Ορθομοριακή ιατρική

Επαναφέρετε την ισορροπία του σώματος, διορθώστε τις ανεπάρκειες και / Αυτή είναι η αρχή του ορθομοριακής ιατρικής, μια θεραπεία που κερδίζει όλο και περισσότερους οπαδούς, ακόμη και μεταξύ διασημοτήτων.

Αλλά η πρόταση ορθομοριακής ιατρικής δεν είναι πρόσφατη. Αν και δημοφιλής σήμερα, η ιδέα της επανεξισορρόπησης των θρεπτικών ουσιών στο σώμα ήρθε στη δεκαετία του 1960, που παρουσιάστηκε από τον χημικό Linus Pauling.

Τα κύρια βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν όσοι επιθυμούν να ακολουθήσουν τις αρχές της ορθομοριακή θεραπεία Είναι διατροφική αναδημιουργία και αλλαγή στον τρόπο ζωής. Τα γρήγορα γεύματα πρέπει να εγκαταλειφθούν και τα τρόφιμα που είναι φτωχά σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη δημιουργία ελεύθερων ριζών θα πρέπει να ξεπεραστούν από το μενού.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια που προκαλούν την οξείδωση των κυττάρων. Για να καταλάβετε καλύτερα, απλώς παίρνετε ως παράδειγμα το τι συμβαίνει σε ένα κομμένο μήλο όταν έρχεται σε επαφή με τον αέρα.

Εξωτερικοί παράγοντες όπως η ρύπανση, το κάπνισμα, το αλκοόλ, το άγχος και η μη ισορροπημένη διατροφή είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνες για την υπερπαραγωγή ελεύθερων ριζών. Η καταστροφή των κυττάρων προκαλεί ασθένειες και προβλήματα υγείας όπως η χρόνια κόπωση, η αϋπνία, οι διακυμάνσεις της διάθεσης, η εξασθένιση της μνήμης, μεταξύ άλλων. Αυτός είναι επίσης ένας από τους κύριους παράγοντες της πρόωρης γήρανσης που μπορεί να παρατηρηθεί στην πτυχή του δέρματος και των μαλλιών.

Στο ορθομοριακή διατροφήΕξασφαλίστε ολόκληρα, φρέσκα και λειτουργικά τρόφιμα, τα οποία, εκτός από την θρεπτική, προσφέρουν ουσίες που ενισχύουν το σώμα.

Η αποκατάσταση της βιοχημικής ισορροπίας του σώματος μπορεί επίσης να γίνει μέσω εξατομικευμένης συμπλήρωσης, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει φυτικά φάρμακα, αμινοξέα και βιταμίνες.

Ωστόσο, αυτά τα συμπληρώματα συνιστώνται ανάλογα με τις οργανικές ανάγκες κάθε ατόμου, οπότε δεν αξίζει να αντιγράψετε τη συνταγή του φίλου ή της σαπουνόπερας ηθοποιού που θεωρείτε υπέροχη, μόνο ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει τις καλύτερες επιλογές για εσάς.

Η βελτίωση της υγείας είναι η κύρια όφελος της ορθομοριακής ιατρικήςΑλλά όχι το μόνο. Με την κατανάλωση υγιεινών τροφών, ο οργανισμός κερδίζει περισσότερη προθυμία και ενέργεια για να ασκεί σωματικές δραστηριότητες. Έτσι, είναι δυνατό να χάσετε βάρος χωρίς να χάσετε την υγεία.

Η ορθομοριακή ιατρική χρησιμεύει επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS, στον έλεγχο της τρελής επιθυμίας να καταβροχθίσει γλυκά και υδατάνθρακες, στη μείωση της κατακράτησης υγρών και στην ενίσχυση της ανοσίας. Τα πιο όμορφα και ζωντανά δέρματα και τα μαλλιά είναι ορατά αποτελέσματα που κάνουν πολύ καλά για τη γυναικεία αυτοεκτίμηση.

ΙΣΧΥΡΗ ΑΜΥΝΑ | Γιώργος Μηνούδης - Ορθομοριακή Ιατρική και Διατροφή - ΜΕΡΟΣ B' (Απρίλιος 2024)