Ο χορός του φλαμένκο μπορεί να είναι μια νέα ή διαφορετική μέθοδος για πολλούς ανθρώπους, αλλά στην πραγματικότητα έχει πολλή ιστορία και ισχυρές πολιτιστικές ρίζες. Η νέα αγάπη των χορευτικών ακαδημιών, το Flamenco περιλαμβάνει κινήσεις σώματος, χτυπήματα χορού, χρήση αντικειμένων και τραγούδι σε έντονη και πολύ αισθησιακή τέχνη.
Το Flamenco δεν είναι απλώς ένας χορός, αλλά μια ολόκληρη κουλτούρα που ξεκίνησε με τραγούδι, επεκτάθηκε στη μουσική οργάνων και αργότερα ενσωμάτωσε χορό. Η δάσκαλος χορού Tatiana Bittencourt, συνεργάτης του Studio Art Flamenco στο Ρίο ντε Τζανέιρο, λέει ότι το Φλαμένκο γεννήθηκε από το μίγμα των διαφόρων λαών που συναντήθηκαν στην Ιβηρική χερσόνησο γύρω στο 16ο αιώνα.
Προσθέτει ότι, γενικά, ο πολιτισμός του Φλαμένκο συνδέεται με τους ανθρώπους που διώχτηκαν και καταφύγαν στη νότια Ισπανία: Τσιγγάνοι, Μαυροί και Εβραίοι συναντήθηκαν για να μοιραστούν τους πένθους τους και τους τραγουδιστές τους ήταν η πρώτη μορφή εκδήλωσης αυτής της τέχνης;
Παρά την αρχαία τέχνη, το Flamenco εξαπλώθηκε πιο έντονα από τη δεκαετία του 1970 και πρόσφατα, το 2010, απέκτησε τον τίτλο της άυλης κληρονομιάς της ανθρωπότητας από την Unesco.
Στη Βραζιλία, η δραστηριότητα έχει πλησιάσει περισσότερο στο κοινό, φέρνοντας μεγαλύτερο αριθμό ανθρώπων που ενδιαφέρονται να μάθουν και να ερευνούν το χορό και τις πτυχές του. Τα γυμναστήρια έχουν επίσης επεκτείνει τις επιλογές και είναι όλο και πιο εύκολο να βρεθεί ο τρόπος στα σχολεία χορού.
Διαβάστε επίσης: 7 εφαρμογές για να μάθετε να χορεύετε με το smartphone
Ποιος μπορεί να χορέψει φλαμένκο;
Ο καθένας μπορεί να χορέψει το Flamenco και έχει τη δυνατότητα να εσωτερικεύει τον χορό με τον δικό του τρόπο. Σύμφωνα με την Τατιάνα, δεν υπάρχουν περιορισμοί κάθε είδους: "Είναι ένας πολύ δημοκρατικός τύπος χορού, δεν υπάρχει όριο ηλικίας, βάρους ή οτιδήποτε άλλο. Βρίσκουμε ο καθένας μέσα στον εαυτό του, όπου η τέχνη τον αγγίζει;
Έπεσα στην αγάπη στην πρώτη τάξη και δεν σταμάτησε ποτέ.
Η ιστορικός Μαρία Κριστίνα Μαρτίνς έχει πάρει μαθήματα Flamenco για οκτώ χρόνια και λέει πόσο αγάπησε με το χορό με την πρώτη ματιά: «Κοίταξα για χορό όταν ήμουν σχεδόν 30 χρονών και δεν είχα φυσική δραστηριότητα καθόλου. Δεν μου άρεσε ποτέ το γυμναστήριο, μέσα και έξω. Πάω λίπος και αρχίζω να αισθάνομαι πόνο. Έπεσα στην αγάπη στην πρώτη τάξη και δεν σταμάτησε ποτέ. Είναι πολύ καλό για το σώμα, την ψυχή και την αυτοεκτίμηση. Είναι υπέροχο να μετακινήσετε το σώμα σας με όμορφη, δυνατή, ζωντανή ζωντανή μουσική. Και όταν μπορούμε να κάνουμε αυτό το βήμα, δεν θα μπορούσαμε, όταν συνειδητοποιήσουμε ότι το σώμα είναι λιγότερο σκληρό, ανταποκρινόμενο στην πρακτική; Είναι πολύ καλό.
9 Τα οφέλη του Flamenco για το σώμα και την ευεξία
Δεν εκπλήσσει, οι χοροί διαφόρων μορφών είναι καλόι για το σώμα και το μυαλό. Το Flamenco δεν είναι μόνο μια σωματική δραστηριότητα που λειτουργεί σε διάφορες πτυχές του σώματος, έχει τεράστια δύναμη πάνω από τη συναισθηματική και την αυτοεκτίμηση, αναζητώντας την αυτογνωσία και την μουσική και την αίσθηση του σώματος.
Ελέγξτε μερικά από τα κύρια οφέλη αυτής της όμορφης τέχνης:
Επίσης διαβάστε: 10 δραστηριότητες για να κάψετε 100 θερμίδες χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο
1. Ενισχύει τη μουσικότητα
Το Flamenco βελτιώνει τη μουσικότητα και τη μουσική αντίληψη, δουλεύοντας με ρυθμό, σήμανση, τραγούδι, χειροκρότημα και μελωδία. Η μουσική αλληλεπιδρά με τον χορό αναπόσπαστα, εκφράζεται σε χορογραφίες, βήματα, παλαμάκια και εκφράσεις.
2. Διορθώνει τη στάση του σώματος
Ο χορός απαιτεί μια όρθια θέση και μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση των προβλημάτων στάσης, ενισχύοντας σταδιακά τους κοιλιακούς και τους μυς της πλάτης.
3. Βελτιώνει τον συντονισμό των κινητήρων
Οι απαιτήσεις μετρήσεως βημάτων και ρυθμού του ρυθμού, καθώς και η χορογραφία, τονώνουν τον συντονισμό των κινητήρων, καθιστώντας την μια μεγάλη άσκηση για την αίσθηση του σώματος.
4. Ενισχύει το σώμα
Οι κινήσεις που απαιτούνται στον χορό ενδυναμώνουν έντονα τους μύες των ποδιών και των χεριών. Στο χορό βρύσης ασκούνται οι μηροί και οι γλουτοί. Εκτός από την ευελιξία και την ελαστικότητα που απαιτούνται στη χορογραφία.
5. Βελτιώνει τη συγκέντρωση
"Το Flamenco είναι μια πολύ ολοκληρωμένη τέχνη της μουσικής και είναι απαραίτητο να ακούμε και να ακούτε τον ρυθμό όλη την ώρα", εξηγεί η Tatiana Bittencourt.
6. Λειτουργεί το συναισθηματικό
"Έχοντας ένα πολύ ευρύ φάσμα ρυθμών και μουσικών στυλ, μπορούμε να εκφράσουμε ένα μεγάλο ρεπερτόριο συναισθημάτων όπως η θλίψη, η χαρά και ο πόνος".
7. Φέρνει έκφραση σώματος
Προσοχή στις κινήσεις διαφόρων τμημάτων του σώματος, τις απαιτούμενες εκφράσεις του προσώπου, τη στάση του σώματος, την εσωτερικοποίηση της μουσικής που εκφράζεται στη χορογραφία. Όλα αυτά συμβάλλουν στην άσκηση ευαισθητοποίησης του σώματος και μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τις δυνατότητες του σώματός σας.
8. Βελτιώνει την αυτοεκτίμηση
Ο χορός του φλαμένκο είναι μια έντονη παράσταση και μεγάλη ομορφιά.Τα σταθερά και κομψά βήματα και η χορογραφία σε συνδυασμό με τη μουσική δίνουν στην τέχνη αυτή μια μαγευτική ομορφιά. Επιπλέον, εξακολουθούν να υπάρχουν τα εξωφρενικά και σέξι ρούχα, αξεσουάρ και μακιγιάζ. Όλη αυτή η επιδίωξη της ομορφιάς και της τελειότητας θα επηρεάσει εύκολα την αυτοεκτίμησή σας.
9. Χάστε βάρος
Με τόσο πολλή άσκηση και εφίδρωση, καθώς και την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, ασκώντας το σώμα και το μυαλό σας, ο χορός Flamenco βοηθά επίσης να καίει λίπος: περίπου 300 θερμίδες ανά κατηγορία.
Ποια είναι η τάξη του Flamenco;
Στην κλάση Flamenco μαθαίνει να χορεύει σε ποικίλους ρυθμούς χρησιμοποιώντας ολόκληρο το σώμα. Ο μαθητής μαθαίνει τον χορό βιασμού, χτυπάει σε διαφορετικούς ρυθμούς, καθώς και χορευτικά εργαλεία όπως καστανιέτες, ανεμιστήρες και μάντον (ένας τύπος σάλι).
Ακόμη πιο συγκεκριμένα, η καθηγήτρια Tatiana Bittencourt προσθέτει ότι "η τάξη Flamenco βοηθά να βρούμε την έκφρασή μας μέσα σε κάθε τραγούδι και χορογραφία".
Μαθήματα Flamenco
Δείτε κάποια βίντεο σχετικά με τα μαθήματα χορού Flamenco και εμπνευστείτε από αυτό το όμορφο χορό:
Κατηγορία Rumba Flamenco; Καθηγητής Ιζαμπέλ Μόρατι
Σε αυτή την τάξη, ο δάσκαλος Izabel Moratti διδάσκει μια χορογραφία από τον Rumba Flamenca. Αυτό είναι ένα από τα πρωταρχικά στυλ του χορού, το οποίο περιλαμβάνει αργές και χαριτωμένες κινήσεις, χέρια, παλαμάκια και ένα μικρό χτύπημα χορού.
Tango Class με κιθάρα; Καθηγητής Ιζαμπέλ Μόρατι
Είναι σύνηθες για κάποια μαθήματα Flamenco να γίνονται με συνοδεία ζωντανής μουσικής, ειδικά η κιθάρα ή η κιθάρα. Βοηθούν με την αντίληψη ρυθμού και την ερμηνεία του χορού, καθιστώντας την ακόμα πιο σπλαχνική. Στην τάξη τάνγκο, οι κινήσεις συνοδεύονται από χορό βρύσης και η χορογραφία είναι πιο έντονη.
Fan Choreography; Καθηγητής Ιζαμπέλ Μόρατι
Στο βίντεο μπορείτε να δείτε μια απόδοση φλαμένκο χρησιμοποιώντας τον ανεμιστήρα, ένα από τα αντικείμενα που χρησιμοποιούνται στο χορό. Μια όμορφη χορογραφία που περιλαμβάνει πολλά χορό βρύσης και ζωντανή μουσική για άλλη μια φορά.
Χορογραφία (Carmen Habanera); Καθηγητής Ιζαμπέλ Μόρατι
Σε αυτό το βίντεο μπορείτε να δείτε πώς λειτουργεί μια τάξη χορού φλαμένκο. Η καθηγήτρια Izabel Moratti διδάσκει μια χορογραφία βήμα προς βήμα με χορευτικά βήματα, κινήσεις βραχίονα και πόδια.
Εάν ενδιαφέρεστε, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε μια σχολή χορού και μην φοβάστε: παίζετε σε αυτή την τέχνη που είναι καλό για το μυαλό και την υγεία σας.
- Fitness
- 1,230
