Η ασιατική κένταλα είναι ένα αρχαίο βότανο που βρίσκεται στη Νότια Ασία και την Αυστραλία και συμβάλλει στη συρρίκνωση των μετρήσεων και έχει πολλά αισθητικά οφέλη και έχει προσελκύσει την προσοχή πολλών ανθρώπων στη χρήση της.
Χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και επίσης στην Ινδία. Έχουν αναφερθεί οι χρήσεις αυτού του βοτάνου στις ανατολικές χώρες για πάνω από 2000 χρόνια, γεγονός που δείχνει ότι δεν είναι γνωστό σήμερα ότι η φαρμακευτική, θεραπευτική και καλλυντική χρήση του είναι γνωστή.
Η κατανάλωση ασιατικών κέντρων μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στο σώμα και την ομορφιά σας, αυξάνοντας την ευημερία και την αυτοεκτίμησή σας!
Είστε περίεργοι και θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το εργοστάσιο; Ελέγξτε την πλήρη λίστα των οφελών, των μορφών κατανάλωσης, καθώς και προειδοποιήσεις σχετικά με τη χρήση αυτού του βοτάνου.
Οφέλη για την υγεία του Centella
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Regina Moraes Teixeira, ειδικός στη λειτουργική διατροφή και τη βοτανική ιατρική, το δραστικό συστατικό που περιέχεται στο βότανο βοηθά στην αγγείωση και επίσης στην ενίσχυση των φλεβών, βοηθώντας στην πρόληψη και ανακούφιση των κιρσών και αιμορροΐδων, καθώς και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Διαβάστε επίσης: 8 τρόφιμα κατά της κυτταρίτιδας
Και τα οφέλη δεν είναι μόνο φυσικά! Η χρήση του βοηθά επίσης στη μείωση του άγχους, έναν από τους μεγάλους κακούς των τελευταίων ετών και επιτρέπει τη βελτίωση των λειτουργιών του εγκεφάλου, ιδιαίτερα σημαντική για όσους εισέρχονται στους ηλικιωμένους.
Ο διατροφολόγος επίσης επισημαίνει το ρόλο στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, ουσιαστική ουσία για το σώμα της γυναίκας, και καθυστερώντας την πρόωρη γήρανση.
Ασιατική κένταλα και η καλλυντική της χρήση
Τα οφέλη από την κατανάλωσή του υπερβαίνουν την υγεία, βοηθώντας να σας κάνει πιο όμορφο και πιο σίγουρο με τον εαυτό σας.
Ο δερματολόγος Carlos Eduardo Fonseca Parenti, μέλος της Βραζιλιάνικης Δερματολογικής Εταιρείας (SBD), επισημαίνει πολλά αισθητικά οφέλη που προέρχονται από τις δραστικές του αρχές (πεντοκυκλικά τριτερπένια, ασιατικό οξύ και ατακοζιζίδιο, μεταξύ άλλων) που βοηθούν στη θεραπεία των ουλών, κυτταρίτιδα και ραγάδες, ψωρίαση και σκληρόδερμα (ασθένεια αυτοάνοσου συνδετικού ιστού) και φωτογήρανση;
Δηλαδή, εάν θέλετε να μαλακώσετε το αποτέλεσμα αυτών των ενοχλητικών μαρκών, μπορείτε να επενδύσετε στη χρήση ασιατικών κέντρων για αυτό.
Επίσης διαβάστε: 10 Αντιγηραντικά τρόφιμα που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας
Και όπως επισημαίνει η Regina, παρατηρείται αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. Σύμφωνα με τον δερματολόγο, αυτή η αύξηση οφείλεται σε ένα ερέθισμα για τον ινοβλάστη να παράγει ένα υγιές κολλαγόνο. Αυτή η ουσία συμβάλλει στη βελτίωση του μυϊκού τόνου, μειώνοντας την χαλάρωση και την ξηρότητα του δέρματος.
Τρόποι χρήσης
Η ασιατική κένταλα μπορεί να βρεθεί με πολλούς τρόπους για κατανάλωση. Το πιο συνηθισμένο είναι σε κάψουλες, αλλά υπάρχουν και εκδόσεις σε σπρέι, αλοιφή, γέλη ή κρέμα.
Εάν το καταναλώνετε, η ιδανική πρόσληψη, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Regina, είναι 20mg έως 60mg, 3 δόσεις την ημέρα, πάντα προσεκτικοί για να μην υπερβεί η μέγιστη πρόσληψη 600mg ημερησίως. Διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα στο σώμα και να βλάψει το ήπαρ και το νευρικό σύστημα.
Σύμφωνα με τον Carlos Eduardo, δεν υπάρχει ακόμα συναίνεση για το ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση τοπικής χρήσης (απευθείας στο δέρμα), δηλαδή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα διαθέσιμα φάρμακα, ακολουθώντας τη συμβουλή του γιατρού σας.
Παρενέργειες
Αν και είναι φυσική ουσία, η χρήση ασιατικών κέντρων μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες στο σώμα σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά αν λαμβάνεται σε δόσεις υψηλότερες από τις κανονικές. Αν και αυτές οι καταστάσεις είναι σπάνιες, πρέπει να γνωρίζετε.
Διαβάστε επίσης: 12 βήματα για την απώλεια βάρους χωρίς ριζική αλλαγή της ρουτίνας σας
Σύμφωνα με τον δερματολόγο Carlos Eduardo υπάρχουν λίγες περιπτώσεις ίκτερος, συσσώρευση χολερυθρίνης, αφήνοντας το δέρμα και τα μάτια κίτρινα. Περιστασιακές περιπτώσεις ναυτίας και κεφαλαλγίας εξακολουθούν να καταγράφονται.
Αντενδείξεις
Παρομοίως, υπάρχουν επίσης αντενδείξεις στη χρήση του βοτάνου. Σύμφωνα με την Regina, οι γυναίκες που είναι έγκυες ή νοσηλευτές δεν πρέπει να κάνουν χρήση της ασιατικής κέντρου.
Τα άτομα με ηπατικά προβλήματα, έλκη, γαστρίτιδα και νεφρικά προβλήματα θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τη χρήση ουσιών καθώς μπορούν να επιβαρύνουν αυτά τα όργανα και να επιδεινώσουν την υπάρχουσα κατάσταση.
Ο διαιτολόγος καταλήγει προειδοποιώντας για τη σημασία της διαβούλευσης με έναν επαγγελματία υγείας προτού αρχίσει να καταναλώνει ασιατικές κηλίδες για να αξιολογήσει εάν είναι πραγματικά η καταλληλότερη θεραπεία για τον επιδιωκόμενο σκοπό.
- Φαγητό
- 1,230
