Ένα καλά γκρι μακιγιάζ μπορεί να κάνει θαύματα. Απλά κοιτάξτε εκείνες πριν και μετά τις εικόνες των διάσημων για να μην έχουν καμία αμφιβολία. Ωστόσο, η πραγματική ομορφιά είναι πολύ περισσότερο συνδεδεμένη με τη διάθεσή μας παρά με την ποσότητα σκόνης και θεμελίωσης που παίρνουμε στα πρόσωπά μας.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλες οι βασικές συμβουλές ομορφιάς για τις γυναίκες υποθέτουν πάντα ότι πρέπει πρώτα απ 'όλα να νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας. Και η αλήθεια είναι ότι η φροντίδα του εαυτού σας είναι η καλύτερη φόρμουλα για να νιώσετε καλά.
Ελέγξτε επτά συμβουλές για να φανείτε όμορφο χωρίς να βασίζεστε τόσο πολύ στο μακιγιάζ. Θα διαπιστώσετε ότι το όμορφο συναίσθημα μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε. Ελέγξτε το:
1. Ενυδατώστε το δέρμα σας καθημερινά
Αφήστε την τεμπελιά στην άκρη και πάντα να έχετε μια ενυδατική κρέμα χειρός ειδικά για τον τύπο δέρματος του προσώπου σας. • Το δέρμα μας υπόκειται πάντοτε σε επιθετικότητα, όπως η ρύπανση, τα ζεστά λουτρά και η χρήση του μακιγιάζ, αφήνοντάς το στεγνό. Ακόμη και οι ασθενείς με λιπαρό δέρμα πρέπει να ενυδατώνουν το δέρμα τους, εξηγεί η Δρ. Tatiana Jerez, δερματολόγος και μέλος της Βραζιλιάνικης Δερματολογικής Εταιρείας.
Για να επιλέξετε την ιδανική ενυδατική κρέμα, ρωτήστε τον δερματολόγο σας για συμβουλές σχετικά με τον τύπο που είναι καλύτερο για το δέρμα σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε πολλά εμπορικά σήματα, καθώς υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που εξαρτώνται από το γούστο σας, όπως το άρωμα, η συνέπεια και ακόμη και το μέγεθος του πακέτου.
Και για να διαλύσει το μύθο ότι οι άνθρωποι με λιπαρό δέρμα δεν μπορούν να ενυδατώσουν το πρόσωπό τους, είναι σημαντικό να επισημάνουμε τα μαλάκια, εκείνα τα προϊόντα που απορροφούν τα έλαια δέρματος χωρίς να τα αφήνουν ξηρά. Ελέγξτε μερικές μάρκες moisturizers για κανονικό, μικτό και λιπαρό δέρμα:
Ανοχή Ακραία; Avène για R $ 79,90 στο Kutiz
Aquasource Nuit; Biotherm για R $ 149,00 στο Sephora
Ενυδατική Β5; SkinCeuticals για R $ 169,00 στο κατάστημα SkinCeuticals
Κρέμα Toleriane; La Roche για R $ 85,63 στο Emporio Charm
Natura Faces Ενυδατική SPF 15 Βασική φροντίδα για R $ 25,30 στο ηλεκτρονικό κατάστημα Natura του Submarino
Καθαρίστε το AC; Avène για R $ 75,80 στην Época Cosmeticos
Effaclar Mat; La Roche για R $ 85,41 στο Cosmeticare
Pure Focus Gel; Lancôme για R $ 103,80 στο Época Cosmetics
Natura Faces Oil Free Antiacne Ενυδατικό SPF 15 για R $ 27,60 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura Submarino
Purefect Skin Ύδρα; Biotherm για R $ 148.99 στο Sepha
Normaderm Total Mat; Vichy για R $ 57,90 στο Kutiz
2. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Περισσότερο από ένα αισθητικό ζήτημα, η χρήση αντηλιακού είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, καθώς είναι το πρωταρχικό όπλο κατά του καρκίνου του δέρματος. "Η καθημερινή χρήση του φίλτρου, ακόμη και σε συννεφιασμένες μέρες, εμποδίζει και καθυστερεί την εμφάνιση κηλίδων και ρυτίδων, διατηρώντας το δέρμα νεότερης εμφάνισης," λέει η Δρ. Τατιάνα.
Υπάρχουν πολλές επιλογές φίλτρου που ταιριάζουν σε κάθε γούστο και τσέπη. Ελέγξτε μερικές από τις παρακάτω προτάσεις, αλλά φροντίστε να ζητήσετε συμβουλές από το δερματολόγο σας. Είναι πάντα το καλύτερο άτομο να συστήσει προϊόντα ποιότητας κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας.
Ανοχή Ακραία; Avène για R $ 79,90 στο Kutiz
Aquasource Nuit; Biotherm για R $ 149,00 στο Sephora
Ενυδατική Β5; SkinCeuticals για R $ 169,00 στο κατάστημα SkinCeuticals
Κρέμα Toleriane; La Roche για R $ 85,63 στο Emporio Charm
Natura Faces Ενυδατική SPF 15 Βασική φροντίδα για R $ 25,30 στο ηλεκτρονικό κατάστημα Natura του Submarino
Καθαρίστε το AC; Avène για R $ 75,80 στην Época Cosmeticos
Effaclar Mat; La Roche για R $ 85,41 στο Cosmeticare
Pure Focus Gel; Lancôme για R $ 103,80 στο Época Cosmetics
Natura Faces Oil Free Antiacne Ενυδατικό SPF 15 για R $ 27,60 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura Submarino
Purefect Skin Ύδρα; Biotherm για R $ 148.99 στο Sepha
Normaderm Total Mat; Vichy για R $ 57,90 στο Kutiz
UV Supra D-Tox; Biotherm για R 119,99 δολάρια στο Sephora
Heliocare Max Defense Gel για R $ 70,50 στην Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage; Lancome για R $ 205,00 στο Sephora
Η ηλιακή τεχνολογία προσώπου Invisilight SPF 30; L "Oréal Paris για $ 11.40 στο Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Προστατευτικό Προσώπου SPF 60 για R $ 56,50 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura Submarino
3. Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.
Ειδικά για εκείνους με λιπαρό δέρμα, ο κανόνας για το πλύσιμο του προσώπου σας είναι το ίδιο με το πλύσιμο των μαλλιών σας. Το ζεστό νερό καταλήγει να επιτεθεί στο δέρμα, προκαλώντας ξηρότητα και τόνωση της παραγωγής πετρελαίου σε ασθενείς με λιπαρό δέρμα. Αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας στο ντους και προτιμάτε πάντα το κρύο νερό στο νεροχύτη; συνιστά ο εμπειρογνώμονας.
Μια άλλη σημαντική συμβουλή είναι να αποφύγετε το πλύσιμο του προσώπου σας πολλές φορές την ημέρα, ακόμη και όταν είναι καλοκαίρι. Η πλύση του προσώπου σας δύο φορές το πρωί, όταν ξυπνάτε και τη νύχτα πριν από το κρεβάτι, είναι η ιδανική συχνότητα.
4. Δεν υπάρχει περισσότερη συμπίεση
Μια άλλη πολύ σημαντική συμβουλή για να κρατάτε το δέρμα σας πάντα όμορφο είναι να αντισταθείτε στον πειρασμό να συμπιέσετε τα σπυράκια και τα σπυράκια.Εκτός από τον κίνδυνο να αφήνετε σημάδια (και τελικά πηγαίνοντας στο πάρτι με αυτό το φοβερό κόκκινο άκρο της μύτης), η πρακτική μπορεί να προκαλέσει σοβαρή φλεγμονή στο πρόσωπο, τελικά, τα δάχτυλά μας είναι γεμάτα από βακτήρια.
Κάνετε μια συνήθεια καθαρισμού του δέρματος τουλάχιστον κάθε έξι μήνες και αφήστε το στο beautician. Είναι το καλύτερο άτομο για να αφαιρέσει τις ακαθαρσίες από το δέρμα σας με υγιεινό και ασηπτικό τρόπο.
5. Ποτέ μην κοιμάστε ή κάνετε ασκήσεις μακιγιάζ
Εάν είστε ένας από εκείνους που ισχύει ακόμη και στο γυμναστήριο, σταματήστε τώρα! Η Δρ Τατιάνα προειδοποιεί επίσης ότι το μακιγιάζ καταλήγει να φράζει τους πόρους, ευνοώντας τη λιπαρότητα και ακόμη και την εμφάνιση ή επιδείνωση της ακμής.
Αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει! Όταν φτάσετε στο σπίτι τη νύχτα, πλύνετε το πρόσωπό σας σχολαστικά και χρησιμοποιήστε ένα καλό αφαίρεσης μακιγιάζ. Ακολουθούν ορισμένες επιλογές αφαίρεσης μακιγιάζ:
Ανοχή Ακραία; Avène για R $ 79,90 στο Kutiz
Aquasource Nuit; Biotherm για R $ 149,00 στο Sephora
Ενυδατική Β5; SkinCeuticals για R $ 169,00 στο κατάστημα SkinCeuticals
Κρέμα Toleriane; La Roche για R $ 85,63 στο Emporio Charm
Natura Faces Ενυδατική SPF 15 Βασική φροντίδα για R $ 25,30 στο ηλεκτρονικό κατάστημα Natura του Submarino
Καθαρίστε το AC; Avène για R $ 75,80 στην Época Cosmeticos
Effaclar Mat; La Roche για R $ 85,41 στο Cosmeticare
Pure Focus Gel; Lancôme για R $ 103,80 στο Época Cosmetics
Natura Faces Oil Free Antiacne Ενυδατικό SPF 15 για R $ 27,60 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura Submarino
Purefect Skin Ύδρα; Biotherm για R $ 148.99 στο Sepha
Normaderm Total Mat; Vichy για R $ 57,90 στο Kutiz
UV Supra D-Tox; Biotherm για R 119,99 δολάρια στο Sephora
Heliocare Max Defense Gel για R $ 70,50 στην Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage; Lancome για R $ 205,00 στο Sephora
Η ηλιακή τεχνολογία προσώπου Invisilight SPF 30; L "Oréal Paris για $ 11.40 στο Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Προστατευτικό Προσώπου SPF 60 για R $ 56,50 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura Submarino
Bi-Easy; Lancôme για R $ 169,00 στο εικονικό κατάστημα της Lancôme
Natura Chronos Διφασικό αφαίρεσης μακιγιάζ για R $ 38.20 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura στο Submarino
Toleriane Dermo Nettoyant; La Roche για R $ 54,90 στο Kutiz
Μυελική λύση Normaderm; Vichy για R $ 49,90 στο Kutiz
6. Μην παραμελείτε τα φρύδια
Ένα καλά φτιαγμένο φρύδι μπορεί να αξίζει πολύ περισσότερο από ένα συντριπτικό μακιγιάζ. Μην παραμελείτε τη δική σας, καθώς επηρεάζει εντελώς την έκφρασή σας και πρέπει πάντα να ακολουθεί το σχήμα του προσώπου σας. Η κακή ευθυγραμμισμένη και μη τοποθετημένη τρίχα φαίνεται μαλακή.
Εάν έχετε μια αξιόπιστη αποτριχωτική συσκευή, διατηρήστε την! Αλλά αν προτιμάτε να κάνετε το φρύδι στο σπίτι, να είστε πολύ προσεκτικοί, γιατί τα μαλλιά που έχουν ληφθεί ακούσια μπορούν να υπονομεύσουν τελείως το σχεδιασμό του προσώπου σας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, τραβήξτε πρώτα ένα eyeliner και ποτέ, σε καμία περίπτωση, κάντε ένα γρήγορο λεπτό φρύδι πριν φύγετε.
Ο Youtuber Lary Maciel κατέγραψε ένα πολύ διδακτικό βίντεο που φέρνει συμβουλές για το πώς να πάρεις το φρύδι στο σπίτι. Διδάσκει πώς να κάνει σημάνσεις, να διατηρεί συμμετρία στο πρόσωπο και να διορθώνει τα ελαττώματα.
7. Ξεκινήστε τις θεραπείες κατά της γήρανσης πριν από την ηλικία των 30 ετών
Όσο πιο γρήγορα αρχίζετε να ανησυχείτε για το δέρμα σας, τόσο περισσότερο θα επιβραδύνει τη γήρανσή του, λέει ο δερματολόγος. Η αναζήτηση θεραπείας όταν οι ρυτίδες και οι κηλίδες είναι ήδη καθιερωμένες καθιστά δύσκολη την επίτευξη καλών αποτελεσμάτων.
Για να βοηθήσετε στην πρόληψη αυτή, αξίζει να κολλήσετε σε κάποιο προϊόν που επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος του προσώπου. Δείτε μερικές επιλογές:
Ανοχή Ακραία; Avène για R $ 79,90 στο Kutiz
Aquasource Nuit; Biotherm για R $ 149,00 στο Sephora
Ενυδατική Β5; SkinCeuticals για R $ 169,00 στο κατάστημα SkinCeuticals
Κρέμα Toleriane; La Roche για R $ 85,63 στο Emporio Charm
Natura Faces Ενυδατική SPF 15 Βασική φροντίδα για R $ 25,30 στο ηλεκτρονικό κατάστημα Natura του Submarino
Καθαρίστε το AC; Avène για R $ 75,80 στην Época Cosmeticos
Effaclar Mat; La Roche για R $ 85,41 στο Cosmeticare
Pure Focus Gel; Lancôme για R $ 103,80 στο Época Cosmetics
Natura Faces Oil Free Antiacne Ενυδατικό SPF 15 για R $ 27,60 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura Submarino
Purefect Skin Ύδρα; Biotherm για R $ 148.99 στο Sepha
Normaderm Total Mat; Vichy για R $ 57,90 στο Kutiz
UV Supra D-Tox; Biotherm για R 119,99 δολάρια στο Sephora
Heliocare Max Defense Gel για R $ 70,50 στην Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage; Lancome για R $ 205,00 στο Sephora
Η ηλιακή τεχνολογία προσώπου Invisilight SPF 30; L "Oréal Paris για $ 11.40 στο Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Προστατευτικό Προσώπου SPF 60 για R $ 56,50 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura Submarino
Bi-Easy; Lancôme για R $ 169,00 στο εικονικό κατάστημα της Lancôme
Natura Chronos Διφασικό αφαίρεσης μακιγιάζ για R $ 38.20 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura στο Submarino
Toleriane Dermo Nettoyant; La Roche για R $ 54,90 στο Kutiz
Μυελική λύση Normaderm; Vichy για R $ 49,90 στο Kutiz
Ενεργό C; La Roche για R $ 154,90 σε Season Cosmetics
Ερυθρός ορός δέρματος; Biotherm για R $ 225,90 στην Época Cosméticos
Liftactiv Retinol ΗΑ; Vichy για R $ 129,90 στο Kutiz
Η Natura Chronos 25+ Day First Signs FPS 15 για R $ 62,30 στο ηλεκτρονικό κατάστημα Submarino του Natura
Ορός 10; SkinCeuticals για R $ 244,90 στο κατάστημα SkinCeuticals
Υποστήριξη δέρματος Active Matrix; Neostrata για R $ 217,90 στο OzCosmetics
Αλλά ακόμα κι αν έχουν ήδη εμφανιστεί τα σημεία, δεν χρειάζεται να απελπίζεστε. Αφού επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι σοβαρό, μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα πολλά προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά για να βοηθήσετε να φωτίσετε τα σημάδια προσώπου:
Ανοχή Ακραία; Avène για R $ 79,90 στο Kutiz
Aquasource Nuit; Biotherm για R $ 149,00 στο Sephora
Ενυδατική Β5; SkinCeuticals για R $ 169,00 στο κατάστημα SkinCeuticals
Κρέμα Toleriane; La Roche για R $ 85,63 στο Emporio Charm
Natura Faces Ενυδατική SPF 15 Βασική φροντίδα για R $ 25,30 στο ηλεκτρονικό κατάστημα Natura του Submarino
Καθαρίστε το AC; Avène για R $ 75,80 στην Época Cosmeticos
Effaclar Mat; La Roche για R $ 85,41 στο Cosmeticare
Pure Focus Gel; Lancôme για R $ 103,80 στο Época Cosmetics
Natura Faces Oil Free Antiacne Ενυδατικό SPF 15 για R $ 27,60 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura Submarino
Purefect Skin Ύδρα; Biotherm για R $ 148.99 στο Sepha
Normaderm Total Mat; Vichy για R $ 57,90 στο Kutiz
UV Supra D-Tox; Biotherm για R 119,99 δολάρια στο Sephora
Heliocare Max Defense Gel για R $ 70,50 στην Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage; Lancome για R $ 205,00 στο Sephora
Η ηλιακή τεχνολογία προσώπου Invisilight SPF 30; L "Oréal Paris για $ 11.40 στο Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Προστατευτικό Προσώπου SPF 60 για R $ 56,50 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura Submarino
Bi-Easy; Lancôme για R $ 169,00 στο εικονικό κατάστημα της Lancôme
Natura Chronos Διφασικό αφαίρεσης μακιγιάζ για R $ 38.20 στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Natura στο Submarino
Toleriane Dermo Nettoyant; La Roche για R $ 54,90 στο Kutiz
Μυελική λύση Normaderm; Vichy για R $ 49,90 στο Kutiz
Ενεργό C; La Roche για R $ 154,90 σε Season Cosmetics
Ερυθρός ορός δέρματος; Biotherm για R $ 225,90 στην Época Cosméticos
Liftactiv Retinol ΗΑ; Vichy για R $ 129,90 στο Kutiz
Η Natura Chronos 25+ Day First Signs FPS 15 για R $ 62,30 στο ηλεκτρονικό κατάστημα Submarino του Natura
Ορός 10; SkinCeuticals για R $ 244,90 στο κατάστημα SkinCeuticals
Υποστήριξη δέρματος Active Matrix; Neostrata για R $ 217,90 στο OzCosmetics
Melani-D; La Roche για R $ 153,48 στο Dermadoctor
Γαλάκτωμα χρωματισμού χρωστικών; Neostrata για R $ 150,90 στο OzCosmetics
Skin Vivo ομοιότητα; Biotherm για R $ 269,00 στο Laffayette
Ρετινόλη 0.3; SkinCeuticals για R $ 207,90 στο κατάστημα SkinCeuticals
Μια άλλη βασική συνήθεια είναι να πίνετε άφθονο νερό: τουλάχιστον δύο λίτρα (ή οκτώ ποτήρια) την ημέρα. Εκτός από τη συμβολή στη διατήρηση του όμορφου δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών, το νερό βοηθάει επίσης να χάσετε βάρος, να μειώσετε τη διατήρηση του νατρίου (υπεύθυνη για το δυσάρεστο συναίσθημα του φουσκώματος), να μειώσετε την εμφάνιση πονοκεφάλων και επίσης να αποφύγετε νεφρικά προβλήματα.
Κρατώντας το δέρμα όμορφο είναι πολύ περισσότερο από ένα θέμα αισθητικής. Το να τρώτε καλά, να ασκείτε και να βλέπετε τη ζωή με ελαφρύτερο τρόπο συμβάλλει στην εξισορρόπηση του σώματός σας, ανακουφίζοντας το άγχος και συμβάλλοντας σε μεγάλο βαθμό στην αίσθησή μας ευημερίας. Η ομορφιά έρχεται συνεπώς ως συνέπεια. Φροντίστε τον εαυτό σας!
Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Απρίλιος 2024)
- Δέρμα
- 1,230
