Οι λεγόμενες αλλεργίες είναι αντιδράσεις του σώματος σε ξένα σώματα που έρχονται σε επαφή μαζί του. Εμφανίζονται συνήθως μεταξύ της γέννησης και των δέκα ετών, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν συμπτώματα μετά την ενηλικίωση. Για να αποτρέψετε τα παιδιά σας να υποφέρουν από παιδικές αλλεργικές κρίσεις, διαχωρίσαμε δέκα συμβουλές που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινή ρουτίνα της οικογένειας.
1; Θηλασμός έως έξι μήνες
Το μητρικό γάλα είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να λειτουργήσει σωστά το ανοσοποιητικό σύστημα. Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, το μητρικό γάλα πρέπει να είναι το μόνο φαγητό που παρέχεται στο μωρό; Είναι υπεύθυνος για την ενίσχυση της προστασίας του παιδιού από τις αλλεργίες.
2; Υγιεινή διατροφή
Ακόμη και μετά από αυτό το διάστημα, είναι σημαντικό να κρατάτε το παιδί σας να τρώει υγιεινά. Αυτό περιλαμβάνει μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, καθώς και ψάρια και ξηρούς καρπούς. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ της Σουηδίας, τα παιδιά που τρώνε ψάρια τείνουν να έχουν λιγότερα αναπνευστικά προβλήματα.
3; Κολύμπι
Για τις μητέρες που θέλουν να βελτιώσουν την πνευμονική και καρδιοαναπνευστική ικανότητα των παιδιών τους, η κολύμβηση είναι μια διασκεδαστική και αποτελεσματική επιλογή. Ο τρόπος με τον οποίο αναπνέει βοηθάει πολύ στην πρόληψη αλλεργιών και άλλων αναπνευστικών ασθενειών, όπως το άσθμα, αλλά και άλλες σωματικές δραστηριότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
4; Τα κατοικίδια ζώα
Για πολλά χρόνια θεωρούνταν εχθροί των αλλεργιών. Υπάρχει επί του παρόντος πολλή έρευνα που δείχνει ότι η ζωή με ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά όσο δεν υπάρχει καμία οριστική απόδειξη, μην αφήνετε τα κατοικίδια ζώα να παραμένουν στο δωμάτιο ενός παιδιού.
5; Δωμάτιο
Μιλώντας για ένα δωμάτιο, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στο τι συμβαίνει στο δωμάτιο του παιδιού σας. Η εξάλειψη των εστιών μούχλας και σκόνης είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της αλλεργικής ρινίτιδας. Απαλλαγείτε από χαλιά, μαξιλάρια και κουρτίνες, δίνοντας προτεραιότητα σε υποαλλεργικά αντικείμενα. Κρατήστε το δωμάτιο καλά αεριζόμενο και τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα τοποθετήστε κουβέρτες και άλλα αντικείμενα που συγκεντρώνουν σκόνη στον ήλιο.
6; Παιδίατρος
Όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά πρέπει να επισκέπτονται τακτικά τον γιατρό τους για να αποτρέψουν πιθανά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών. Η μετάβαση στον παιδίατρο μόνο όταν εμφανίστηκε η κρίση είναι ένα συνηθισμένο λάθος και μπορεί να βλάψει την υγεία του παιδιού.
Η σύσταση είναι ότι, μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, το μωρό πρέπει να λαμβάνεται μηνιαίως στον γιατρό για παρακολούθηση. Μετά από αυτήν την περίοδο οι επισκέψεις μπορεί να είναι πιο διαχωρισμένες, αλλά είναι απαραίτητο να διατηρείτε επαφή.
7; Περιποίηση του δέρματος
Δεν είναι όλες οι αλλεργίες αναπνευστικές, γι 'αυτό φροντίστε να προστατέψετε το δέρμα του παιδιού σας. Πάντα επιλέγετε υποαλλεργικά καλλυντικά προϊόντα και, όπου είναι δυνατόν, με κάποιο παράγοντα προστασίας από τον ήλιο. Επιπλέον, τα αντιηλιακά δεν πρέπει ποτέ να διανέμονται, ειδικά καθώς το δέρμα των παιδιών είναι πιο ευαίσθητο στις ενέργειες του ήλιου. Για τα κορίτσια που αρχίζουν να παίζουν με makeup, τα προϊόντα πρέπει να είναι ειδικά για παιδιά χρήση. Είναι επίσης σημαντικό να δοθεί προσοχή στα σχολικά είδη: τα χρώματα, τα στυλό και άλλα προϊόντα πρέπει πάντα να είναι υποαλλεργικά.
✅ Σπιτικές θεραπείες για τον επιχείλιο έρπητα (Απρίλιος 2024)
- Αλλεργία, Παιδιά και Έφηβοι
- 1,230
