Αρωματοθεραπεία

Η αρωματοθεραπεία είναι μια εναλλακτική ιατρική τεχνική που χρησιμοποιεί αρωματικά έλαια για τη θεραπεία σωματικών και συναισθηματικών προβλημάτων. Αυτά τα αιθέρια έλαια εξάγονται από τα φύλλα, τα λουλούδια, τα φρούτα, τους σπόρους και τις ρίζες και ακόμη και το φλοιό διαφόρων βοτάνων.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μασάζ, χαλαρωτικά λουτρά ή ακόμα και ως μέρος της διακόσμησης με αρωματικά κεριά και ξηρές τσάντες φύλλων. Η τεχνική αρωματοθεραπείας μπορεί να γίνει στο σπίτι χωρίς καμία αντένδειξη.

Όταν εφαρμόζεται στο σώμα, προστατεύει, αναζωογονεί και αποτοξινώνει το δέρμα, φέρνοντας ένα καταπραϋντικό και διεγερτικό αποτέλεσμα. Μέσω των αεραγωγών, εναρμονίζει το περιβάλλον και βελτιώνει ακόμα και τη διάθεση. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για υπνοδωμάτια, καθιστικό και γραφείο.

Όταν χρησιμοποιείται στο μπάνιο, ειδικά κατά τη διάρκεια του ντους, τα αρωματικά έλαια αφήνουν μια αίσθηση φρεσκάδας και ελαφρότητας όλη την ημέρα.

Εκτός από το αρωματισμό του περιβάλλοντος και την ευαισθησία της ευημερίας, τα εκχυλίσματα που εξάγονται από τα φυτά λειτουργούν επίσης ως αποσυμφορητικά, αποχρεμπτικά, χρησιμεύουν για να προστατεύουν τα έντομα και τα δροσερά ρούχα.

Ανακαλύψτε μερικά από τα έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία για την εναρμόνιση του περιβάλλοντος, την καταπολέμηση και την ανακούφιση από συμπτώματα ορισμένων ασθενειών, όπως άγχος, άγχος, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη και δυσκολία συγκέντρωσης:

• Για να χαλαρώσετε: σαμίνι, κανέλα, λεβάντα, ευκάλυπτος, λεμόνι, πορτοκάλι και μέντα.
• Για να βελτιώσετε τον ύπνο: πορτοκάλι, μαντζουράνα και λεβάντα.
• Για να έχετε περισσότερη ενέργεια: μαύρο πιπέρι, βασιλικό, κουταλάκι του γλυκού, momo, γαρίφαλο, κανέλα, θυμάρι, τζίντζερ και μέντα.
• Για να ηρεμήσετε: χαμομήλι, λεμόνι, λευκό τριαντάφυλλο, γιασεμί, λεβάντα, κιτρονέλλα, περγαμόντο, μανταρίνι και τριανταφυλλιά.
• Για ευκολότερη αναπνοή: ευκάλυπτος, μέντα και κυπαρίσσι.
• Για την καταπολέμηση της κατάθλιψης: γεράνι, πεντικέρι, μανταρίνι, θυμάρι, περγαμόντο, φασκόμηλο και τριαντάφυλλο.
• Για να αυξήσετε τη λίμπιντο: πατσουλί, τριαντάφυλλο, ylang-ylang, γιασεμί, γεράνι και κάρδαμο.

Ζήστε τα αρώματα και απολαύστε τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει αυτή η θεραπεία.

Αρωματοθεραπεία (Απρίλιος 2024)