Οι διαφορετικοί τύποι μασάζ

Το μασάζ είναι α θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση των χεριών στην εφαρμογή συγκεκριμένων τεχνικών συμπίεσης, τριβής και χειριστείτε τους μύες και τους ιστούς του σώματος από πολλές από τις βαθύτερες έως τις πιο επιφανειακές στρώσεις.

Οι κύριοι στόχοι του μασάζ είναι να βοηθήσουν στη θεραπεία της νόσου, στη βελτίωση της λειτουργικότητας των ιστών και των μυών και στη χαλάρωση και ευεξία. Τα μασάζ μπορούν να γίνουν σε συγκεκριμένες καρέκλες και τραπέζια για αυτό το σκοπό ή σε ένα χαλάκι στο πάτωμα, κατά προτίμηση σε ένα άνετο, ευάερο και καλά φωτισμένο μέρος για καλύτερη χρήση του μασάζ.

Τύποι μασάζ

Σουηδικό μασάζ: Στη Βραζιλία αυτός ο τύπος μασάζ είναι επίσης γνωστός ως κλασσικό μασάζ και είναι ο πιο κοινός τύπος μασάζ. Το σουηδικό μασάζ είναι χαλαρωτικό και ήπιο, οι κινήσεις είναι κυκλικές, μακρές και απαλές.

Αρωματοθεραπεία & Μασάζ: Αυτή η τεχνική συνίσταται στην προσθήκη αρωματοθεραπείας σε θεραπευτικά μασάζ. Η αρωματοθεραπεία είναι η χρήση αιθέριων ελαίων για την τόνωση του εγκεφάλου με τη μυρωδιά, προκαλώντας διαφορετικές αισθήσεις σε όλο το σώμα.

Hot Stone Therapy: Οι θερμές και κρύες πέτρες χρησιμοποιούνται για μασάζ σε αυτή τη θεραπεία ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. Οι πέτρες τοποθετούνται κατά μήκος των μυών, οι οποίες υποβάλλονται στη δράση της θεραπείας. Αυτό το τύπος μασάζ Στόχος του είναι να συνδυάσει την ενέργεια του σώματος και των λίθων, παράγοντας τη συνέργεια των οργανικών και φυσιολογικών λειτουργιών.

Βαθύ μασάζ ιστών: Είναι ένα θεραπευτικό μασάζ που λειτουργεί την αναδιοργάνωση των ιστών στα βαθύτερα στρώματα, τους μυς και τους συνδετικούς ιστούς. Οι κινήσεις είναι παρόμοιες με αυτές του σουηδικού μασάζ, αλλά επικεντρώνονται στις περιοχές μεγαλύτερης έντασης. Ενδείκνυνται για τον χρόνιο και πολύ οξύ πόνο των μυών, για όσους έχουν προβλήματα στάσης και εξάρσεις.

Άλλοι τύποι μασάζ που είναι μεταξύ των κυριότερων είναι το shiatsu, το ταϊλανδέζικο μασάζ, το μασάζ των εγκύων γυναικών, η ρεφλεξολογία, το αθλητικό μασάζ και το χαλαρωτικό πίσω μασάζ.

MF DAY SPA | ΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΣΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΗ Mia (Απρίλιος 2024)