Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησης

Για ορισμένες γυναίκες, η ικανότητα οδήγησης είναι συνώνυμη με την ανεξαρτησία και την πρακτικότητα. Για άλλους, η αντιμετώπιση της κυκλοφορίας μπορεί να είναι μια πραγματική περιπέτεια, ειδικά στις μεγάλες πόλεις. Έχοντας να αντιμετωπίσουν τις κυκλοφοριακές συμφόρηση, τις ουρές των λεωφορείων, τους οδηγούς και τους μοτοσικλετιστές που δεν σέβονται τους νόμους και κάνουν ό, τι θέλουν μέσω των οδών και των λεωφόρων είναι μερικοί από τους λόγους που πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν την οδήγηση.

Υπάρχουν όσοι δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ την οδήγηση, αλλά πολλοί έχουν περάσει με επιτυχία τη σχολή οδήγησης και την οδήγηση. Ωστόσο, έβαλε την άδεια στο συρτάρι και δεν το πήρε ποτέ. Οι συχνότεροι φόβοι είναι να πάρουν το αυτοκίνητο έξω από το γκαράζ, να πάρουν, να τρέξουν πάνω σε κάποιον, να συντρίψουν το αυτοκίνητο, να ανέβουν λόφους, μεταξύ άλλων.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το κακό συναίσθημα είναι απλά πάρα πολύ άγχος. Σε άλλες, το φοβούνται να οδηγούν Προέρχεται από το φόβο να λάβει κριτική, από κάποιο τραύμα, ατύχημα ή απλώς από προηγούμενη τρομάρα.

Επειδή έχουν πιο συναισθηματικό προφίλ, οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στην περίπτωση αυτή. Η κυκλοφοριακή πίεση είναι πολύ μεγαλύτερη για αυτούς. Όχι μόνο επειδή είναι χαοτική και επιθετική, αλλά επειδή πολλοί οδηγοί εξακολουθούν να επιμένουν να βρουν ένα κάθισμα γυναίκας στη δεξαμενή, όχι το τιμόνι. Και το κάνουν να θυμούνται αυτό όταν συνειδητοποιούν το πρώτο γυναικείο λάθος στους δρόμους.

Αλλά πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησης;

Ο καλύτερος τρόπος να χάνουν τον φόβο της οδήγησης, οδηγεί. Αντιμετωπίζοντας το συναίσθημα και προσπαθώντας να το συνηθίσετε είναι απαραίτητα μέτρα για να το ξεπεράσετε. Αλλά όλα πρέπει να γίνουν σταδιακά. Πρώτον, χρειάζεται βοήθεια για τη διόρθωση τεχνικών βλαβών στην οδήγηση μάθησης, κάτι που προσφέρει περισσότερη ασφάλεια. Τότε είναι καιρός να αρχίσετε να κάνετε μικρά καθήκοντα μέχρι να κερδίσετε την εμπιστοσύνη πίσω από τον τροχό.

Μην ανησυχείτε για τη βραδύτητα. Ξεκινήστε με μια βόλτα γύρω από το μπλοκ, και όταν είστε έτοιμοι, πάρτε λίγο κίνδυνο, τότε αυξήστε τις αποστάσεις.

Αν και με τη βοήθεια ενός φίλου ή συγγενής δεν μπορείτε ξεπεραστεί ο φόβος της οδήγησηςΗ λύση μπορεί να είναι η αναζήτηση θεραπείας. Το να περάσετε από τις συνεδρίες ψυχοθεραπείας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις συναισθηματικές πτυχές που οδηγούν στην αντίδραση δυσφορίας όταν οδηγείτε ένα αυτοκίνητο. Η διάσωση της αυτοεκτίμησης και ο έλεγχος του άγχους βοηθούν επίσης να ξεπεραστεί αυτή η φοβία.

Λίγα περισσότερες συμβουλές:

  • Ξεκινήστε την οδήγηση σε μέρη με μικρή κίνηση των πεζών και των αυτοκινήτων.
  • Αποφύγετε την οδήγηση με κάποιον που μιλάει δίπλα σας ή με μουσική, η προτεραιότητά σας είναι να εστιάσετε στην κυκλοφορία.
  • Η εκμάθηση για να ακούτε τους θορύβους του αυτοκινήτου είναι απαραίτητη. Θυμηθείτε τα μαθήματα στο σχολείο: το αυτοκίνητο ζητάει να αλλάξετε ταχύτητα, για παράδειγμα.
  • Αν το αυτοκίνητο πεθάνει σε ένα πολυσύχναστο μέρος και ο οδηγός πίσω από αυτό αρχίζει να κλαδεύει, δεν υπάρχει πανικός. Η διατήρηση της ηρεμίας είναι πρωταρχικής σημασίας. Ξεκινήστε πάλι χωρίς άγχος.

Πώς να ξεπεράσεις το φόβο σου (Δεκέμβριος 2019).


  • Πρόνοια
  • 1,230