Υπάρχει ένα πράγμα με το οποίο όλοι οι άνθρωποι; ή τουλάχιστον τα περισσότερα; Συμφωνώ: η μουσική κάνει τη ζωή καλύτερη. Σε μια θλιβερή ή δύσκολη στιγμή, η ακρόαση των αγαπημένων σας τραγουδιών μπορεί να σας δώσει περισσότερη ενθάρρυνση. Και στην ευτυχισμένη εποχή, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γιορτάσετε!
Επιπλέον, η γνώση ή η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου μπορεί επίσης να είναι καλό για τα παιδιά και τους ενήλικες, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της εργασίας και της κοινωνικής ζωής.
Παρόλο που πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη συνειδητοποιήσει τη δύναμη της μουσικής, η επιστήμη έχει αποφασίσει να το αποδείξει και, μέσω της έρευνας, έχει καταλήξει σε εκπληκτικά συμπεράσματα σχετικά με τα οφέλη της. Δείτε το!
1. Ακρόαση μουσικής μειώνει το άγχος
Ειδικά η βραδύτερη κλασσική μουσική παράγει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Όσοι αντιμετωπίζουν δυσκολία στην αντιμετώπιση του στρες μπορούν να αναζητήσουν αυτό το στυλ. Μία μελέτη έδειξε πράγματι ότι αυτό το είδος μουσικής είχε πιο ισχυρά αποτελέσματα στη μείωση του άγχους από τα φάρμακα κατά του άγχους.
2. Η ακρόαση μουσικής βελτιώνει την αντοχή
Πολλές έρευνες γίνονται σχετικά με αυτό το θέμα και έχει αποδειχθεί ότι η μουσική μπορεί να αυξήσει την αντίσταση κατά 15%. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε πάντα ότι διαρκείτε περισσότερο ενώ ακούτε μουσική, πιθανότατα έχετε δίκιο.
Διαβάστε επίσης: 10 κανάλια του Youtube για να εργαστείτε και να μάθετε να χορεύετε στο σπίτι
3. Η μουσική μπορεί να σας κάνει πιο υγιείς
Υπάρχουν αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία απλώς ακούγοντας μουσική. Η ακρόαση μουσικής μπορεί να απελευθερώσει ντοπαμίνη, η οποία δημιουργεί ευχαρίστηση, όπως το φαγητό ή το σεξ. Αυτά είναι καλά νέα αν είστε δίαιτες! Μπορεί να μπορείτε να αντικαταστήσετε την απόλαυση που έχει αποκτηθεί μέσω των αγαπημένων σας τροφών με την αγαπημένη σας μουσική.
4. Το τραγούδι σε μια ομάδα σας κάνει πιο ευτυχισμένους
Παρατηρήσατε ότι οι άνθρωποι που τραγουδούν σε μια χορωδία φαίνονται πολύ χαρούμενοι; Δεν είναι μόνο η φαντασία σας. Η επιστήμη εξηγεί ότι το τραγούδι μαζί με κάποιον άλλο, ακόμα και για σπουδαίους τραγουδιστές, έχει θετικά αποτελέσματα. Εάν αισθάνεστε ότι είστε πολύ ντροπαλοί, μπορείτε να τραγουδήσετε μόνο στο ντους, αλλά το κάνετε συχνά.
5. Η εκμάθηση ενός οργάνου σας κάνει πιο επιτυχείς.
Η έρευνα δείχνει μια σχέση μεταξύ της μάθησης για να παίξει ένα όργανο ως παιδί και να γίνει επιτυχής στην ενηλικίωση. Έτσι, αν ήταν πάντα αναστατωμένοι με τους γονείς σου για να αναγκάσεις να παίξεις μαθήματα μουσικής, ευχαριστήστε τους! Και αν έχετε παιδιά, μπορείτε επίσης να μάθετε κάποιο όργανο.
6. Το άγγιγμα σας κάνει πιο έξυπνες
Εάν δεν μάθατε ως παιδί, αυτό είναι εντάξει. Ξεκινήστε τώρα. Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτό μπορεί να αυξήσει το IQ σας έως και επτά βαθμούς. Ακόμα κι αν ο στόχος δεν είναι να γίνει επαγγελματίας, δεν χρειάζεται να παίζετε καλά, απλώς προσπαθήστε να μάθετε και να αφιερώσετε τον εαυτό σας.
7. Βελτιώστε τη μνήμη
Η μουσική βοηθά τον εγκέφαλο να αναπτυχθεί σε πολλές περιοχές, η μνήμη είναι από τις πιο σημαντικές. Επομένως, αν ανησυχείτε για μια κακή μνήμη, σκεφτείτε να μάθετε να παίζετε ένα όργανο.
Διαβάστε επίσης: Πώς να κρατήσετε τη δημιουργικότητα ζωντανή στην ενηλικίωση
Σύμφωνα με την έρευνα, η κλασική μουσική είναι αυτή που προκαλεί τα περισσότερα εφέ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα οφέλη δεν μπορούν να αντληθούν από άλλα στυλ μουσικής, καθώς κάθε άτομο έχει τις δικές του προτιμήσεις και ξέρει τι λειτουργεί καλύτερα σε κάθε κατάσταση.
Κατανάλωση ελληνικού καφέ για μακροζωία (Μελέτη «Ικαρία») (Απρίλιος 2024)
- Πρόνοια
- 1,230
