Πιστεύετε ότι δεν είστε ποτέ αρκετά ικανοποιημένοι για τα καθήκοντα που σας επιβάλλονται, πιστεύετε ότι τα συγχαρητήρια που λαμβάνετε δεν αξίζουν και νομίζετε ότι σε κάθε στιγμή θα διαπιστώσετε ότι είστε στην πραγματικότητα μια απάτη. Προσδιορίσατε κάποιο από αυτά τα στοιχεία;
Μπορεί να πάσχετε από σύνδρομο απατεώνας, ένα όχι όχι ασυνήθιστο φαινόμενο.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με έρευνα του Δομινικανικού Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, στις Ηνωμένες Πολιτείες, το σύνδρομο απατεώνας φθάνει το 70% των επιτυχημένων επαγγελματιών, ιδιαίτερα των γυναικών και των μεταπτυχιακών φοιτητών.
Από το Αγγλικό απατεώνας σύνδρομο ή φαινόμενο απαλλοτρίωσης, το σύνδρομο απατεώνας κάνει τους ανθρώπους να μην πιστεύουν στις δικές τους πράξεις ή ικανότητες, πιστεύοντας ότι είναι τυχεροί και αληθινές απάτες.
Μήπως πάσχετε από σύνδρομο απατεώνας; Προσέξτε για τις πινακίδες!
Οι κοινές στάσεις των ασθενών που πάσχουν από το σύνδρομο μπορεί να περάσουν απαρατήρητες στην καθημερινή τους ρουτίνα. Γνωρίστε τα σημάδια του συνδρόμου απατεώνας και σκεφτείτε πώς συνδέεστε με αυτά.
Διαβάστε επίσης: 10 γυναίκες επιχειρηματίες για να σας εμπνεύσουν
Αργάζεστε όλη την ώρα
Τα περισσότερα από τα καθήκοντά σας είναι στην τελευταία στιγμή και δεν είναι επειδή σας αρέσει να ζείτε στην άκρη. Στην πραγματικότητα, πιέζετε τον εαυτό σας στο σημείο να αντιμετωπίσετε μια εργασία που θα σας οδηγήσει σε αποτυχία.
Έχετε πάντα κάποια δικαιολογία όταν παίρνετε μια φιλοφρόνηση
Είναι φυσικό να λέτε πράγματα όπως "Έκανα καλά σε αυτή τη δοκιμασία επειδή ήταν εύκολο"; ή; Πέρασα τον διαγωνισμό επειδή υπήρχαν λίγοι υποψήφιοι. Αυτό συμβαίνει επειδή αισθάνεστε ότι δεν είστε αντάξια των επιτευγμάτων σας.
Νιώθετε ότι πρέπει να ευχαριστήσετε όλους
Η ανασφάλεια και ο φόβος; Σας κάνουν να υποτάσσεστε στον εαυτό σας να αγαπάτε τους ανθρώπους, κακοποιώντας το χάρισμα.
Αν η περιγραφή των παραπάνω είναι όλα σχετικά με εσάς, μπορεί να είναι ότι το σύνδρομο απατεώνας είναι μέρος της ζωής σας και σας εμποδίζει να προχωρήσετε ή να εκπληρώσετε τα όνειρά σας. Ωστόσο, μην απελπίζεστε. Θυμηθείτε ότι πολλοί άνθρωποι περνούν και από αυτό και ότι μέσω μιας αναδιοργάνωσης των στάσεων και των σκέψεών τους είναι δυνατόν να κάνουμε τη διαφορά.
Απλές συμπεριφορές μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε αυτό το πρόβλημα.
Ελέγξτε ορισμένα μέτρα που μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση των χαρακτηριστικών αισθήσεων του συνδρόμου:
Διαβάστε επίσης: 5 συμβουλές για να έχετε μια θετική στάση στην εργασία
Αξιολογήστε τις δραστηριότητες που είστε ικανοποιημένοι σε: Είτε το τραγούδι, το μαγείρεμα είτε το γράψιμο, κάνουν πράγματα που αισθάνεστε ότι έχουν καλό αποτέλεσμα. Προσπαθήστε να μεταφέρετε τις βασικές δεξιότητές σας στην αγορά εργασίας.
Μην συγκρίνετε το αποτέλεσμά σας με αυτό άλλων ανθρώπων: Ποτέ δεν γνωρίζετε αν άλλοι άνθρωποι μέσα σας δεν αισθάνονται ακριβώς την ίδια ανασφάλεια όπως εσείς.
Μάθετε να αποδέχεστε τα συγχαρητήρια: Όταν η δουλειά σας αναγνωρίζεται, μην κάνετε δικαιολογίες. Πιστέψτε μου ότι τα συγχαρητήρια που λαμβάνετε είναι πραγματικά και δείτε πώς αισθάνεστε γι 'αυτό.
Ζητήστε βοήθεια και συμβουλές: Χρειαζόμαστε συχνά την υποστήριξη και την υποστήριξη ενός συγγενή ή φίλου για να βοηθήσουμε να καθαρίσουμε το μυαλό και να ορίσουμε μια καριέρα. Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.
Επιπλέον, η αναζήτηση εξειδικευμένης βοήθειας από έναν ψυχολόγο ή από έναν εκπαιδευτή είναι ένα σημαντικό βήμα για να κατανοήσετε πιο βαθιά γιατί έχετε αναπτύξει ένα τέτοιο σύνδρομο και πώς να το λύσετε μέσα στον εαυτό σας. Δείτε επίσης συμβουλές για τον εντοπισμό ευκαιριών για την ανάπτυξη του ταλέντου σας στην εργασία.
Διαβάσετε επίσης: 12 μαθήματα που μπορούμε να μάθουμε από τα εκπληκτικά βίντεο των γυναικών
Αναποφασιστικότητα, τέλος! Ώρα για δυναμισμό! (Ενδέχεται 2024)
- Καριέρα & Οικονομία
- 1,230
