάνετε και πώς να κάνετε
Ωστόσο, πρέπει να είστε ξεκάθαροι ότι έχετε δικαίωμα στις δικές σας απόψεις και πεποιθήσεις. Εκείνοι που πραγματικά σας αρέσουν θα τις σεβαστούν, οπότε δεν χρειάζεται να φοβάστε να μην αγαπάτε λιγότερο για να σκέφτεστε διαφορετικά.
7. Η άποψή σας για τον εαυτό σας αλλάζει συνεχώς
Το πρωί, υποβάλατε μια έκθεση που υπερηφανεύεται από το αφεντικό σας και σας έκανε να αισθανθείτε σαν ένας μεγάλος επαγγελματίας. Μετά το μεσημεριανό γεύμα, όμως, σας ζήτησε να επαναλάβετε μια αποστολή και η αντίδρασή του ήταν να πανικοβληθείτε ότι θα απολυθεί επειδή είναι πολύ ανίκανος.
Όταν η άποψή σας για τον εαυτό σας εξαρτάται από το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς, θα συναισθηματική κατάσταση σας ζουν σε ένα περιπέτεια που κυλά πάνω ή κάτω ανάλογα με τις αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων; και αυτό είναι πολύ εξαντλητικό.
Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και η δική σας κρίση δεν σημαίνει ότι θα αισθανθείτε υπέροχα όλη την ώρα. Ένας αυτοπεποίθηση μπορεί να δεχτεί τις ατέλειές του και ίσως να τους ενοχλήσει, αλλά χωρίς να διαπιστώσει ότι μια αποτυχία ακυρώνει όλες τις ιδιότητες τους ή τις καθιστά άχρηστες.
Όταν η σπουδαιότητα που δίνουμε στις απόψεις των άλλων είναι υγιής, μπορούμε να απορροφήσουμε σημεία που είναι αληθινά και να τα χρησιμοποιήσουμε για να τα βελτιώσουμε, αλλά δεν τινάξουν αυτό που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας. Δεν είναι θέμα να μην ακούτε κανέναν άλλον, αλλά να γνωρίζετε πόσο θα πρέπει να επηρεάσει τη ζωή μας.
Διαβάστε επίσης: 13 πράγματα που πάντα θέλαμε να σας πούμε, αλλά ποτέ δεν μίλησα
7 Σημάδια Που Δείχνουν Ότι Σε Βλέπει Φιλικά! (Απρίλιος 2024)
- Πρόνοια
- 1,230
