Με στόχο την απώλεια βάρους και συχνά αποθαρρύνονται από τη δυσκολία της απώλειας βάρους, κάποιοι αναζητούν προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία και να την δώσουν λίγη ώθηση. στη διατροφή.
Σήμερα, μπορείτε να βρείτε πολλές επιλογές στην αγορά που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Αλλά είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η απώλεια βάρους είναι δυνατή μόνο με την καλή διατροφική αναδημιουργία που σχετίζεται με συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής.
Μεταξύ των συμπληρωμάτων που έχουν αποδειχθεί πολύ επιτυχημένα μεταξύ των γυναικών που αναζητούν απώλεια βάρους, το Picolinate Chromium έχει προσελκύσει μεγάλη προσοχή. Αλλά είναι πραγματικά αποτελεσματική; Πώς ενεργεί στο σώμα; Μπορεί να ληφθεί από κανέναν; Κάτω από τη διατροφολόγο Sabrina Lopes απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με το προϊόν.
Τι είναι το Πικολινικό Χρώμιο;
Όπως εξηγεί ο διατροφολόγος Sabrina, το Πικολινικό Χρώμιο είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που είναι γνωστό ως ο καλύτερος τρόπος για να απορροφηθεί το χρώμιο στο σώμα. "Και το χρώμιο έχει ως κύρια λειτουργία του να ενισχύσει στο σώμα τις επιπτώσεις της ινσουλίνης, μειώνοντας έτσι τα σωματικά επίπεδα λίπους, καθώς και να δώσει κορεσμό και να μειώσει την όρεξη των υδατανθράκων και των γλυκών", προσθέτει.
Έτσι, είναι ξεκάθαρο γιατί ήταν πολύ περιζήτητο από τις γυναίκες, ειδικά εκείνες που δεν μπορούν να χάσουν βάρος καταναλώνοντας μεγάλα ποσά γλυκών.
Είναι Πικολινικό Χρώμιο Πραγματικά αποτελεσματικό στις δίαιτες απώλειας βάρους;
Η διατροφολόγος Sabrina τονίζει ότι η χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος θα εγγυηθεί την απώλεια βάρους. Αυτό που, στην πραγματικότητα, εγγυάται καλά αποτελέσματα είναι η πρακτική της τακτικής σωματικής άσκησης που συνδέεται με την αναδημιουργία τροφίμων.
Ωστόσο, το Πικολινικό Χρώμιο, ως συμπλήρωμα, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, επειδή μειώνει την όρεξη για τους υδατάνθρακες και τα γλυκά, εξασφαλίζοντας ότι το άτομο δεν τα τρώει έξω από το χρόνο και υπερβολικά. Αυτό καθιστά ευκολότερο να παραμείνετε στη διατροφή;
Υπάρχουν αντενδείξεις;
Δεν υπάρχουν αντενδείξεις στη χρήση του πικολινικού χρωμίου. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν μπορούμε να καταχραστεί η κατανάλωση, επειδή αυτή η περίσσεια ορυκτών μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία και να προκαλέσει παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, αϋπνία, διάρροια, έμετο. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη, νεφρική ανεπάρκεια και βαθιά αναιμία, λέει η διατροφολόγος Sabrina. "Επομένως, το ιδανικό είναι να αναζητήσετε έναν επαγγελματία για να υποδείξετε το σωστό συμπλήρωμα για την περίπτωσή σας και επίσης την κατάλληλη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε ένα συγκεκριμένο συμπλήρωμα", προσθέτει.
Πώς να το αγοράσετε;
Το Picolinate του χρωμίου μπορεί να βρεθεί στα φαρμακεία, αλλά και σε πολλούς ιστότοπους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγοραστεί χωρίς επαγγελματική καθοδήγηση.
Χρώμιο Πικολινικό Σε Αθλητική Διατροφή 60 Δισκία για $ 5.90 στο SportBay
Πικολινικό Χ-Φάρμακο Χρώμιο με 100 Κάψουλες για $ 25 Τέλειο Σώμα
90 Tablets Chromium Picolinate για $ 9.95 Perfect Body
Συσκευασία 2 φιάλων Natus Vita Chromium Picolinate με 60 καψάκια η καθεμία για R $ 45,60 για το Natusvita
"Πριν αγοράσετε, ρωτήστε έναν διατροφολόγο ή γιατρό για να μάθετε αν χρειάζεστε πραγματικά αυτό το συμπλήρωμα", θυμάται η Sabrina Lopes.
Πλούσια τρόφιμα χρωμίου
Είναι δυνατόν να βρούμε αυτό το μέταλλο σε τρόφιμα που αποτελούν μέρος της διατροφής μας; Η διατροφολόγος Sabrina Lopes εξηγεί ότι ναι.
"Είναι επίσης δυνατό να βρούμε τρόφιμα πλούσια σε χρώμιο, όπως καρύδια, δημητριακά ολικής αλέσεως, φλούδα μήλων, δαμάσκηνο, μπρόκολο, σπανάκι, συκώτι, μανιτάρια, ζύμη ζυθοποιίας και κρασί", καταλήγει ο διατροφολόγος.
Έτσι, προτού πάτε για ψώνια για ένα ποτό πικολινικό χρώμιο, θυμηθείτε ότι σας συμβουλεύουμε να έχετε τη συμβουλή του γιατρού ή του διατροφολόγου σας. Μόνο αυτοί οι επαγγελματίες μπορούν να υποδείξουν τι είναι καλύτερο για το σώμα σας. Και έτσι θα είστε σίγουρα πολύ επιτυχημένοι στη διαδικασία απώλειας βάρους!
SlimFix από την Balance! (Απρίλιος 2024)
- Τρόφιμα, δίαιτες, απώλεια βάρους
- 1,230
