Μερικά τρόφιμα παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία του δέρματος από τον ήλιο. Οι ντομάτες, τα φρούτα πορτοκαλιού και τα λαχανικά είναι μερικά παραδείγματα αυτών. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι η μαύρη σοκολάτα μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο αντηλιακό!
Ο καλύτερος τρόπος για να νικήσετε το ηλιακό έγκαυμα είναι να μείνετε μακριά από τον ήλιο, έχοντας έκθεση λίγο πριν τις 10 το πρωί και μετά τις 4 μ.μ., και εφαρμόζοντας αντηλιακό. Ωστόσο, η έρευνα της βρετανικής ένωσης δερματολόγων δείχνει ότι τα τρόφιμα αποτελούν βασικό παράγοντα για την αποτελεσματικότερη αυτή προστασία.
Ωστόσο, το επίπεδο προστασίας είναι η χαμηλή σοκολάτα και κανένα συστατικό της δεν δρα ως υποκατάστατο συγκρίσιμο με τις συμβατικές μεθόδους αντηλιακής προστασίας.
Τα τρόφιμα όπως οι ντομάτες και τα καρότα, καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά γενικά, συμβάλλουν επίσης στην προστασία του δέρματος από τον ήλιο. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλοί από αυτούς έχουν βήτα καροτένιο και αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση αυτών των φρούτων και λαχανικών, αντί της λήψης δισκίων βήτα-καροτίνης, αποφεύγει τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα, ο οποίος έχει συνδεθεί με τα συμπληρώματα των καπνιστών.
Οι επιστήμονες του Λονδίνου βρήκαν ότι τρώνε 20 γραμμάρια σοκολάτας; μισό μικρό μπαρ; Με ένα υψηλό ποσοστό κακάο κάθε μέρα για 12 εβδομάδες, ένας ενήλικας είναι σε θέση να αντέξει το διπλάσιο της ποσότητας των ακτίνων UVB πριν το δέρμα τους αρχίσει να γίνεται κόκκινο σε σύγκριση με εκείνους που τρώνε συνηθισμένη σοκολάτα. Είναι τα αντιοξειδωτικά που ονομάζονται φλαβονοειδή του κακάου που το κάνουν να συμβεί.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Η κατανάλωση σοκολάτας δεν αντικαθιστά τη χρήση αντηλιακού.
After Shocker | Foursome S2 | Episode 4 (Ενδέχεται 2024)
- 1,230
