Ενδυναμωμένος Οδηγός Γυναικών Κάθε Ημέρα: Από Α ως Ζ

Αρχική σελίδα> iStock

Η χειραφέτηση των γυναικών έχει συζητηθεί πολύ και έχει μελετηθεί θέμα. Αυτή η δύναμη που ωθεί τις γυναίκες να αγωνιστούν για την ισότητα και να μιλήσει για αναγνώριση είναι πολύ σημαντική και πρέπει να ενθαρρυνθεί. Αλλά πώς να ζήσετε πραγματική ενδυνάμωση στην καθημερινή ζωή; Ακολουθούν ορισμένα σημαντικά βήματα για την επίτευξή της.

Ελέγξτε καθημερινά τον οδηγό της εξουσιοδοτημένης γυναίκας μας με τις λέξεις κλειδιά A έως Z που θα βοηθήσουν την προσωπική και κοινωνική σας ανάπτυξη.

(Α) αυτοαπασχολούμενοι

Μπορείτε να κοιτάξετε στον καθρέφτη και να δείτε την υπέροχη γυναίκα που είστε; Η αυτοεκτίμηση συχνά δεν αποτελεί μέρος της ζωής μας, αλλά πρέπει να είναι μια καθημερινή κατασκευή που θα κάνει τη σχέση μας με τον εαυτό μας καλύτερη. Ένα βήμα κάθε φορά, με τον δικό σας τρόπο, εκτιμώντας ποιος είστε και αγαπώντας κάθε μέρος της ύπαρξής σας: αγκαλιάστε τον εαυτό σας αγάπη και τον καταστήσετε τον μεγαλύτερο οδηγό σας.

(Β) θόρυβο

Μη φοβάστε να μιλήσετε και να πολεμήσετε για τα δικαιώματά σας και τις γυναίκες γύρω σας. Ο κόσμος χρειάζεται ανθρώπους που κραυγάζουν και αναζητούν μια καλύτερη ζωή για όλους. Ο κόσμος χρειάζεται θόρυβο. Ενώστε τις γυναίκες που θέλουν να πολεμήσουν μαζί σας και να μείνουν μαζί για να ξεπεράσουν όλα τα εμπόδια.

(Γ) γνώση

Διαβάστε, ερώτηση, έρευνα, διδάξει; Η γνώση κινεί τον κόσμο και είναι ένα σημαντικό στοιχείο στη ζωή σας. Δεν έχει σημασία πόσο: η γνώση είναι κρυμμένη παντού, είτε πρόκειται για ακαδημαϊκά περιβάλλοντα είτε όχι. Η γνώση είναι σε αυτή την σημαντική τάξη κολέγιο, αλλά και στα μαθήματα που έμαθε από τη γιαγιά σου. Μάθετε από τη ζωή και τη ζωή!

Επίσης, διαβάστε: 10 TEDs της εκπληκτικής γυναίκας για να σας εμπνεύσουν αυτή την ημέρα

(D) ecolar

Μη φοβάστε να ονειρευτείτε. Τρέξτε μετά τους μεγαλύτερους στόχους σας χωρίς να ανησυχείτε για τις απόψεις των άλλων. Έχετε γεννηθεί για να λάμψει, γεννημένος να είναι ευτυχισμένος. Αφήστε τον εαυτό σας να πάρει τα πόδια σας από το πάτωμα από καιρό σε καιρό. Μην φυλάτε τα όνειρά σας, αλλά τα συνειδητοποιείτε. Υπάρχει ένα τεράστιο σύμπαν που περιμένει να κατακτηθεί!

(Ε) mpatia

Φανταστείτε αν ο καθένας θέσει τον εαυτό του στα παπούτσια των άλλων πριν κάνει κρίσεις; Σίγουρα ο κόσμος θα ήταν ένα καλύτερο μέρος για να ζήσει. Έχετε ενσυναίσθηση για όλες τις γυναίκες, σεβαστείτε τους αγώνες, το παρελθόν τους και τις δυσκολίες τους. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να γνωρίζουμε τη δύναμη του πόνου του άλλου, οπότε αυτό που μένει είναι να σεβαστεί και να προσπαθήσει να καταλάβει.

(ΣΤ) Eminism

Μπορεί να σκεφτείτε διαφορετικά, αλλά ο φεμινισμός είναι πολύ σημαντικός για τη ζωή σας. Χωρίς αυτό δεν θα μπορούσατε να εργαστείτε, να ψηφίζετε και δεν θα έχετε την ελευθερία που έχετε σήμερα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά να προχωρήσουμε. Μην ξεγελιέστε από τις σκέψεις που δημιούργησαν όσοι δεν γνωρίζουν καν τι είναι αυτό το κίνημα. Μάθετε λίγο περισσότερο για τον φεμινισμό, τους στόχους του και καταλαβαίνετε για μια και για πάντα ότι αγωνίζεται για έναν δικαιότερο και πιο αξιοπρεπή κόσμο για όλους.

(G) ορθότητα

Μερικές φορές η ζωή είναι δύσκολη και ξεχνάμε να ευχαριστούμε για τα μικρά πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους. Αυτή η καθημερινή άσκηση είναι σημαντική για την υγεία, την ευημερία και τη σιγουριά. Να είστε ευγνώμονες για τα απλούστερα πράγματα, όπως ο ήλιος που λάμπει το πρωί ή η βροχή που ζεσταίνει την πόλη. Η ευγνωμοσύνη μεταμορφώνει τη ζωή μας και μας κάνει καθημερινά πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι.

(Η)

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που αποδεικνύει η ιστορία είναι η δύναμη των γυναικών. Οι αγώνες, οι επιδιώξεις και τα επιτεύγματά τους έχουν βοηθήσει να διαμορφώσουμε τον κόσμο που γνωρίζουμε σήμερα. Μάθετε την ιστορία των σημαντικών γυναικών του φεμινιστικού κινήματος, αλλά και τη ζωή των γυναικών που είναι μέρος της πόλης σας. Οι λογαριασμοί αυτών των ισχυρών και αποφασισμένων ανθρώπων θα σας βοηθήσουν να πολεμήσετε για τα δικαιώματά σας.

Διαβάστε επίσης: Γυναίκα Αντιπροσωπεία: Κατανοήστε τη σημασία της φωνής μας

(Ι) Εμπιστοσύνη

Ακόμη και με τόσες προόδους, οι γυναίκες διδάσκονται να ντρέπονται για το σώμα τους και να τις κρύψουν. Επιπλέον, προειδοποιούνται επίσης να μην μιλάνε για το σεξ και τις επιθυμίες του. Μην αφήσετε αυτές τις σεξιστικές σκέψεις κυριαρχούν στη ζωή σας. Γνωρίστε το σώμα σας, ξέρετε τις επιθυμίες σας, δοκιμάστε τις νέες αισθήσεις, την έκσταση και μην αφήσετε ταμπού να σας κρατήσουν από την κατανόηση και τη ζωή.

(J)

Μην αφήνετε τίποτα και κανείς να σας κάνει κοντά στον κόσμο. Υπάρχουν τόσα πολλά που πρέπει να εξερευνήσετε, τόσες πολλές ιστορίες που πρέπει να γνωρίζετε, άνθρωποι που θα μαγευτούν, τοπία για φωτογραφία; Υπάρχουν πολλές δυνατότητες και μπορούν να παρατηρηθούν μόνο όταν τα παράθυρα είναι ανοιχτά έτσι ώστε ο ήλιος και η απαλή αύρα να μπορούν να εισέλθουν. Μη φοβάστε!

(Κ) βγείτε από την ηρεμία

Υπάρχουν φορές στη ζωή, όταν το σωστό πράγμα είναι να πάρει μια βαθιά ανάσα και να προχωρήσουμε. Για να μην φθαρούν με μάταιες μάχες, ξέρετε ποιες είναι οι σωστές μάχες που αξίζουν να κερδίσετε. Κρατήστε ήρεμη, επιβραδύνετε, μην χάσετε την αναπνοή σας και ετοιμαστείτε για τους μεγάλους πολέμους που μπορεί να προκύψουν. Όσον αφορά τις μικρές καθημερινές συγκρούσεις, επιλύστε τις με τον απλούστερο τρόπο και χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο χρόνο για να ξεκουραστείτε.

(L) ακούει

Η λέξη «τρελός» χρησιμοποιείται συχνά επιδεικτικά, αλλά πώς να αλλάξει αυτή η έννοια; Η τρελή γυναίκα είναι εκείνη που αγωνίζεται για αυτό που θέλει, ξέρει τι θέλει και δεν ενδιαφέρεται για τις απόψεις των άλλων. Γυρίστε αυτή την υποτιθέμενη προσβολή σε μια φιλοφρόνηση. Είμαστε όλοι τρελοί και τρελοί γιατί είμαστε οι ίδιοι. Αγκαλιάστε ποιος είστε και δείξτε σε όλους τη δύναμη που έχετε. Ο κόσμος χρειάζεται το θάρρος των τρελών γυναικών.

(Μ)

Μην σταθείτε ακίνητοι! Κάντε τη ζωή σας μια συνεχή κίνηση για την ευτυχία. Χορός, άλμα, τρέξιμο, τραγούδι; Άσκηση το σώμα και το μυαλό σας και μην αφήνετε τον εαυτό σας να οδηγείται από αδράνεια. Γνωρίστε τα όριά σας, αισθανθείτε τον ιδρώτα στο δέρμα σας, αλλά επίσης αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί.

Διαβάστε επίσης: Δικαιώματα των Γυναικών: Γνωρίστε τι μπορούν να κάνουν οι νόμοι μας για εσάς

(Ν)

Μη φοβάστε να πείτε όχι! Συχνά υποβάλλονται σε καταστάσεις που δεν μας ικανοποιούν από το φόβο μήπως πληγούν οι άλλοι. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε και εγωιστές και να εκφράζουμε τις απόψεις και τις διαθήκες μας για να αποφύγουμε τις δυσάρεστες στιγμές. Γι 'αυτό μην ξεχνάτε; μπορεί να είναι τόσο θετικό όσο ένα ναι.

(Ο) υπερηφάνεια

Επιλέξατε να είστε επιχειρηματίας; Να είστε υπερήφανοι. Επιλέξατε να μείνετε σπίτι φροντίζοντας τα παιδιά σας; Να είστε υπερήφανοι. Δεν βλέπετε τον εαυτό σας ως μητέρα και επιλέξατε να μην είστε; Να είστε υπερήφανοι. Να είστε υπερήφανοι για την καταπληκτική γυναίκα που είστε, να είστε υπερήφανοι για τις επιλογές σας και τη ζωή σας. Η γνώμη των άλλων δεν έχει σημασία: κάντε ό, τι θέλετε, όχι αυτό που περιμένουν από εσάς. Γεμίστε το στήθος σας με υπερηφάνεια και δείξτε στον κόσμο πόσο χαρούμενος είστε με τις επιλογές σας.

Oder

Πώς να μιλήσετε για την ενδυνάμωση των γυναικών χωρίς να μιλάτε για εξουσία; Η δύναμη είναι η δύναμη που κινεί τη γυναίκα. Είναι η βοήθεια που οδηγεί τον καθένα μας να ξεπεράσει κάθε εμπόδιο στη ζωή. Όλες οι γυναίκες είναι ισχυρές και αξίζουν να έχουν το χώρο τους μέσα στην κοινωνία. Αφήστε αυτή την εξουσία να σας κρατήσει και να δείξει όλη τη δύναμή σας στον κόσμο!

(Q) uilo

Ξέρετε τον αριθμό που εμφανίζεται στην κλίμακα; Δεν έχει σημασία και δεν καθορίζει ποιος είσαι. Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο πρότυπα, αλλά δεν μπορούν πλέον να αποτελούν τη βάση της ζωής μας. Ξεχάστε τους δείκτες ομορφιάς; και να θαυμάσετε και να αγαπάτε το σώμα σας όπως είναι. Ζήστε μια ελαφριά, ευτυχισμένη ζωή και μην αφήσετε αυτό το ασήμαντο λόγο να καταστρέψει την αυτοεκτίμησή σας.

(R) αντιπροσωπευτικότητα

Ξέρετε την αίσθηση ότι βλέπετε τον εαυτό σας σε έναν κινηματογραφικό χαρακτήρα, ένα βιβλίο ή ακόμα και ορισμένα τραγούδια; Αυτή είναι η δύναμη της αντιπροσωπευτικότητας. Χρειαζόμαστε γυναίκες που εκπροσωπούν τις μειονότητες, οι οποίες χρησιμοποιούν τη φωνή τους για να ενθαρρύνουν όσους δεν έχουν πλέον ελπίδα και που καταλαμβάνουν χώρους στους οποίους μέχρι τότε δεν είχαν πρόσβαση. Είναι σημαντικό η γυναικεία αντιπροσωπευτικότητα να κατακτήσει κάθε δυνατή θέση για όλες τις γυναίκες να καταλάβουν ότι είναι σε θέση να καταπληκτικά πράγματα!

(S)

Παράλληλα με την ενσυναίσθηση, η αφομοίωση έρχεται να εμβαθύνει τις σχέσεις μας με άλλες γυναίκες. Αυτή η λέξη, που σημαίνει "να συμπεριφέρεται σαν αδελφή", είναι η βάση για μια συμπαγή και άθραυστη γυναικεία συμμαχία. Τώρα υποφέρουμε τόσες πολλές προκαταλήψεις και τόσες πολλές κρίσεις μάτς κάθε μέρα, γιατί γιατί ακόμα επιτίθεζουμε ο ένας στον άλλο; Αφήστε τις κρίσεις στην άκρη, προσπαθήστε να καταλάβετε τις απόψεις των γυναικών δίπλα σας και να τους δείξετε ότι αυτός ο αγώνας ανήκει σε όλους.

(Τ)

Όπως το νερό που ξεχειλίζει από ένα ήδη γεμάτο γυαλί, τρέξτε σε μέρη πέρα ​​από την άνεσή σας. Χρησιμοποιήστε τα προνόμιά σας για να βοηθήσετε τις γυναίκες που τις χρειάζονται περισσότερο; αλλά φυσικά χωρίς να σιγήσει κανέναν. Συμβουλέψτε, να είστε ελαφρύς, να προσφέρετε τη δύναμή σας και να κρατάτε το χέρι όλων όσων έχουν δυσκολίες που μπορεί να είναι μικρές για σας. Γεμίστε και γεμίστε τις ζωές των αδελφών σας με αγάπη και κατανόηση.

(U) όχι

Περισσότερο από την ενδυνάμωση μόνο, η συλλογική ενδυνάμωση είναι ακόμη πιο σημαντική. Συμμετέχετε στις γυναίκες που θαυμάζετε, δημιουργείτε ομάδες συζήτησης, ομάδες μελέτης, ακούτε ο ένας τον άλλο και περπατάτε δίπλα-δίπλα για να κερδίσετε περισσότερο χώρο. Εάν από μόνα σας μπορείτε να πάτε μακριά, αν ενωθείτε με άλλες εκπληκτικές γυναίκες μπορείτε να πάτε ακόμα περισσότερο.

(V) θλίψη

Πολλές γυναίκες βιάζονται για ώρες στη Βραζιλία. Αν και υψηλή, ο αριθμός αυτός αγνοείται συχνά. Ήρθε η ώρα να το αλλάξετε αυτό. Μη σιωπάτε, μην υποφέρετε μόνοι σας. Εάν αυτό σας συμβεί, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Συζητήστε με τις γυναίκες γύρω σας και πείτε τους τι συμβαίνει. Εάν αυτό συμβαίνει σε κάποιον που γνωρίζετε, βοηθήστε. Μία φωνή από μόνη της δεν μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά, αλλά πολλές ενωμένες φωνές μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο.

(W) ww

Χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο για πάντα. Κάντε το εργαλείο σας για εσάς και τις άλλες γυναίκες. Δημιουργήστε, πωλήστε, συζητήστε, ερευνήστε, μάθετε νέες ιστορίες και δημοσιεύστε το έργο των γυναικών που θαυμάζετε. Χρησιμοποιήστε αυτό το χώρο για να διαδώσετε καλά νέα και να ενθαρρύνετε άλλους να κάνουν το ίδιο.

(Χ)

Απλά σταματήστε αυτό που σας βλάπτει! Συχνά υποβάλλουμε σε κάποια πράγματα για άνεση ή φόβο να μην πούμε όχι. Αυτό δεν μπορεί να συμβεί πια. Αφήστε κατά μέρος συνήθειες, ενέργειες ή ακόμα και ανθρώπους που βλάπτουν μόνο τη ζωή σας.Ενεργοποιήστε τον εαυτό σας με την αγάπη, τη δύναμη και το θάρρος και αντιμετωπίστε αυτά τα εμπόδια κεφαλής επάνω για να δώσει το μακρύ αναμενόμενο ματ. Μετά από αυτό, η μάχη θα τελειώσει.

(Υ) in-yang

Όπως όλα τα πράγματα στη ζωή, είμαστε από αντιφάσεις. Κάποια στιγμή είμαστε φωτιά, σε άλλο είμαστε πάγος. Τώρα θέλουμε να τρέξουμε, τώρα θέλουμε να σταματήσουμε. Οι αντιθέσεις είναι σημαντικές, επειδή είναι αυτές που εγγυώνται την ισορροπία της ζωής μας. Εάν έχετε επιλέξει ένα μονοπάτι αλλά επιθυμείτε να επιστρέψετε και να αλλάξετε πορεία, δεν υπάρχει πρόβλημα: όλοι έχουμε το δικαίωμα να αντιταχθούμε και να μάθουμε από τα λάθη μας.

(Ζ)

Να είστε η καλύτερη εταιρεία σας. Αφήστε κατά μέρος την ειδική ώρα της εβδομάδας σας για να φροντίσετε εσείς. Διαβάστε, ξεκουραστείτε, παρακολουθήστε μια ταινία, τρέξτε, χρησιμοποιήστε κρέμα σώματος, διαλογιστείτε, απολαύστε το αγαπημένο σας φαγητό; Μάθετε να φροντίζετε το σώμα και το μυαλό σας, εξάλλου, είστε το δικό σας σπίτι.

Αγκαλιάστε αυτόν τον οδηγό με όλη σας τη δύναμη και καταλάβετε ότι η αλλαγή συμβαίνει ένα βήμα κάθε φορά. Πιστέψτε στον εαυτό σας, μην κρύβετε τη φωνή σας και καλείτε άλλες γυναίκες να ξεκινήσουν μαζί σας αυτή την ενδυνάμωτη περιπέτεια. Μαζί μπορούμε να κάνουμε πολύ περισσότερα!

Budapest, Hungary | Fairytale City (Απρίλιος 2024)