Fit Cheesecake: Εξερευνήστε υγιεινές και ορεκτικές συνταγές

Αρχική σελίδα> iStock

Το κατάλληλο ψωμί τυριού είναι ένα σνακ γεμάτο με πρωτεΐνες που έχει μετατρέψει την παραδοσιακή κουζίνα, κερδίζοντας όλο και περισσότερους υποστηρικτές στην υγιεινή διατροφή, κυρίως λόγω της δυσανεξίας σε ένα συγκεκριμένο είδος συστατικού.

Στη συνέχεια μπορείτε να δείτε διάφορες νόστιμες λιχουδιές για να κάνετε στο σπίτι. Γράψτε στο βιβλίο μαγειρικής σας!

Φτιάξτε τη συνταγή ψωμιού τυριού

Συστατικά

• 2 φλυτζάνια γλυκά πασπαλίζουμε.

?

• 1 κουτί ελαφριά κρέμα?

?

• 100 γραμμάρια ελαφρύ τυρί παρμεζάνας.

?

?

Διαβάστε επίσης: 10 υγιεινά τρόφιμα που σας κάνουν ικανοποιημένους

Βήμα προς βήμα

?

?
1. Σε ένα μπολ, προσθέστε την κρέμα και το τυρί παρμεζάνα, στη συνέχεια ανακατεύουμε. Προσθέστε το γλυκό ψεκασμό και συνεχίστε να ανακατεύετε.
2. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να διαμορφώσετε σε σχήμα σφαίρας μέχρι να βγει, αυτό είναι το ιδανικό σημείο της ζύμης?

?



3. Διαχωρίστε τη ζύμη σε μικρά κομμάτια και ρίξτε περίπου 10 μπάλες.

?

4. Σε ένα ταψί που έχει λιπαρώσει με ελαιόλαδο, προσθέστε όλες τις μπάλες αφήνοντας χώρο για να αναπτυχθεί η ζύμη.

?

Διαβάστε επίσης: Υγιεινά Λίπη: Γνωρίστε τα οφέλη της και ξέρετε πού να τα βρείτε

5. Ζεστάνετε το φούρνο στους 200ºC. Στη συνέχεια, βάλτε τη ζύμη για να ψήνετε για 30 λεπτά ή μέχρι να χρυσή?

?

Εύκολο, σωστά; Τώρα απλά εξυπηρετήστε και μοιραστείτε!

Άλλες συνταγές τυριού ψωμιού τυριού

Εκτός από την παραδοσιακή συνταγή, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ετοιμάσετε ένα νόστιμο ψωμί γυμναστικής. Ελέγξτε τις παρακάτω επιλογές:

1. Ψωμί τυριού με τρία συστατικά

?

Αν θέλετε πρακτικότητα, εδώ είναι! Η ζύμη του cheesecake έχει μόνο τρία συστατικά και διατηρεί ακόμα τις θερμίδες εκεί κάτω. Υγιέστερο από ότι δεν υπάρχει, έτσι;

2. Ψιλοκομμένο ψωμί τυριού

?

Για όσους θέλουν να καινοτομήσουν ψωμί τυριών, αυτή η έκδοση είναι απλή, φτιαγμένη στο μη τηγανισμένο τηγάνι. Αξίζει να δοκιμάσετε!

3. Ψωμί τυριού με μικροκύματα

?

Η Youtuber Marcella Tranchesi σας διδάσκει μια πολύ νόστιμη και γρήγορη συνταγή για τυρί ψωμιού που ταιριάζει καθημερινά. Τέλεια για φαγητό για πρωινό.

4. Ψωμί τυριού κατάλληλο για κατάψυξη

?

Εδώ θα μάθετε πώς μπορείτε να φτιάξετε ψωμί τυριού για κατανάλωση αργότερα. Είναι μια μεγάλη επιλογή διακοπών!

5. Τοποθετήστε το ψωμί τυριού με γλυκοπατάτα

?

Για να γίνει αυτή η έκδοση, ξεχωριστό γλυκό ή ξινό άμυλο, γλυκοπατάτες, τριμμένο τυρί, λάδι καρύδας και αλάτι. Η μέθοδος παρασκευής είναι πολύ απλή: ανακατέψτε όλα τα συστατικά, ζυμώστε, ρίξτε τις μπάλες και βάλτε το στο φούρνο.

6. Ψωμί τυριού Ricotta

?

Το μοντέλο Mayara Russi διδάσκει μια πολύ κρεμώδη συνταγή για ψωμί τυριού. Για αυτό, χρησιμοποιεί ένα "μυστικό" συστατικό, το ελληνικό γιαούρτι.

7. Τυρί ψωμί με τσίια

?

Για όσους θέλουν να μαγειρεύουν με τα παιδιά, αυτή η έκδοση είναι τέλεια καθώς είναι εύκολη και πολύ νόστιμη! Η ζύμη είναι χωρίς γλουτένη, αντί για αλεύρι χρησιμοποιείται γλυκό αλεύρι.

Με τόσα πολλά ενδιαφέροντα συμβουλές, θα είναι δύσκολο να επιλέξετε μια αγαπημένη συνταγή. Τι περιμένεις να βάλεις τα υλικά μαζί και να βγάλεις τα χέρια σου βρώμικα; Απολαύστε τον εαυτό σας!

Cheesecake Recipe - LOW Carb - LOW Fat - HIGH Protein | Tiger Fitness (Απρίλιος 2024)