Οδηγός για κομψό τερματισμό της σχέσης

Φυσικά κανείς δεν θέλει να μιλήσει για αυτό, αλλά οι σχέσεις είναι δύσκολο να διατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, οι πιθανότητες του φίλου σας να γίνει πρώην φίλος σας είναι πολύ υψηλές. Αν λοιπόν αντιμετωπίζετε μια κακή φάση της σχέσης και σκεφτόμαστε τη διάσπαση με τον σύντροφό σας, έχουμε ετοιμάσει έναν οδηγό που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις φάσεις του χωρισμού και να μάθετε πώς να τις αντιμετωπίσετε χωρίς να χάσετε το δρόμο σας.

Φάση 1; περίοδο πένθους

Όταν τελειώνετε μια σχέση, είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένοι και απογοητευμένοι: αυτό που έχει σημασία είναι πώς αντιμετωπίζουμε αυτά τα συναισθήματα. Προσπαθήστε να είστε περιτριγυρισμένοι από αγαπημένους ανθρώπους, ειδικά τους φίλους σας. Απομονώνοντας τον εαυτό σας μπορεί να φαίνεται σαν μια δελεαστική ιδέα, αλλά θα είναι ο ευκολότερος τρόπος για να θυμηθείτε τη σχέση.

Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να ηρεμήσετε τη θλίψη σας κάνοντας τα πράγματα για τον εαυτό σας. Πηγαίνοντας στο εμπορικό κέντρο, το σινεμά ή το σαλόνι ομορφιάς, καθώς και η απόκτηση μακράς επιθυμητής περιποιήσεως, είναι τρόποι να διατηρήσετε την αυτοεκτίμησή σας υψηλή και να μην ταρακουνήσει.

Στην ιδανική περίπτωση, εστιάστε τις ενέργειές σας στον εαυτό σας τώρα. Κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν, αγοράστε πράγματα που σας ευχαριστούν, είστε με ανθρώπους που σας ευχαριστούν. Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο είναι ο πόνος σας, εάν φροντίζετε τον εαυτό σας, θα περάσει πιο γρήγορα.

Φάση 2; παίρνοντας τα ηνία της κατάστασης

Η μεγαλύτερη δυσκολία μετά την ολοκλήρωση ξεπερνά το αίσθημα ιδιοκτησίας. Η φαντασία του πρώην σας με τους άλλους προκαλεί συνήθως τόσο μεγάλη ζήλια ότι είναι δύσκολο να χωριστεί η κυριότητα από την αγάπη, στην πραγματικότητα.

Με τα κοινωνικά δίκτυα σε πλήρη εξέλιξη, είναι ακόμη πιο περίπλοκο να παραμείνει άγνοια για το τι κάνει το αγόρι με τη ζωή του. Για το λόγο αυτό, ίσως θελήσετε να τον αποκλείσετε από το δίκτυο φίλων σας στο Facebook, για παράδειγμα, και να αποφύγετε να επικοινωνήσετε ή να ρωτήσετε για τη ζωή του, ακόμα κι αν το νιώθετε.

Το ιδανικό δεν είναι να ταπεινώσετε τον εαυτό σας για το άλλο άτομο. Το να σας ενοχλεί κανείς με τηλεφωνήματα και μηνύματα δεν είναι μόνο βαρετό, είναι άγριο. Τον συγχωρήστε θερμά για τα λάθη που μπορεί να έχετε κάνει και προσπαθήστε να μην τον θεωρήσετε ως τον εχθρό σας. Ακόμα κι αν έχετε ελπίδες να επιστρέψετε στη σχέση, πηγαίνετε για τη ζωή σας χωρίς να εξαρτάται από αυτό.

Στάδιο 3; επίλυση πρακτικών λεπτομερειών

Δεν έχει νόημα να προσπαθείτε να επιστρέψετε τα πρώην πράγματα που σας άφησαν, ή ακόμη και να πάρετε τα πράγματα που σας άφησαν, ενώ είστε λυπημένοι και θυμωμένοι για το τι συνέβη. Ωστόσο, μόλις συνειδητοποιήσετε ότι αισθάνεστε καλύτερα σχετικά με τη διάλυση, θέστε ένα οριστικό τέλος στη σχέση, λαμβάνοντας αυτές τις ενέργειες. Εάν τελειώνετε έναν γάμο, αυτή είναι η ώρα για να συζητήσετε τους όρους του διαζυγίου με πολιτικό τρόπο.

Στην ιδανική περίπτωση, αποφύγετε με κάθε τρόπο τις δραματικές σκηνές ή τα περίφημα 'shacks'. Δεν είσαι μαζί μαζί, αλλά δεν χρειάζεται να μισείς ο ένας τον άλλον; και αυτό το είδος της κατάστασης ευνοεί τον θυμό. Αν είναι δυνατόν, κανονίστε μαζί του έναν τρόπο να μην τον βρείτε όταν παίρνετε τα πράγματα ή επιστρέφετε. Αν το ζήτημα είναι πραγματικά ένα διαζύγιο, προσπαθήστε να καταλάβετε την πλευρά του και μην επιχειρηθείτε για κάθε δεκάρα. Αν συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να καταλάβετε ο ένας τον άλλο, η πρόσληψη ενός καλού δικηγόρου μπορεί να είναι η καλύτερη διέξοδος.

Στάδιο 4; βρίσκοντας μια νέα αγάπη

Δεν χρειάζεται; και δεν είναι όμορφο; ότι βγαίνεις έξω με τον πρώτο όμορφο άντρα σου, για να δείξεις ότι είσαι στο τέλος της προηγούμενης σχέσης σου. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η εξεύρεση νέου συντρόφου μπορεί να είναι μεγάλη. Αν δεν ενδιαφέρεσαι τώρα, ωραία. Απολαύστε τη μοναδική φάση και προετοιμάστε την καρδιά σας για μια μελλοντική νέα σχέση.

Θυμηθείτε ότι είναι εξαιρετικά κομψό να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε τις φάσεις ενός διαχωρισμού. Διατηρώντας τη σωματική και συναισθηματική ακεραιότητά σας, θα ξεπεράσετε αυτή τη λεπτή στιγμή χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας κάτω; και θα βγει από αυτήν πιο ισχυρό από ποτέ.

Από τον Κέννεντυ στην 11η Σεπτεμβρίου - JFK to 911: Everything Is A Rich Man's Trick (Μαρτιου 2024)