Η τακτική σωματική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητες για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Αλλά δεν είναι οι μόνοι παράγοντες που επηρεάζουν τη διατροφή. Σύμφωνα με μια μελέτη, το γέλιο και το σεξ είναι επίσης σύμμαχοι της απώλειας βάρους.
Οι εμπειρογνώμονες του γέλιου Lee S. Berk και Stanley Tan διαπίστωσαν ότι το γέλιο συμβάλλει στη μεγιστοποίηση πολλών λειτουργιών διαφόρων συστημάτων του σώματος, στη βελτιστοποίηση των ενδοκρινικών ορμονών και στα χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης και αδρεναλίνης, τα οποία οδηγούν σε μείωση του στρες. . Το γέλιο προκαλεί το σώμα να ανταποκριθεί με παρόμοιο τρόπο με τη σωματική άσκηση. Βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει την ανοσοποιητική δραστηριότητα, μειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL), τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και αυξάνει την καλή χοληστερόλη (HDL).
Όπως το γέλιο, το φύλο έχει επίσης οφέλη για την υγεία, όπως μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, καλύτερη αγγειακή υγεία, περισσότερη ανοχή στον πόνο και χαμηλότερο ποσοστό κατάθλιψης. Και καίει περισσότερες θερμίδες από την αερόβια άσκηση. Σύμφωνα με το περιοδικό Forbes, το σεξ δύο φορές την εβδομάδα για ένα χρόνο καίει το ισοδύναμο επτά βαρέων δειγμάτων.
Το σεξ είναι επομένως μια μεγάλη άσκηση. Και όσο περισσότερη άσκηση κάνετε, τόσο καλύτερη είναι η σεξουαλική σας ζωή. Είναι ένας ενάρετος κύκλος μεγάλης ευχαρίστησης.
Shark Lake (Full Movie) Action. Thriller | Dolph Lundgren (Ενδέχεται 2024)
- Σεξ
- 1,230
