Λεμφική αποστράγγιση

Η λεμφική αποστράγγιση, επίσης γνωστή ως λεμφικό μασάζ, είναι μια τεχνική που επιχειρεί να βοηθήσει το σώμα σε μια φυσική διαδικασία για την εξάλειψη των τοξινών από το έργο του μεταβολισμού και την αποστράγγιση των υγρών που πρέπει να εξαλειφθούν. Εφαρμόζεται με ρυθμικές και ελαφρές κινήσεις πίεσης για να τονώσει το λεμφικό σύστημα να εργάζεται με ταχύτερο ρυθμό.

Το λεμφικό σύστημα είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, το φιλτράρισμα του αίματος και την απομάκρυνση των τοξινών που μπορούν να βλάψουν το σώμα και να προκαλέσουν ασθένειες. Όταν αυτό το σύστημα επιβραδύνεται ή εμφανίζεται κάποιο μπλοκάρισμα, το σώμα τείνει να συσσωρεύει τοξίνες.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η λεμφική αποστράγγιση δεν πρέπει να βλάψει ή να αφήσει τους μώλωπες να δουλέψουν. Η ιδέα είναι ότι είναι μαλακό και ακόμα χαλαρωτικό.

Η ταλαιπωρία μπορεί να συμβεί εάν οποιαδήποτε περιοχή μασάζ είναι πιο ευαίσθητη στη φλεγμονή, τη συσσώρευση υγρών ή τις πρόσφατες ουλές χειρουργικής επέμβασης. Εάν εμφανιστούν μωβ σημάδια μετά από τις περιόδους μασάζ, αυτό είναι ένα σημάδι ότι οι κινήσεις ήταν πολύ επιθετικές και υπήρξε μια ρήξη των αγγείων.

Ποιος μπορεί να κάνει λεμφική αποστράγγιση;

Η κύρια ένδειξη λεμφικής αποστράγγισης είναι για εκείνους που θέλουν να μαλακώσουν την κυτταρίτιδα, πριν και μετά την πλαστική χειρουργική επέμβαση, επίσης, εξυπηρετεί για τις κιρσοί, τα κουρασμένα πόδια, την προεμμηνορροϊκή ένταση και την ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Το μασάζ μπορεί να γίνει μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες.

Ποια είναι τα οφέλη του λεμφικού μασάζ;

Τα οφέλη της λεμφικής αποστράγγισης, που δίνεται από τη βελτιωμένη κυκλοφορία και την εξάλειψη των τοξινών, βοηθούν στην πρόληψη διαφόρων προβλημάτων υγείας. Εκτός από τη διευκόλυνση των αποφράξεων και την τόνωση της αποστράγγισης των παγιδευμένων υγρών μεταξύ των κυττάρων, η λεμφική αποστράγγιση μπορεί επίσης να βελτιώσει το μεταβολισμό, ευνοώντας την καύση των αποθεμάτων λίπους σώματος.

Το μασάζ διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα που απαιτείται για να κρατήσει το σώμα ισχυρό και υγιές και ανακουφίζει από τις αρνητικές επιπτώσεις του δυσλειτουργικού λεμφικού συστήματος, όπως πόνοι στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους, εμμηνόρροιακές κράμπες, ακμή, αναπνευστικές παθήσεις και ακόμη και κατάθλιψη.

Το λεμφικό μασάζ μπορεί επίσης να καταπολεμήσει την κυτταρίτιδα. Είτε λόγω κακής διατροφής, σωματικής αδράνειας, καπνίσματος τσιγάρων, ορμονικών αλλαγών, κυτταρίτιδας αρχίζει με μια διαδικασία συγκράτησης υγρών που προκαλεί φτωχή οξυγόνωση των ιστών. Η τεχνική αποφεύγει την κυτταρίτιδα ακριβώς εξαλείφοντας την περίσσεια υγρών και τοξινών.

Εφαρμόζεται σωστά, το μασάζ μειώνει την κατακράτηση υγρών στην κοιλιά, τους μηρούς και τα παντελόνια, τις περιοχές του σώματος που είναι πιο επιρρεπή στη συσσώρευση λίπους. Ως εκ τούτου, ένα άλλο πλεονέκτημα του λεμφικού μασάζ είναι να βοηθήσει να μειώσει μερικές ίντσες σε σιλουέτα.

Η σύσταση είναι να έχετε τουλάχιστον δέκα συνεδρίες για να έχετε κάποιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα, αλλά ήδη στην πρώτη συνεδρία μπορείτε να δείτε μια ορατή βελτίωση της διόγκωσης.

Λεμφική αποστράγγιση. Λεμφική Μάλαξη (Ενδέχεται 2024)