Ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να απολαύσουν ένα εύκολο, πρακτικό και πολύ νόστιμο πιάτο, η αλμυρή πίτα έχει μια θέση στην καρδιά των Βραζιλιανών. Χρειάζεται λίγη προετοιμασία, ο καθένας μπορεί να το εκτελέσει, ακόμα και εκείνοι χωρίς μαγειρικά δώρα.
Οι σαρδέλες ξεχωρίζουν μεταξύ των συστατικών που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ενός νόστιμου γέμισης, αυξάνοντας περαιτέρω την πρακτικότητα του πιάτου. Πλούσιο σε ωμέγα 3, αυτό το ψάρι εξακολουθεί να είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεϊνών και περιέχει βιταμίνες και μέταλλα. Εδώ είναι μια επιλογή συνταγών σαρδέλας και επιλέξτε την αγαπημένη σας έκδοση:
1. Μπλέντερ πίτα σαρδέλας
Αυτή η επιλογή ζυμαρικών που παρασκευάζεται σε ένα μπλέντερ είναι εξαιρετικά ευπροσάρμοστο και μπορεί να συνοδεύεται από διαφορετικές γεμίσεις. Σε αυτή την έκδοση η σαρδέλα κερδίζει την εταιρεία με κιμάδες, τομάτες και ελιές. Αφού είναι έτοιμη, ο συντάκτης προτείνει ακόμα να κόβετε σε μικρά κομμάτια και να σερβίρετε σε κύπελλα καραμελών, ιδανικά για ένα πάρτι τελευταίας στιγμής. Αποκτήστε πρόσβαση στο πλήρες σενάριο.
2. Τάρτα σαρδέλας
Μια άλλη επιλογή μπαλαντέρ, αυτή η έκδοση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία ενός bauru φούρνου. Χρησιμοποιώντας αυγά, γάλα, λάδι, αλεύρι, τυρί παρμεζάνα, αλάτι και μαγιά, τα ζυμαρικά χαιρετίζουν την πλήρωση σαρδέλας, καραμελοποιημένου κρεμμυδιού και τεμαχισμένων ντοματών. Δείτε όλες τις λεπτομέρειες της συνταγής.
3. Πιπέρι σαρδέλας χωρίς γλουτένη
Εναλλακτική λύση για όσους είναι κοιλιοκάκη ή που θέλουν να μειώσουν την κατανάλωση γλουτένης, αυτή η πίτα δεν περιέχει αλεύρι σίτου. Αντί για την παραδοσιακή επιλογή, το αλεύρι ρυζιού και το γλυκό αλεύρι παίζουν το ρόλο. Με μια απλή και πρακτική πλήρωση, αυτή η πίτα έχει μεγάλες πιθανότητες να γίνει αγαπητός για όσους την δοκιμάσουν. Ελέγξτε την πλήρη συνταγή.
4. Σαρδέλα γρήγορη πίτα
Ιδανικά κατάλληλο για εξυπηρέτηση δύο έως τεσσάρων ατόμων, αυτή η πίτα καινοτομεί με τη σειρά των συστατικών της: αντί να είναι γεμιστό με σαρδέλες, τα συστατικά της γέμισης τοποθετούνται πάνω από τη ζύμη. Τέλος, απλά πασπαλίζουμε τριμμένο τυρί για να τελειώσετε την πλάκα. Μεταβείτε στις οδηγίες εδώ.
5. Πιπέρι σαρδέλας σε πορτογαλικό στιλ
Μια επιλογή αγάπης για να δοκιμάσετε σε ένα πικνίκ, ο συγγραφέας χωρίζει μια συνταγή του παρελθόντος για γενιές. Εκτός από την όμορφη, το πιάτο είναι ακόμα πολύ νόστιμο: εδώ η πίτα γεμίζει με σάλτσα ντομάτας, σαρδέλες, βραστά αυγά, ντομάτες, κόκκινο κρεμμύδι και μπαχαρικά όπως μαϊντανό, πιπέρι, ελαιόλαδο, αλάτι και μαύρο πιπέρι. Ελέγξτε την πλήρη συνταγή.
6. Πιπέρι σαρδέλας με τυρί
Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί τριμμένο τυρί στην προετοιμασία της ζύμης, εξασφαλίζοντας μια πιο εντυπωσιακή γεύση στο μείγμα. Το παραγέμισμα γίνεται με κονσέρβες σαρδέλες, κρεμμύδι σε ελαιόλαδο, ελιές, πράσινο καλαμπόκι και ρίγανη. Ο κατάλογος των συστατικών και πώς να το κάνετε είναι λεπτομερής εδώ.
7. Πιπέρι σαρδέλας καλαμποκιού
Με χαριτωμένη υφή, αυτή η συνταγή έχει τα πάντα για να ευχαριστήσει ακόμη και εκείνους που δεν είναι πολύ ανεμιστήρας σαρδέλας. Για να εξασφαλιστεί μια γευστική καρύκευμα, οι σαρδέλες κερδίζουν την εταιρεία του πράσινου καλαμποκιού, ψιλοκομμένες ντομάτες χωρίς σπόρους, κρεμμύδια, σκόρδο, ελιές, άρωμα με πράσινο άρωμα και πιπέρι. Δείτε τις λεπτομέρειες και τον τρόπο προετοιμασίας.
8. Καρότο πίτα σαρδέλας
Μια άλλη συνταγή που αποδεικνύει όλη την ευελιξία της σαρδέλας: είναι σε θέση να εναρμονιστεί με διάφορα λαχανικά. Σε αυτή την έκδοση, εκτός από τη νίκη της εταιρείας μπιζελιών και ντοματών, η γέμιση περιλαμβάνει επίσης τη χρήση καρότων, εμπλουτίζοντας το πιάτο με θρεπτικά συστατικά και γεύση. Ελέγξτε τις πλήρεις οδηγίες για αυτή τη νόστιμη συνταγή.
9. Σάλτσα quiche πίτα με σπαράγγια
Με μια ορεκτική εμφάνιση, αυτή η πίτα έχει ένα μικρό μυστικό στην προετοιμασία της: για να εξασφαλίσει ότι η ζύμη είναι τραγανή και θρυμματίζεται στο στόμα, είναι ιδανικό ότι είναι παγωμένο πριν πάτε στο φούρνο. Συνδυάζοντας τις βέλτιστες δόσεις πρωτεϊνών και υδατανθράκων, γίνεται μια εξαιρετική επιλογή γεύματος. Δείτε το περίπατο εδώ.
10. Πιπέρι σαρδέλας στο κουτί γεύματος
Εδώ οι πίτες ψήνονται σε κουτιά από αλουμίνιο, μια εξαιρετική μέθοδος για την παρασκευή μικρότερων μερίδων της ζύμης, αποφεύγοντας τα βρώμικα πιάτα. Το τριμμένο τυρί χρησιμοποιείται σε δύο διαφορετικές χρονικές στιγμές: ως συστατικό της ζύμης και ψεκάζεται πάνω στην πίτα πριν το ψήσιμο. Ο κατάλογος των συστατικών και των οδηγιών μπορεί να προβληθεί εδώ.
11. πίτα σαρδέλας μαγιονέζας
Όποιος αγαπά ένα πλούσιο σε κρέμα πιάτο πρέπει να δοκιμάσει αυτή τη συνταγή. Εδώ το ζυμαρικό παίρνει πλήρες γάλα και ξινή κρέμα για να εμπλουτίσει την υφή του. Η πλήρωση προκαλεί έκπληξη όταν χρησιμοποιείτε μαγιονέζα για να ομαδοποιήσετε καλύτερα τα συστατικά και να τα κάνετε ακόμη πιο νόστιμο. Ελέγξτε την πλήρη συνταγή και κάντε αυτό το νόστιμο στο σπίτι.
12. Ψιλή πίτα σαρδέλας
Ιδανική επιλογή για όσους βιάζονται να τρώνε και δεν θέλουν να περιμένουν το φούρνο για να ετοιμάσουν το πιάτο, εδώ η σαρδέλα γίνεται με στρώματα ψωμιού χωρίς κέλυφος και ζαχαροπλαστικής με σαρδέλες, μαγιονέζα και μπαχαρικά. Προσπελάστε τον τρόπο παρασκευής της συνταγής και τα συστατικά.
Ευέλικτη πίτα σαρδέλας μπορείτε να απολαύσετε στο μεσημεριανό γεύμα, το δείπνο ή για γρήγορο σνακ, εκείνες τις στιγμές που χτυπάει η πείνα. Με την επιλογή να σερβίρεται μόνη της ή με σαλάτα, είναι μια εναλλακτική πλούσια σε γεύση και πρακτικότητα.
SARDINE AND ONION PIE RECIPE (Απρίλιος 2024)
- Φαγητό
- 1,230
