Η εμμηνόπαυση δεν ήταν ποτέ (και μάλλον δεν θα είναι ποτέ) μια εύκολη φάση για τις γυναίκες. Αυτό είναι το τέλος του γυναικείου αναπαραγωγικού κύκλου, το οποίο συνήθως συμβαίνει μετά την ηλικία των 50 ετών. Η γυναίκα σταματά την εμμηνόρροια και σταματά να είναι γόνιμη λόγω έντονων ορμονικών αλλαγών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι χάνει την ικανότητα να αισθάνεται τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Αντίθετα.
Το γυναικείο σώμα είναι έτοιμο για λειτουργία με βάση την ύπαρξη ορισμένων ουσιών. Όταν αρχίζει η εμμηνόπαυση, υπάρχει μια αλλαγή στην παραγωγή διαφόρων ορμονών και αυτό οδηγεί τη γυναίκα να βιώσει διαφορετικά συναισθήματα και αισθήσεις, που φέρνουν την αντίληψη ότι είναι διαφορετικά από αυτό που ήταν πάντα, εξηγεί ο Oswaldo M. Rodrigues Jr. διευθυντής του Paulista Ινστιτούτου Σεξουαλικότητας.
Φυσικά, αυτό που συμβαίνει σε αυτό το στάδιο είναι η πτώση στα επίπεδα παραγωγής και κυκλοφορίας του οιστρογόνου, μιας από τις κύριες γυναικείες ορμόνες. Η μείωση αυτή είναι υπεύθυνη για τα περισσότερα τυπικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης: θερμότητα, συναισθηματική αστάθεια, αϋπνία και άγχος, εξηγεί η Μαρία Τσελέστε Όσσορο Γκέντερ, καθηγήτρια γυναικολογίας στο Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Rio Grande do Sul.
Επιπλέον, μειώνεται επίσης το ανδρογόνο (μια ορμόνη που, αν και τυπικά αρσενικό, είναι επίσης παρούσα στις γυναίκες). Το πρόβλημα είναι ότι αυτή η ουσία παίζει σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική επιθυμία μιας γυναίκας. Ταυτόχρονα, η πτώση των οιστρογόνων προκαλεί μια ακόμη αντίδραση που υπονομεύει σε μεγάλο βαθμό τη γυναικεία σεξουαλική ζωή: σημαντική μείωση της κολπικής λίπανσης.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μεγάλες αντικαταθλιπτικές θεραπείες αντικατάστασης ορμονών για την αντιμετώπιση αυτών των εμμηνοπαυσιακών φυσικών αλλαγών. Απλά αναζητήστε έναν γυναικολόγο και όλα αυτά τα θέματα θα επιλυθούν. Από τότε, η μεγάλη πρόκληση για τις γυναίκες να διατηρήσουν την ποιότητα της σεξουαλικής τους ζωής γίνεται ψυχολογική.
Σε αυτό το στάδιο, η γυναίκα μπορεί να είναι λιγότερο αισθησιακή. Παρατηρείτε αλλαγές στο σώμα και, παραλείποντας να εμμηνόρροια, παρατηρήστε ότι γερνάτε. Από την άλλη πλευρά, εάν ερμηνεύει αυτή τη φάση με διαφορετικό τρόπο, μπορεί να συμβεί το αντίθετο: μπορεί να αντιληφθεί την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας;
Εκτός από την ασφάλεια της ωριμότητας, ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της γυναικείας σεξουαλικής επιθυμίας μετά την εμμηνόπαυση είναι το τέλος της ανησυχίας για πιθανή εγκυμοσύνη. "Αυτό σας επιτρέπει να εκθέσετε τη σεξουαλική επιθυμία χωρίς τους φόβους των δεκαετιών να αποτρέψετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη", προσθέτει ο Oswaldo
Έτσι, ξεπερνώντας τα φυσικά εμπόδια στην απροθυμία να κάνουν σεξ, οι λύκοι έχουν περισσότερο από το να απολαύσουν αυτή τη φάση της ζωής για να απολαύσουν πιο έντονες και ξέγνοιαστες σεξουαλικές εμπειρίες. Για αυτό, αξίζει να ακολουθήσετε μερικές συμβουλές για να σπάσετε τις ψυχολογικές κλειδαριές:
1. Ανανεώστε τη σχέση σας
Ειδικά αν η σχέση είναι πολύ μεγάλη, ίσως είναι μια καλή στιγμή να ψάξουμε για νέους αέριους, προτείνει η Maria Celeste. "Αλλά αυτό δεν σημαίνει αλλαγή εταίρους. Ταξιδέψτε και αναζητήστε κοινωνικές δραστηριότητες που αφορούν μόνο το ζευγάρι;
2. Απολαύστε την μέρα σας
Αξίζει να αλλάξετε το άρωμα και να κάνετε αγορές για νέα ρούχα, όπως εσώρουχα. «Βρείτε ευχαρίστηση, χαρές και διάφορους λόγους για να απολαύσετε την επόμενη μέρα», προτείνει ο Marlon.
3. Φροντίστε τον εαυτό σας
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για την αυτοεκτίμηση παρά για μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση τακτικά. Τα φυσικά αποτελέσματα είναι σαφή, για να μην αναφέρουμε τα οφέλη για την υγεία. Επίσης, φροντίστε το δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα σας με ενυδατικά προϊόντα κατάλληλα για την ηλικία σας.
4. Επισκεφθείτε ένα κατάστημα sex
Αυτή η συμβουλή αξίζει να κάνει για δύο ή μόνο. Υπάρχει ένα πλήθος προϊόντων που αποσκοπούν στην τόνωση της επιθυμίας των γυναικών στην εμμηνόπαυση, για να μην αναφέρουμε τα διάφορα μοντέλα δονητών που μπορούν να βοηθήσουν (και πολύ) στη σεξουαλική τους ανασύσταση. Μπορεί να είναι ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα με φίλους που βρίσκονται στην ίδια φάση.
5. Σκεφτείτε περισσότερο για το σεξ
Προτείνετε να σκέφτεστε το σεξ πιο συχνά μια μέρα. Ψάξτε για βιβλία και ταινίες που διεγείρουν. "Η φαντασία για το σεξ σκέφτεται, χρησιμοποιώντας αναμνήσεις ή ιδέες που θα θέλατε να εφαρμόσετε στην πράξη", εξηγεί ο Oswaldo.
6. Πρακτική από τον εαυτό σας
Η σημασία της επαφής σε αυτό το στάδιο της ζωής είναι τόσο μεγάλη όσο στις πρώιμες σεξουαλικές ανακαλύψεις της νεολαίας. Μετά από όλα, αυτό είναι ακόμα μια νέα αρχή, μια νέα εκμάθηση για το σώμα σας και τι σας δίνει ευχαρίστηση.
????Cinderella Solution Review 2019 For Women´s Weight Loss ✅ (Ενδέχεται 2024)
- Εμμηνόπαυση, Σχέσεις, Σεξ
- 1,230
