Συνήθως χρησιμοποιούμε στην κουζίνα ως μπαχαρικό για να γεύση μερικά πιάτα, τα φύλλα δάφνης μπορούν επίσης να είναι μεγάλοι σύμμαχοι της υγείας, βοηθώντας στην καταπολέμηση και την πρόληψη κάποιων προβλημάτων.
Το άγχος, η φλεγμονή, ο πυρετός, ο πονοκέφαλος και τα μυϊκά στελέχη είναι μερικά παραδείγματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν με αυτό το βότανο.
Απλά γνωρίζετε τον σωστό τρόπο χρήσης και εφαρμογής για να απολαύσετε όλα τα οφέλη. Γνωρίστε οκτώ από αυτά:
1. Μειώστε το άγχος
Με την καύση φύλλων δάφνης, ο καπνός που παράγεται έχει μια χαλαρωτική επίδραση στο σώμα και το μυαλό. Αλλά να είστε προσεκτικοί, επειδή η εισπνοή αυτού του καπνού μπορεί να προκαλέσει παραισθήσεις. Έτσι, το ιδανικό δεν είναι να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική πολύ συχνά, μόνο όταν πρέπει να χαλαρώσετε λίγο.
2. Μειώστε τη φλεγμονή
Τα φύλλα κόλπων περιέχουν την ευγενόλη, μια ένωση που δρα ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Με την κατανάλωσή τους είναι δυνατό να μειωθεί η φλεγμονή σε όλο το σώμα, ειδικά στις αρθρώσεις.
Διαβάστε επίσης: 10 Φυσικό Καταπραϋντικό που Βοηθά στην Αντιμετώπιση του Άγχους, της Αϋπνίας και της Κατάθλιψης
3. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Η ευγενόλη που υπάρχει στα φύλλα δάφνης λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό. Επομένως, συνιστάται η χρήση τους σε συνταγές, ειδικά όταν έχετε κρύο.
4. Ελέγξτε τον διαβήτη
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας έρευνας που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες, η κατανάλωση 1 έως 3 γραμμαρίων φύλλων κόλπων την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο ορισμένων συμπτωμάτων σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.
5. Βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος
Αναπνοή ατμού από λάδι δάφνης βοηθά να ανοίξετε τους αεραγωγούς. Για να φτιάξετε αυτό το λάδι πρέπει να αναμίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 γρ.) Αποξηραμένων φύλλων δάφνης και 1 φλιτζάνι (200 γρ.) Γλυκού αμυγδάλου σε ένα αεροστεγές γυάλινο βάζο που περιέχει 200 κ.εκ., στενεύστε καλά και φυλάξτε για 40 ημέρες
6. Είναι καλό για το δέρμα
Το λάδι δάφνης είναι επίσης εξαιρετικό για την περιποίηση του δέρματος επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, καθώς και αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Είναι κατάλληλο για όσους θέλουν να διατηρήσουν την επιδερμίδα καθαρή και να καθυστερήσουν τη γήρανση.
7. Χαμηλότερος πυρετός
Σε περιπτώσεις γρίπης ή πυρετού, η εισπνοή ατμού είναι μια καλή άκρη καθώς ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός σας και διεγείρει την εφίδρωση. Μια άλλη επιλογή είναι η εφαρμογή υγρών συμπιέσεων με το θωρακικό λάδι. Βοηθά επίσης στην πρόληψη λοιμώξεων που σχετίζονται με το κρύωμα.
Διαβάστε επίσης: 5 συνταγές τσαγιού που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα
8. Προωθήστε τη μυϊκή χαλάρωση
Με αποτέλεσμα αγγειοσυστολής, τα φύλλα δάφνης βοηθούν στη συστολή των μυών. Είναι επίσης μεγάλη για εκείνους που θέλουν να ρυθμίσουν την κυκλοφορία του αίματος. Γιατί ενδείκνυται για πονοκέφαλο, ημικρανία, πόνο στον αυχένα ή στην πλάτη; Απλά κάντε ένα μασάζ λάδι δάφνης.
Για να απολαύσετε όλα τα οφέλη που έχουν τα φύλλα δάφνης για να προσφέρουν την υγεία σας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ξηρά φύλλα επειδή τα φρέσκα φύλλα μπορεί να είναι τοξικά.
Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream (Απρίλιος 2024)
- Πρόληψη και θεραπεία
- 1,230
