Ένα ρομαντικό δείπνο, ένα σέξι τραγούδι, μια στιγμή για δύο; Υπάρχουν πολλές τακτικές για όσους θέλουν να προσθέσουν λίγο περισσότερο τη σχέση. Αλλά αυτές οι στρατηγικές δεν λειτουργούν πάντα.
Το μυστικό για τη θέρμανση της διάθεσης ανάμεσα σε ένα ζευγάρι μπορεί να βρίσκεται στο φαγητό. Υπάρχουν φρούτα, μπαχαρικά και άλλα αντικείμενα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά!
Η επιστήμη έχει ήδη αποδείξει ότι τα αφροδισιακά τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο. Δείτε 10 επιλογές:
1. Καρπούζι
Είναι καλύτερα να θυμόμαστε ότι είναι αναζωογονητικό, ειδικά το καλοκαίρι. Αλλά το καρπούζι περιέχει ένα συστατικό που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία, με παρόμοιο αποτέλεσμα με τα φάρμακα όπως το Viagra.
2. Ρόδι
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ο χυμός ροδιού αυξάνει σημαντικά τη ροή του αίματος στο σώμα λόγω της υψηλής έντασης των αντιοξειδωτικών, προκαλώντας θετική επίδραση στους άνδρες με στυτική δυσλειτουργία.
Επίσης διαβάστε: 10 πράγματα σχετικά με το φύλο που πρέπει να δοκιμάσετε
3. Ξηροί καρποί
Είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο, ένα ορυκτό που συνδέεται με την ανύψωση και τη διατήρηση καλών επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες. Η αύξηση της πρόσληψης μπορεί να βελτιώσει την υγεία με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της επιθυμίας για περισσότερο σεξ.
4. Καφές
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι για τις γυναίκες, η πρόσληψη καφεΐνης αυξάνει την επιθυμία τους να κάνουν σεξ. Είναι ένα διεγερτικό που αυξάνει τη ροή του αίματος, οπότε ο καφές μπορεί να είναι μια καλή συμβουλή για περισσότερη ευχαρίστηση.
5. Σοκολάτα
Δεν θεωρείται εξ ολοκλήρου αφροδισιακό, αλλά ειδικά η πικρή έκδοση απελευθερώνει ντοπαμίνη, την ορμόνη ευεξίας, η οποία βελτιώνει τη διάθεση και δημιουργεί μια ισχυρότερη επιθυμία για σεξουαλική επαφή. Ακόμα κι αν δεν είναι ένα ασφαλές συμπέρασμα, τουλάχιστον είναι μια καλή δικαιολογία για να φάει περισσότερη σοκολάτα.
6. Γαρύφαλλο
Τα γαρίφαλα είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό. Στο παρελθόν, στην Ινδία, προστέθηκαν στα τσάγια και στα γεύματα ως θεραπεία για έλλειψη λίμπιντο. Πρόσφατα, οι μελέτες με ποντίκια έχουν διαπιστώσει ότι αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα.
7. Ginseng
Η έρευνα για τις γυναίκες που λαμβάνουν συμπληρώματα ginseng έχει δείξει μια σαφή αύξηση της λίμπιντο. Για το 68% αυτών, η δήλωση ήταν ότι η σεξουαλική ζωή βελτιώθηκε σημαντικά. Ο ευκολότερος τρόπος κατανάλωσης είναι η λήψη τσαγιού ginseng.
Διαβάστε επίσης: Μάθετε για τους τύπους σεξουαλικών διεγερτικών και τα αποτελέσματά τους
8. Σαφράν
Μελέτες έχουν δείξει ότι, όπως και το ginseng, το κουρκούμη αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και συμβάλλει στη βελτίωση της απόδοσης. Επειδή είναι ένα ευπροσάρμοστο μπαχαρικό, μπορεί να συμπεριληφθεί σε διάφορα γεύματα.
9. Μπανάνα
Περιέχει κάλιο και βιταμίνη Β, που εξασφαλίζει περισσότερη ενέργεια. Αυξάνουν επίσης την παραγωγή ορμονών του φύλου, ειδικά στους άνδρες. Αυτό βοηθά στην αύξηση της επιθυμίας και στη βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης.
10. Το Σχ
Η κατανάλωση φρούτων είναι καλή για τους άνδρες και τις γυναίκες. Αυξάνουν το επίπεδο του μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα λόγω της μεγάλης ποσότητας αμινοξέων και αυτό βοηθά σε μεγάλο βαθμό στη διατήρηση των φυσιολογικών σεξουαλικών λειτουργιών.
Λοιπόν, πώς να συμπεριλάβετε κάποια από αυτά τα αντικείμενα στο ρομαντικό δείπνο ή ακόμα και σνακ και μπαχαρικά μέχρι τη νύχτα ακόμη περισσότερο; Με την κατανάλωσή τους, η εμπιστοσύνη αυξάνεται και το μυαλό γίνεται πιο ανήσυχο να κάνει σεξ.
- Σεξ
- 1,230
